被傷透了還想挽回怎么辦?被傷透了是什么感覺

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情感目錄一覽:

男人被傷透了心怎么挽回?我怎么才能挽回他呢?

男人被傷透了心怎么挽回?我怎么才能挽回他呢?

1.給男人一些空間。無(wú)論你多么渴望和他復(fù)合,你都要知道,你必須給一個(gè)男人足夠的時(shí)間和空間去呼吸。不要再給他打電話,發(fā)微信,發(fā)短信,先讓他冷靜下來。在這段時(shí)間里,你也可以搞清楚自己是真的想和他在一起,還是因?yàn)樘蕾嚵?。反正等到那個(gè)時(shí)候,不著急。沉浸在自己的愛好中。做你沒時(shí)間做的事。如果你的前男友聯(lián)系你,這是挽回他的更好時(shí)機(jī)。

2.如果你想挽回一個(gè)被你傷透了心的男人的心,那么你就應(yīng)該做出自己的改變。更重要的是,你要把自己的心拉近他的心,讓你的男朋友看到你真誠(chéng)的改變。雖然你男朋友的心被你擊穿了,但只要你有能力融化修復(fù)她的心,他一定會(huì)同意和你復(fù)合的。一個(gè)心碎的男人,一定需要?jiǎng)e人更多的關(guān)心,所以我們一定要給這個(gè)男人更多的關(guān)心,讓他感受到你的真心,并挽回。就看這個(gè)男人心里有沒有你了。如果他心里還喜歡你,他就不會(huì)覺得你在傷害他,他還是會(huì)給你機(jī)會(huì)的。如果他心里已經(jīng)失去了你,你做什么都改變不了他的想法,因?yàn)樗呀?jīng)不喜歡你了。

3.如果你深愛的男人離你而去,你想讓他回頭,那么你一定要理解,低頭道歉。不管是你錯(cuò)了,還是他錯(cuò)了,只要他離開了你,你一定要來到他的身邊,在他的眼前,不比你優(yōu)雅的頭高;你只需要真誠(chéng)的道歉,承諾以后如何一起生活;那么,當(dāng)一個(gè)男人的怨恨被消化吸收后,當(dāng)然不容易再和你斤斤計(jì)較;放下面子,就不能低頭;那他怎么能和你在一起?因?yàn)樵谒劾?,你是一個(gè)傲慢的人。和你在一起的時(shí)候,他覺得生活很幸福很快樂。

如何挽回一個(gè)被你傷透了心的人呢?

第一步:使用溫和的方法來修復(fù)問題。

先以溫和的方式接近對(duì)方。

去看看,先說一句:"對(duì)不起,我傷害了你。我們能談?wù)剢??我想彌補(bǔ)之前發(fā)生的事。" 這對(duì)夫妻在試圖修復(fù)破碎的婚姻時(shí)有效,對(duì)朋友、家人和同事也有效。

當(dāng)夫妻討論問題時(shí),更重要的是前兩分鐘。這就是為什么用溫和的方法開始效果更好。在更初的兩分鐘里,我們可以表現(xiàn)出同理心,并幫助被傷害的人知道我們很抱歉,我們想解決問題。

在不健康和受虐的關(guān)系中,人們會(huì)忽視這些問題,不談?wù)撍鼈儭T诮】岛团畈l(fā)展的關(guān)系中,每個(gè)人都努力通過從過去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)來改善關(guān)系。

如果你想在這關(guān)鍵的幾分鐘里取得成功,請(qǐng)密切關(guān)注你是如何提出問題的。

當(dāng)你傷害了你愛的人,該怎么辦?密切注意。

接下來,就是我們?nèi)绾侮P(guān)注和傾聽伴侶、同事或朋友表達(dá)的情緒。

如果你傷害了某人,而你一開始就以斗氣的態(tài)度來解決問題,很可能會(huì)導(dǎo)致進(jìn)一步的沖突。如果有人告訴你他們覺得被輕視了,而你又不同情和傾聽,那也不會(huì)有什么好結(jié)果。

用溫和方法的開始,然后按照菲兒接下來的步驟進(jìn)行。

如果他回應(yīng)你的談話請(qǐng)求,分享他們因?yàn)槟阕隽耸裁椿蛘f了什么而感到生氣,你可以通過接受指責(zé)來幫助治愈。

我們不需要同意,我們不需要承認(rèn)任何事情,我們只需要傾聽就可以了。點(diǎn)頭說:“我知道讓你很受傷,我很抱歉,請(qǐng)多告訴我一些。”

