【導(dǎo)言】洢森情感挽回？網(wǎng)上的情感挽回機(jī)構(gòu)可靠嗎？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“洢森情感挽回”的內(nèi)容如下：
情感目錄一覽：
- 1、女朋友對(duì)我徹底失望，我該如何挽回
- 2、如何挽回女友的心？
- 3、讓前夫主動(dòng)聯(lián)系的絕招，有什么技巧能讓前任聯(lián)系你
- 4、分手以后忍不住想聯(lián)系前任怎么辦?
女朋友對(duì)我徹底失望，我該如何挽回
傷了女朋友一次又一次心，為什么要這樣做，愛一個(gè)人就要真心實(shí)意。
不知道女朋友是來疼的，愛的嗎，真有你的，先前不珍惜，這時(shí)來后悔，不覺得有點(diǎn)晚了嗎。
現(xiàn)在好，把女朋友心傷透了，女朋友和你分手，你又想她，夜不能寐，被受折磨，接受不了現(xiàn)實(shí)。
又想復(fù)合，可是女朋友不同意，連朋友也沒得做，說明你做得過份，才造成這樣的結(jié)果，無可挽回。
和女朋友的關(guān)系模糊不輕，沒有正式公布，而是含糊其辭似朋似戀人的樣子，把女朋友傷不輕，不下點(diǎn)工夫，看來是不行的。
其實(shí)女人心，海底針，當(dāng)時(shí)在氣頭上，說話就很絕情，其實(shí)過后，氣消了，心情好點(diǎn)，也沒有你想象的嚴(yán)重。
女明友若真愛你，對(duì)你有感情，不管好絕情，過后一樣會(huì)想你的，這就是愛情的力量，對(duì)一個(gè)入了心的人是很難忘記的。
想挽回，要端正態(tài)度，改掉自己壞毛病，不能任意而違之，應(yīng)該拿出真心誠(chéng)意，別當(dāng)兒戲，瞎折騰，好好珍惜愛你的人。
有句熟話說，人怕傷心，樹怕剝皮，做事不能太過分了，留點(diǎn)余地，何怳是你女朋友，把她傷得重才有此言。
有愛，感情，不是一時(shí)斷得了的，拿出男子漢的雄風(fēng)，能屈能伸的精神，主動(dòng)買點(diǎn)女朋友更喜歡的東西，去她家門口等著，去道歉陪禮，爭(zhēng)取她的原諒。
女朋友先不會(huì)原諒你，不要灰心，應(yīng)該持之以恒，今天不原諒，明天又去，不間斷，女朋友什么時(shí)候原諒你才收兵。
若是堅(jiān)持不懈，女朋友是鐵石心腸也被熔化，會(huì)被感動(dòng)，關(guān)見是看你會(huì)不會(huì)去做，有毅力沒有，只要女朋友對(duì)你有情，這樣做就一定行，除非不愛你了才挽不回，相信你一定行，加油，加油。
如何挽回女友的心？
性格好，脾氣好有一句很好，風(fēng)情萬種，抵不過一個(gè)好脾氣。我問過幾個(gè)男性朋友，他們對(duì)外表好看的女神還真的只停留在可遠(yuǎn)觀的層面，想要交往的姑娘通常顏值只是中等即可，關(guān)鍵是要性格好，脾氣好。因?yàn)橥饷策€可靠化妝、整容，可性格一旦形成就很難改變了?！靶愿窈谩本腿齻€(gè)字，做起來可不那么容易。因?yàn)樾愿窈貌皇钦f沒原則底線的老好人，而是在一些小事上不計(jì)較、不刁蠻、不任性。遇到矛盾的時(shí)候能夠情緒穩(wěn)定，就事論事，生完氣也會(huì)主動(dòng)與對(duì)方溝通和解，總之跟這樣的女孩在一起會(huì)特別舒服自在。比如，男友約會(huì)遲到，性格不好的女孩會(huì)亂發(fā)脾氣，數(shù)落男友一番，而性格好的女孩則會(huì)跟男友溝通了解情況后，再做下一步的決定。而很多女生被分手，多數(shù)都和性格不好有關(guān)系。從我做心理和情感挽回的咨詢經(jīng)驗(yàn)來看，女生總是有各種負(fù)面情緒、情緒化、脾氣糟糕、性格不好，往往是感情里被分手的主要原因之一。就是說一個(gè)人男人可能因?yàn)槟愕拿烂埠蛢?yōu)秀而愛上你，但卻很難能一直忍受你糟糕的脾氣和愿意一直滿足你需要不斷被安慰的負(fù)面情緒。。生活中我們總是能發(fā)現(xiàn)，一些姑娘的感情之路似乎一直很平坦順利，就算分手也很容易再次收獲穩(wěn)定的幸福，而一些姑娘總是一而再再而三的被情所傷，或者總是遭遇愛情的挫折和不幸。 那么，是不是存在著某一種因素，是這些看似不幸的姑娘們所共有的呢？可能你被分手，是源于一種「毀滅的人格特質(zhì) 」為了能揭開這個(gè)謎底，找出導(dǎo)致很多姑娘們情感不幸的共同因素，我從我這幾年咨詢過的情感案例中挑選了上百件用來做分析，以便可以從大數(shù)據(jù)的角度，找出一些線索。