分手后不卑不亢挽回？分手后不挽回的話語

admin 2023年03月20日 01:33 79 0

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【緒言】分手后不卑不亢挽回？分手后不挽回的話語？老司機告訴你，答案往下看“分手后不卑不亢挽回”的內(nèi)容如下：

情感目錄一覽：

1、分手后戀戀不忘，成功挽回男友該如何做？
2、女生分手后如何不卑不亢的挽救愛情？
3、分手要如何挽回
4、分手后成功挽回男友的方法有哪些
5、被分手后，該如何不卑不亢的挽回愛情？
6、被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式

分手后戀戀不忘，成功挽回男友該如何做？

你可以給對方傳達兩個信息：一個是你目前單身；另一個是你雖然單身但是身后依然有追求者，只是不要讓他覺得很多追求者。因為如果你沒有人追，他和你溝通會有壓力，擔心你現(xiàn)在是不是非他不可。如果追的人太多，他又可能會覺得你到處放電。總之，把握好分寸，讓他感覺你值得被愛。

不要沉湎，不要頹廢，不要抱怨，讓自己可愛一點，保持他愛你時你的樣子，甚至讓自己變得更好一些，看書，旅行，運動，聽音樂都是不錯的選擇，它們可以慢慢平復你的心情，愈合你的傷疤。千萬不要急著去找一個替身來給你慰籍，這是對自己也是對別人更大的不負責任。

挽回的禁忌

強忍不聯(lián)系。一些情感“專家”會說，挽回第一步要斷聯(lián)一段時間。大家一定要明白斷聯(lián)的原因：這段時間你要去改變、去提升，在沒有改變好和調(diào)整好心態(tài)之前不要聯(lián)系。這段時間也可以給對方時間來反思你們的關(guān)系。要知道如果你沒有改變，不管你斷聯(lián)多久都是沒有用的。

自己依然值得被愛

在愛情中，戀情剛剛開始的時候，男友在熱戀中當然是你做什么都好，你的過去，你的壞脾氣在對方看了都沒關(guān)系。人在得不到的時候，什么都可以不介意，得到之后，什么都有點介意。因此，在愛情當中就會出現(xiàn)男人分手這樣的情況。那么應該如何用有效的方法挽回男友？愛情是互相磨合的一個過程，兩個人相處包容，理解是必不可少的！

做好心理建設(shè)——不卑不亢

切莫過分示弱，讓對方感知你沒有對方就過不下去了或者過得很糟糕，因為這樣很可能會讓對方輕視你，覺得你價值太低。也不要展現(xiàn)現(xiàn)在過得太好，這也會給他產(chǎn)生一種你在炫耀示威的感覺。

女生分手后如何不卑不亢的挽救愛情？

1、讓自己變得更優(yōu)秀

女生在和男生分手后，即便自己的心里還有不甘以及放不下對方，這時候也不要對對方死纏爛打。如果和對方繼續(xù)死纏爛打的話，只會讓對方更加厭惡你，雖說分手的時候，對方是經(jīng)過考慮的，但是這時候作為女生的話，還是要抓緊提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀，從而讓對方的眼光回到自己的身上，讓對方能夠看到自己的閃光點。

2、聯(lián)系共同的好朋友

其實女生在和男生分手后，兩人都會有些小情緒，比如男生會不愿意見到對方，而女生的話也是對男生有怨氣。這時候如果女生想要挽回對方的話，可以將兩人共同的好朋友約出來大家一起玩，在游玩的過程中，展現(xiàn)自己好的一面。

而且在分手之后，也不要一味的去挽留對方，或者是不停的給對方發(fā)信息，這樣很容易讓對方反感。而是要通過自己的實際行動，讓對方知道自己的誠意以及對待這段感情的認真態(tài)度。

3、找出分手的原因

如果兩個人真的是互相喜歡，更后在無可奈何之下才分手的話，那么就要找出兩人分手的原因，兩人為什么分手？為什么要吵架？將這些根本問題解決了，那么復合是早晚的問題。如果兩人在分手后依然深愛著對方的話，可以進行一次交流，將自己以前的不足之處直接說出來，并且讓對方看到你真的在改變。

其實，情侶之間的分手，大多都是比較理性的一種，而且如果是女生提出分手的話，那么大多都是一種比較感性的行為，是在沖動的情況下才會提出的。而男生提出的分手，一般都是經(jīng)過深思熟慮的，是一種比較理性的分手，如果男生真的不愛這個女生的話，那么復合的可能性很小。