這幾句簡(jiǎn)單的話具有不可思議的力量,幾乎能讓所有人放下防備,讓他們?cè)敢獬ㄩ_心扉。但一旦他們敞開了,你就需要一些其他的技巧,否則,很容易回戰(zhàn)斗狀態(tài)。

第二步:承認(rèn)你所聽到的東西,這會(huì)緩和情況。

只要承認(rèn)我們聽到了我們伴侶、朋友或同事感到受傷,我們就能很容易地緩和任何痛苦的情緒。

簡(jiǎn)單地承認(rèn)被我們傷害的人的痛苦情緒很重要,這很簡(jiǎn)單,很強(qiáng)大,有助于快速創(chuàng)造療效。

當(dāng)你傷害了你愛的人,該怎么辦?承認(rèn)它們。

我們可以通過簡(jiǎn)單地說一句話來承認(rèn)我們所聽到的東西,例如:"我聽到你說你感覺到(插入你聽到的情緒)"。注意到說話人所表達(dá)的情緒就像是在氣球里放了一根針,它能緩和局勢(shì)。如果你不精通情緒的語(yǔ)言,讓菲兒來分享一些常見的情緒,當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí),人們往往會(huì)有這樣的感覺。

常見的幾種情緒是;受傷、沮喪、憤怒、不高興或難過。以下是步驟。

首先要承認(rèn)你意識(shí)到你傷害了對(duì)方。

告訴對(duì)方,你想彌補(bǔ)已經(jīng)造成的傷口。你想聽聽他們的意見,如何能讓事情變得更好。讓他們知道你意識(shí)到有一些不好的行為,你想改變。

問他們是否愿意解決這個(gè)問題。如果他們?cè)试S你傾聽他們的感受,傾聽他們的反應(yīng),仔細(xì)傾聽他們的情緒,承認(rèn)他們的感受。

用問題跟進(jìn),努力承認(rèn)他們的情緒和問題的一面。

第三步:?jiǎn)枂栴}來推動(dòng)傷口愈合

當(dāng)我們聽到有人覺得被我們輕視的時(shí)候,很容易認(rèn)為我們知道他們的意思。

我們很容易對(duì)我們聽到的和我們認(rèn)為聽到的做出反應(yīng),但很多時(shí)候我們聽到的和對(duì)方說的并不一樣。

無(wú)論我自認(rèn)為對(duì)自己聽到的東西有多了解,我都經(jīng)歷過太多次誤解,以至于現(xiàn)在已經(jīng)不太了解了。與其做出反應(yīng),不如試著問幾個(gè)問題。

根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),我發(fā)現(xiàn)聽到一件事,而聽到的這件事卻有別的意思,這是很正常的。同樣,我也經(jīng)歷過有人對(duì)一件事作出反應(yīng),后來發(fā)現(xiàn)他們對(duì)一些完全不相關(guān)的事情感到不安。

當(dāng)你傷害了你愛的人,該怎么辦?感同身受。

感同身受并重復(fù)你所聽到的是緩和的第一步,現(xiàn)在你可以通過問問題來讓問題更加清晰。療傷的關(guān)鍵是被傾聽,感覺有人在關(guān)心。

如果我們的朋友說:"我對(duì)你昨天沒準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)感到很不高興。"我們可以感同身受,開始療傷過程。有了問題,我們可以澄清,很快我們就可以問:"你需要的是什么?"

提問是展示自己投入和有興趣尋找解決方案的方式,這表明我們參與了解決問題的過程。

當(dāng)我們感同身受時(shí),我們會(huì)讓對(duì)方知道我們?cè)诤酰?dāng)我們問問題時(shí),我們會(huì)傳達(dá)一種深刻的"我在乎"的感覺。這種關(guān)心是更終的*炸彈,對(duì)于幫助完全凈化所造成的痛苦至關(guān)重要。

如何挽留一個(gè)被你傷透心的人?

不要去挽留一個(gè)人,因?yàn)槟阍绞沁@樣做,他就越是覺得你離不開他,他就越是不會(huì)珍惜你,你要讓她知道你的好,讓他覺得你是更好的女孩子,他才會(huì)回心轉(zhuǎn)意的,如果他真的不愛你了,就算你再怎么挽留,她還是不會(huì)回到你的身邊的,所以你就不要再去挽留她,因?yàn)槟阍绞沁@樣做,他就越是覺得你離不開他。你要讓她知道你的好,讓他覺得你是更好的女孩子,你才能夠挽回他的,你要讓他知道你是真心喜歡他的,而不是玩弄他的感情的。如果你真的想挽留一個(gè)人的話,那么你就要付出你的真心,你就要用心的對(duì)待他,你不要再去做一些讓他不開心的事情,你也不要再去傷害她了。如果你真的愛她的話,那么你就要用心的去對(duì)待她,你就要讓他知道你的好,你要讓他感受到你的溫暖,你才能夠挽留他。