除去一些開始的時(shí)候男方就目的不純而發(fā)展的感情，和一些姑娘被騙炮和備胎的案例，更后我選擇了94份案例，進(jìn)行了研究。這94份案例，都是我在我的咨詢過程中，讓求助者做過EPQ人格測(cè)量的案例，我打算從人格的角度來找尋問題的答案，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人格中的某種特質(zhì)，和導(dǎo)致長(zhǎng)期關(guān)系遭不穩(wěn)固，甚至毀滅有著重要的關(guān)聯(lián)。為了大家明確理解這項(xiàng)調(diào)查分析，請(qǐng)大家先花2分鐘時(shí)間了解下下面的EPQ人格測(cè)試，當(dāng)然你也可以在私信問我要測(cè)試，親自自己去測(cè)試一番，更多的了解自己。艾森克人格問卷(Eysenck Personality Questionnaire, 簡(jiǎn)稱EPQ)是英國(guó)倫敦大學(xué)心理系和精神病研究所艾森克教授編制的。他搜集了大量有關(guān)的非認(rèn)知方面的特征, 通過因素分析歸納出三個(gè)互相成正交的維度， 從而提出決定人格的三個(gè)基本因素：內(nèi)外向性(E)、神經(jīng)質(zhì)(又稱情緒性)(N)和精神質(zhì)(又稱倔強(qiáng)、講求實(shí)際)(P)，人們?cè)谶@三方面的不同傾向和不同表現(xiàn)程度, 便構(gòu)成了不同的人格特征。艾森克人格問卷是目前醫(yī)學(xué)、司法、教育和心理咨詢等領(lǐng)域應(yīng)用更為廣泛的問卷之一。內(nèi)外向（E）分?jǐn)?shù)高表示人格外向，可能是好交際、渴望刺激和冒險(xiǎn)，情感易于沖動(dòng)。分?jǐn)?shù)低表示人格內(nèi)向，可能是好靜，富于內(nèi)省，除了親密的朋友之外，對(duì)一般人緘默冷淡，不喜歡刺激，喜歡有秩序的生活方式，情緒比較穩(wěn)定。神經(jīng)質(zhì)（N）反映的是正常行為，與病癥無關(guān)。分?jǐn)?shù)高可能是焦慮、擔(dān)心、常常郁郁不樂、憂心忡忡，有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，以至于出現(xiàn)不夠理智的行為。分?jǐn)?shù)低的人情緒反應(yīng)緩慢且輕微，很容易恢復(fù)平靜，他們通常穩(wěn)重、性情溫和、善于自我控制。精神質(zhì)（P）并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。但如果某人表現(xiàn)出明顯程度，則容易發(fā)展成行為異常。分?jǐn)?shù)高可能是孤獨(dú)、不關(guān)心他人，難以適應(yīng)外部環(huán)境，不近人情，感覺遲鈍，與別人不友好，喜歡尋釁攪擾，喜歡干奇特的事情，并且不顧危險(xiǎn)。低分?jǐn)?shù)能較好的適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和、不粗暴、善從人意。下面是用于調(diào)查的94份被分手案例中的姑娘們的EPQ-N因素的得分分布情況，從結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些常常遭遇感情危機(jī)甚至常常被分手的姑娘，在EPQ的測(cè)試結(jié)果中絕大多數(shù)都表現(xiàn)出了很高的N分?jǐn)?shù)。
讓前夫主動(dòng)聯(lián)系的絕招，有什么技巧能讓前任聯(lián)系你
很多人在分手之后都會(huì)做一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，那就是不斷的聯(lián)系自己的前任，想要盡可能地挽回，如果你真的想要和對(duì)方老死不相往來了，徹底的讓對(duì)方斷了和你復(fù)合的機(jī)會(huì)的話，那么你就盡情的去聯(lián)系他吧，過于主動(dòng)的聯(lián)系，只會(huì)把自己的不甘心和強(qiáng)烈的需求感都暴露給對(duì)方，長(zhǎng)此以往，只會(huì)讓對(duì)方越來越厭惡你。