分手要如何挽回

一、被分手該如何挽回 1、被拒絕也不氣餒你剛開始聯(lián)系對方時，對方也許仍然對你充滿戒備，態(tài)度很冷漠，或者直接不回復你信息。你前期做了這么多的努力，面對這樣的態(tài)度，內(nèi)心可能接受不了，也是可以理解的。但是不要放棄，或者破罐子破摔。告訴自己，對方重新去接受需要一個過程的，挽回初期對方抵觸你是正常的，你需要做的是繼續(xù)、持續(xù)去努力。 2、承認分手的事實如果分手后，你還是和以前一樣，不愿意去改變和提升，你的挽回也會失敗，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你還是會遭到下一次的被分手。就如上面的例子，男朋友覺得對方是過多的電話導致分手，那么你就要學會換位思考，站在對方的立場，通過做一些提升自我價值的的事情來降低你對他的需求感，例如可以去旅游，看書，健身等等，不要把眼光就放在一個人身上。這樣等你挽回成功時，你又是一個全新的面貌在對方面前，那么他也會更加的珍惜你，這樣的挽回才是值得的。 3、提升自己分手后想要挽回愛情，那么你首先要做的就是改變自己，無論是外在的衣著裝扮，還是內(nèi)在的氣質(zhì)態(tài)度，矯正身上的大局部缺陷，特別是他無法忍耐的，不能承受的，提升本人的魅力，分手后挽回就是一個二次吸收的過程，就是讓TA重新愛上一個全新的你，丟棄以前的戀愛形式，用新的態(tài)度、新的方式重新愛對方，開端你們新的愛情形式，這樣挽回的愛情才是更持久、更能經(jīng)住考驗的。二、挽回更有效的方法 1、合理利用心錨，強化前任對你的正面印象心錨這個詞經(jīng)常會被提到，那么什么叫做心錨呢？通俗來講，人看到某一表情、動作、場景等之后，內(nèi)心產(chǎn)生的條件反射，就是心錨。比如你來到熱戀時和前任經(jīng)常去的公園的某個角落，就會情不自禁想起前任，這就是心錨；再比如你第一次聽到某首很合胃口的歌曲時正在做某件事情，當你之后每次聽到這首歌時都會想到自己當初在做的那件事，這也是心錨。心錨是有積極和消極之分的，如果你把前任帶到當初分手時TA淚如雨下站的那個街角，那么這只會勾起TA關(guān)于分手的不愉快的.回憶，這種心錨就是負面的、不健康的，不利于強化對你的正面印象。所以說在挽回時，要學會激發(fā)對方積極、正面的心錨，比如帶TA去你們相識時的某個地方，把你們當初一起做過的事情再做一遍，要知道從曖昧到戀愛初期這一階段是更美好的，也更讓人難以忘懷，這時哪怕你不說過多煽情的話，以前點點滴滴回憶浮現(xiàn)在對方的心頭，也會使TA情感上發(fā)生波動，一旦愛你的心錨被激發(fā)了，你的挽回進程就向前邁了一大步。 2、調(diào)整心態(tài)，學會管理自己的情緒我調(diào)查過很多主動提分手的那方，他們因為五花八門的原因單方面宣布戀情終結(jié)時，其實內(nèi)心是對另一半懷有很深的愧疚感的，他們一般情況下也愿意對方以普通朋友的身份繼續(xù)留在自己身邊，當對方遇到困難時，也愿意義不容辭去幫助對方。總之，他們不拒絕互動，這對想要挽回的另一方來說其實是個很好的機會，只要你時常在TA身邊晃悠，既可以維持一定的感情濃度，讓TA不至于忘記你，又可以等待挽回的契機，果斷展開行動。但大多數(shù)挽回者，還沒正式打響挽回第一戰(zhàn)時，就已經(jīng)死在了自己心態(tài)差的內(nèi)耗上。他們既不懂得調(diào)整自己的心態(tài)，又不懂得管控自己的情緒，還不懂得控制住需求感，而是依據(jù)本能反應對前任進行死纏爛打、圍追截堵，更后把前任騷擾得實在受不了了，當初對你的愧疚感也被消磨得所剩無幾，更后只能狠狠心干脆和你切斷一切聯(lián)系，這時如果你還想挽回，就可真是無從下手了。因此，挽回過程中學會調(diào)整自己的心態(tài)，就把前任當成一個沒那么重要的普通朋友淡淡相處，不干涉、不糾纏、不逼迫，給TA足夠的時間和空間，這樣才是形成良性互動的正確打開方式。 3、適當運用斷聯(lián)，空間抽離也會產(chǎn)生美人都有這樣的心理，當一件你本來就沒有多少好感的東西老在你眼前晃悠時，你對它的厭惡會陡然提升好多倍，而當它突然消失不在你面前煩你時，你甚至會有點懷念它，想著它之前糾纏你的樣子其實還是挺可愛的。