如何挽回一個(gè)被傷透了心的女人

傷透心的女人應(yīng)該挽回不了,不過如果你態(tài)度誠(chéng)懇,也許能夠感動(dòng)她。

你要傷透這個(gè)女生的心,肯定是有原因的,如果是因?yàn)槟阕陨淼脑?,出現(xiàn)了一些讓女生無(wú)法原諒的過錯(cuò),而這個(gè)女生沒有一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò),那么你就要認(rèn)真思考用什么辦法來?yè)Q回這個(gè)女生,你可以認(rèn)真坦誠(chéng)地跟這個(gè)女生說清楚,發(fā)生這件事情的根本原因,或是出于無(wú)奈,還是另有不可抗拒的原因,完全不是出于你自己的真實(shí)想法。如果你想挽回他,那么你首先要重新和他開始談一段戀愛,你應(yīng)該經(jīng)常的給他送上問候與祝福,應(yīng)該去知冷知熱的去關(guān)心他,給他一些小浪漫,給他一個(gè)小驚喜,經(jīng)常送他一些小禮物,而且給他買漂亮的衣服,帶他出去逛街帶他出去看電影,要好好的去追回他,就要為他付出更多的時(shí)間和精力。

如果一個(gè)女生被你傷透了心,你還想去挽回的話,那是一個(gè)艱難又漫長(zhǎng)的過程,自己一定要有心理準(zhǔn)備,因?yàn)閭膭e人這么深也不是一天兩天造成的。

前女友被我傷透了心,我該怎么挽回她?

可以這樣挽回你的女朋友的心:

第一,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤

如果她真的有在這段感情中付出過真心,絕對(duì)不會(huì)在這一兩個(gè)月內(nèi)就跟別人在一起,除非有所預(yù)謀。因此,可以先寫封挽回信,承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,以及自己未來的規(guī)劃,并且要強(qiáng)調(diào)自己不是為了挽回才道歉,只是純粹的認(rèn)識(shí)到自己的問題。

若聯(lián)系方式,微信、電話、qq等都沒有拉黑,那么可以寫完道歉信之后,通過微信或短信的方式告訴對(duì)方。然后再親自登門道歉,當(dāng)然這個(gè)過程中更重要的是不能過度暴露自己想要挽回的需求,并且要滿懷誠(chéng)心。

第二,堅(jiān)持不懈地進(jìn)

很多人在挽回過程中,因?yàn)閷?duì)方的一次冷言冷語(yǔ)就失去了耐心,然后就直接放棄??墒?,你要知道,一旦對(duì)方提出分手,說明你們之間的感情已經(jīng)出現(xiàn)問題,需要時(shí)間去修復(fù),所以她的態(tài)度暫時(shí)比較冷淡是可以理解。

這個(gè)時(shí)候需要的是你的誠(chéng)心以及恒心,真正愛一個(gè)人是與對(duì)方無(wú)關(guān)的,她接受與否,都不能影響你去愛她。

因此,堅(jiān)持,是在挽回過程中更重要的品質(zhì)。對(duì)方一時(shí)的不搭理,你可以默默陪伴,直到對(duì)方被你感動(dòng),出現(xiàn)突破口,你才能有進(jìn)一步行動(dòng)。

第三,對(duì)自己進(jìn)行改造和蛻變

如果以前你的脾氣不好,總是將情緒帶回家,那么,在分開的這段時(shí)間,正是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì);如果你以前形象不佳,那么可以這段分開期間改變自己的形象。總之,要以形象去對(duì)她形成二次吸引,達(dá)到挽回的目的。

兩個(gè)人在一起,并沒有一定的對(duì)錯(cuò),只要不是涉及到原則性的問題,那么退一步又何妨呢?還有,在吵架的時(shí)候,切記莫要口無(wú)遮攔,這樣聽者有意,說者無(wú)心,一句簡(jiǎn)單的話,就足以將一個(gè)人拉入黑名單中,還會(huì)深深傷害別人。

分手之后,若要挽回女友,能夠做到這幾條,可以增加你的挽回幾率。挽回,并不是去修補(bǔ)以前殘破的感情,而是跟同一個(gè)人開始一段新感情。因此,挽回成功之后,要學(xué)會(huì)如何去經(jīng)營(yíng)和穩(wěn)固兩個(gè)人的恩愛時(shí)光。

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