所以說，這種過于主動(dòng)的跪舔式挽回是非常不推薦的，有這樣一句話說得非常的對(duì)，舊愛就像坐慢車一樣，看透了，心就會(huì)是陰森的， 通常情侶們分手以后會(huì)有以下幾種處理方式：第一種是刪除所有的聯(lián)系方式，不再往來；第二種是保留著聯(lián)系方式，但是暫時(shí)先不聯(lián)系；第三種是還想保持聯(lián)系，但是沒有等到合適的時(shí)機(jī)。
先跟大家分享一個(gè)有趣的案例，有一對(duì)情侶分手以后，男生把當(dāng)時(shí)兩個(gè)人一起養(yǎng)的狗留給了女生，過了幾個(gè)月以后，那只母狗生下了小狗，女生就給小狗拍下了視頻，然后明碼標(biāo)價(jià)曬到了朋友圈里，沒想到?jīng)]過多久，男生就主動(dòng)聯(lián)系了她，希望女生能把小狗送給他，留作一個(gè)念想，大家猜猜女生的回答是什么樣的呢？女生回答說，我才不信呢，你只是買狗，不想付錢罷了。很多人聽到這里都會(huì)哈哈大笑，其實(shí)這個(gè)小故事卻隱藏了挽回情感的大技巧，那就是如何巧妙地讓前任主動(dòng)聯(lián)系你。
除了以上方法以外， 在生活中還可以借用一些其他的契機(jī)主動(dòng)讓前任聯(lián)系自己，比如各種拼團(tuán)活動(dòng)，可以打著拼團(tuán)的旗號(hào)增加兩個(gè)人的聯(lián)系，在朋友圈里間接性地給對(duì)方點(diǎn)贊，讓自己的朋友圈變得更加的豐富，合作組團(tuán)游戲，利用兩個(gè)人共有的微信群以及共同的好友，在社交平臺(tái)發(fā)一些暗示性的話或者圖片等等，這些方式都可以勾起對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你的欲望。
不過，在具體使用之前，嗯也要參考一下以下這些技巧：
第一、姿態(tài)逆轉(zhuǎn)
一般來說，女生在情感關(guān)系中的姿態(tài)一直都是處于過低的狀態(tài)，常常會(huì)有過度依賴對(duì)方的表現(xiàn)，這本來就是一個(gè)非常不平等的互動(dòng)方式，也不符合情感平衡的定律，有些女生的脾氣過大，長(zhǎng)期讓男方過度投資，這樣只會(huì)讓對(duì)方得不到內(nèi)心的需求感和尊重感，就像花錢請(qǐng)了一個(gè)員工一樣，不僅不能達(dá)到自己的工作要求，而且還要求漲工資，試問什么樣的老板會(huì)喜歡這樣的員工呢？如果兩人之間的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的問題，那么這個(gè)時(shí)候就一定要嘗試一下姿態(tài)逆轉(zhuǎn)。抽離才是更好的進(jìn)攻，我們所需要做的就是要讓對(duì)方不淡定，著急。
第二、學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)氖救?
女生要學(xué)會(huì)利用自己與生俱來的優(yōu)勢(shì)，分手以后過度死纏爛打只會(huì)讓對(duì)方越來越討厭自己，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)情感上的冷凍，適當(dāng)?shù)闹圃煲欢ǖ臋C(jī)會(huì)，讓對(duì)方主動(dòng)聯(lián)系你，這個(gè)時(shí)候女生的天然優(yōu)勢(shì)就可以發(fā)揮出來了，比如你可以在朋友圈發(fā)一條自己更近生病的消息，如果對(duì)方還在意你的話，一定會(huì)主動(dòng)過來問候的。這樣的聯(lián)系會(huì)比你死纏爛打要好得多，大部分的男生都不喜歡強(qiáng)勢(shì)的女人，所以在情感關(guān)系中一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)氖救酢?/p>
第三、調(diào)整好心態(tài)，理智面對(duì)挽回
挽回的方法千千萬萬，但是光有這些理論性的方法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，首先你需要調(diào)整好自己的心態(tài)，只有在保證心態(tài)良好的情況下，才能夠正確地使用這些方法，千萬不要急功近利，剛與對(duì)方接觸的時(shí)候就暴露了自己的需求和渴望，更好的挽回就是通過塑造自我，讓對(duì)方重新被你吸引，化被動(dòng)為主動(dòng)，一般來說，在戀愛關(guān)系中需求感越強(qiáng)的人手中的主動(dòng)權(quán)就會(huì)越大，而你所需要做的就是嗯理性的看待挽回這件事情，通過吸引對(duì)方，達(dá)到讓對(duì)方主動(dòng)和你聯(lián)系的目的。
第四、反思自己，找出問題
雖然有了聯(lián)系方式，但是如果不徹底解決兩個(gè)人之間的分手問題的話，那么挽回之路就遙遙無期。首先，你需要靜下心來好好分析一下兩個(gè)人當(dāng)初分手的原因到底是什么，是主觀原因還是客觀原因，是你的問題多一些，還是對(duì)方的問題多一些，這些問題有沒有可能被解決？這些都是需要考慮的，同時(shí)也要弄清楚自己對(duì)對(duì)方的心意到底是怎么樣的，這段感情值不值得被挽回？當(dāng)思考清楚這些問題以后，還要好好的反思自己，先從自身身上找出毛病，然后再對(duì)癥下藥，否則就算兩個(gè)人當(dāng)下和好了，以后還是會(huì)發(fā)生以往出現(xiàn)過的矛盾。
第五、你的世界不能只有挽回，學(xué)著去享受大千世界
第六、把挽回交給時(shí)間
心急吃不了熱豆腐，這句老話適用于任何場(chǎng)面，對(duì)于挽回來說也是非常適用的，尤其是對(duì)于重新建立聯(lián)系這種情況來說，情侶之間既然能夠分手，就說明已經(jīng)產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的矛盾和問題，而且已經(jīng)在對(duì)方心里留下了不好的印象。所以如果在剛分手就急切地想要復(fù)聯(lián)，那么情況是不容樂觀的，所以必須要有一個(gè)緩沖期和過渡期，讓彼此之間互相冷靜一下，在這段時(shí)間里，你就可以好好地利用時(shí)間充實(shí)自我，讓自己變得更加優(yōu)秀，等到時(shí)機(jī)成熟以后再出手。
第七、切記談?wù)摳星椋皶r(shí)終止話題
如果你的挽回之路已經(jīng)開啟了，兩個(gè)人的聯(lián)系也已經(jīng)重新建立起來了，那么這個(gè)時(shí)候就一定要更加的小心，不要因?yàn)橐痪溴e(cuò)誤的話又打回原形。當(dāng)重新有了聯(lián)系以后，即使是內(nèi)心非常的激動(dòng)開心，也不要表現(xiàn)得過于明顯，此時(shí)你更好把他當(dāng)成一個(gè)普通的朋友，聊一些普通朋友會(huì)談?wù)摰脑掝}，把自己放在一個(gè)平等的位置上了解對(duì)方的想法，只有這樣才能夠二次吸引，也只有這樣才能讓對(duì)方驚訝你的改變。在聊天的時(shí)候也要注意一定的技巧，掌握好火候，不要一股腦地把所有的信息都輸出給對(duì)方，要保留一定的神秘感，及時(shí)的終止話題，畢竟來日方長(zhǎng)，如果現(xiàn)在就把所有的話題都聊完了，那么以后是不是沒有話說了呢？
第八、從線上轉(zhuǎn)到線下
一開始，為了讓自己同時(shí)也是為了讓對(duì)方有一個(gè)冷靜期，所以更好不要有線下的見面，只要維持著線上的聯(lián)系就可以，這個(gè)時(shí)候，微信就成了一個(gè)非常好的聊天工具，但是微信再怎么好用也只是一個(gè)聊天軟件，只能讓對(duì)方了解到你的心意，如果想要真實(shí)的挽回，那么還需要從線上轉(zhuǎn)到線下。等到了合適的時(shí)機(jī)以后，你就可以嘗試約她在現(xiàn)實(shí)生活中見面，一定要注重自己的外表形象，對(duì)于挽回來說，更有用的辦法就是每一次見面都能讓對(duì)方感覺到你的進(jìn)步，每個(gè)人都喜歡美好的事物，如果你本身的吸引力就足夠高，那么我相信，挽回成功指日可待。
第九、在挽回過程中也要注意一些技巧
很多人會(huì)把挽回當(dāng)成攻克一道難題一樣，到處尋求解決的方法，這個(gè)時(shí)候就會(huì)病急亂投醫(yī)，使用一些不恰當(dāng)?shù)奶茁?，說白了就是一些自以為很聰明的小妙招，比如找一個(gè)借口把對(duì)方約出來然后再強(qiáng)行的挽留，打著為對(duì)方好的旗號(hào)做一些不討好的事情等等這些都是一些非常不好的招數(shù)。這些行為都是非常幼稚的，一旦被對(duì)方看穿，只會(huì)讓對(duì)方對(duì)自己的好感度驟降，對(duì)挽回是極其不利的。
第十、挽回收尾同樣重要
不要覺得對(duì)方已經(jīng)愿意和你重新約會(huì)，就已經(jīng)算是挽回成功了，這個(gè)時(shí)候也要堅(jiān)持之前的步驟，不要讓所有的努力都付之一炬，朋友圈的展示還要繼續(xù)進(jìn)行，此時(shí)，兩人的關(guān)系已經(jīng)有了一定的進(jìn)展，所以沒有必要等對(duì)方點(diǎn)贊或者評(píng)論才可以聊天，但是也不能過于頻繁的主動(dòng)出擊，要保持一定的松緊度，保持2到3天一次的頻率就可以了。
等到約會(huì)次數(shù)慢慢的多起來的時(shí)候，就可以開始準(zhǔn)備二次表白了，可以在約會(huì)期間找一個(gè)比較放松的時(shí)機(jī)，千萬要記住，實(shí)施這一步的前提是你們兩個(gè)人的關(guān)系已經(jīng)修復(fù)到一定的地步了，否則就千萬不要嘗試。而且也一定要讓對(duì)方看到你這段時(shí)間為他所做的改變和進(jìn)步，要讓彼此之間對(duì)未來有新的希望，這個(gè)時(shí)候，你就可以找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)再次表白，可以通過回憶以前的感情和美好來打動(dòng)對(duì)方，相信只要你的心意夠誠(chéng)，挽回的機(jī)率一定很高，到那時(shí)，兩個(gè)人的關(guān)系就水到渠成了。
分手以后忍不住想聯(lián)系前任怎么辦?
一是逆化心錨，二是反射替換，三是主動(dòng)設(shè)障。
從心理層面來說，分手后忍不住想要聯(lián)系前任的原因是一系列條件反射，而激活這些條件反射的就是心錨。戀愛時(shí),從“我”到“我們”這一過程雙方都在對(duì)方心理植入了大量心錨。
而分手之后只要條件一滿足：走過熟悉的街道、聽到特別的音樂、見到曾一起見過的人，這些心錨就會(huì)被激活，讓失戀者不由自主地回想起跟前任的點(diǎn)滴。
為了避免前任在腦海中揮之不去，我們可以用意識(shí)解除這些心錨跟前任的聯(lián)系。控制心錨有3個(gè)方法：一是逆化心錨，二是反射替換，三是主動(dòng)設(shè)障。
逆化心錨，即用意識(shí)強(qiáng)行更改心錨所產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，比如，之前你聽到你們?cè)谝黄饡r(shí)常聽的情歌，你會(huì)想起TA曾經(jīng)對(duì)你多么多么好，而這些好如今一去不返，因此你會(huì)感到悲傷。
現(xiàn)在你可以換個(gè)思路，當(dāng)聽到這些情歌時(shí)，不讓自己想TA的好，而去想TA的負(fù)面的特征，重復(fù)幾次后原本的正向心錨就會(huì)被破壞。
反射替代，即是將心錨的反射替換到他人身上，比如：跟一個(gè)陌生異性開始新的約會(huì)，在約會(huì)的過程中反復(fù)觸發(fā)心錨，很快這些心錨就會(huì)失靈。
主動(dòng)設(shè)障，?即是暫時(shí)將心錨屏蔽，避免觸發(fā)各種回憶：不要關(guān)注TA的近況、TA送的禮物通通鎖緊抽屜里、主動(dòng)從你們的共同好友圈暫時(shí)抽離，心錨會(huì)隨時(shí)間的流逝慢慢減弱，眼不見心不煩就是這個(gè)道理。
以上3種方法只是大方向上的操作思路，具體的操作細(xì)節(jié)因人而異。比如說反射替代，我們可以不必真找一個(gè)異性跟他約會(huì)。
我們也可以在心錨觸發(fā)的時(shí)候把自己的內(nèi)心想法與身邊值得信任的人分享，可以是閨蜜兄弟，也可以是值得信賴的心理咨詢師，袒露心扉在治愈分手這件事上有奇效。
再比如，主動(dòng)設(shè)障的更佳方式是暫離所處的環(huán)境，去旅行散心，當(dāng)然剛分手你很難徹底把對(duì)方從自己腦海里抽離，想還是會(huì)想。
無論天涯海角，但你可以盡可能地縮短想TA的時(shí)間，把省下來的時(shí)間用來進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)——大量的體能消耗會(huì)讓你感到疲憊，疲憊恰恰是*失戀的妙方，畢竟哭也需要消耗能量。
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