因此，如果你實在招致前任的厭煩，你說什么TA都不想聽，你做什么TA都感覺是在騷擾，甚至都求著你從TA眼前消失，我建議什么都別猶豫，第一時間切斷和前任的聯(lián)系斷聯(lián)，消失的越徹底越好。在分手時雙方關(guān)系鬧得很糟糕的情況下，斷聯(lián)是很有必要的。不要怕一段時間不聯(lián)絡(luò)對方就會忘記你，人的記性沒差到那個地步，就算真忘記，忘記的也是對你的負面評價，以及你們之間那些不愉快的過去，人的記憶都有美化功能，如此一個去偽存真、取其精華去其糟粕的過程，還是值得嘗試的。三、增加挽回可能性的辦法 1、有信心不卑不亢才是更好的狀態(tài)，這個狀態(tài)的結(jié)果是對自己有信心，也讓他人感覺舒適。當你覺得一段感情有走下坡的趨勢時，你應該先調(diào)整好自己的心態(tài)再來面對，而不是一直將自己的熱情試探到底，直到能量枯竭，無翻盤的可能。因為這個時候?qū)Ψ揭彩翘幱讵q豫期，他也會根據(jù)你的反應來確定下一步的關(guān)系，你越?jīng)]信心，他越確定這段關(guān)系走不下去。正向的自我暗示，讓自己有信心搞定一切。具有可以成功挽回的信念。然后再付出切實的行動和努力。沒有任何一件事是你不相信，然后期待上帝給你機會就出現(xiàn)奇跡的，你只有相信自己可以，你才真的可以做到。 2、有實際的行動如果一個人對復合抱著可能無法成功的信念，行動上就會猶豫不決，態(tài)度上就會沮喪消極，甚至因為害怕，畏畏縮縮而做出惹人討厭的事。又怎么能靠自己的精神狀態(tài)和行為來贏得一個人的信任和愛。嘴上說，我要擴大交際圈，我要努力減肥，今天起我去學英語，我需要學會控制情緒，我要正向思考問題。行動上是，認識其他人好煩啊，想吃螺螄粉了，我是中國人為什么學英語，好煩xxxxxxx 起碼偶像劇里女主角華麗變身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做個脫毛，去商場買點好看衣服，腳踩高跟鞋和燙個頭發(fā)吧。生活難道不是應該比偶像劇更加腳踏實地嗎？請拿出你追劇和看八卦的行動力，雙十一能拼命找人蓋樓，那么為什么挽回你不能拼了命給自己多一點精彩！ 3、保持姿態(tài) 生活里，你會對誰畢恭畢敬？很少有人能做到對乞丐畢恭畢敬，除非他是丐幫。但是對長輩對領(lǐng)導對貴人，大多數(shù)人都是畢恭畢敬。這是因為對方是在你這里根本不需要任何競爭和pk，就站在高位。這個道理放在感情里也是一樣的，你只有高位，對方才能對你有尊重，你才擁有話語權(quán)。當你抱怨前任，認為前任對你的付出無動于衷的時候，對方就是高位，因為你認為自己受制于人，精神層面你就輸給了對方。當然，更終目的是你們追求的是平等，是互相尊重，但是挽回的時候，請你站起來。分手要如何挽回2 1、想快速挽回男朋友，首先要調(diào)整心態(tài) 被男友分手后，總有人想東想西。有一段時間，他們沒什么感覺，可以過得很好。有一段時間，他們覺得天要塌了，一直陷在負面情緒里。有的人甚至為了救男朋友而有攻擊性行為，比如侮辱男朋友，在男朋友的工作場所等候，或者直接闖入男朋友的辦公室，有的是被死神逼的。這些行為都是非理性的，不會緩解你們的關(guān)系。也會讓對方越來越討厭你，進而讓關(guān)系變得更糟。所以，想要快速恢復，首先要學會控制情緒，調(diào)整心態(tài)，這樣才能在恢復男友的過程中事半功倍。 2、如果你想快速挽回你的男朋友，你需要適當?shù)臄嚅_ 說到斷開，其實每個人的感受都不一樣。有的需要斷開，有的不需要斷開，斷開的時間不同。需要具體問題具體分析。斷線的目的是暫時凍結(jié)感情。畢竟男朋友嫌棄你的時候，效果不是很理想。而且很多人在這個時候容易情緒激動，做出不理智的事情，可能會讓這段感情變得更糟，讓對方更想逃離你。只為了挽回男朋友的技巧。 3、深度溝通和會議你們可以像朋友一樣打招呼，就像和朋友聊天一樣，不表現(xiàn)出任何的需要感，也可以聊聊你們在一起的開心事和有趣的經(jīng)歷。或者偶爾一起看個電影，喝杯咖啡。 4、針對重點，探究男朋友的心理需求有些女生不明白自己為男朋友做了很多事，但男朋友還是不滿意，甚至越來越覺得“得寸進尺”。其實我們只需要掌握一個技能，那就是探索對方的心理需求是什么。兩個人相處，要有交點，要有精神交流。每個人都希望自己的內(nèi)心需求得到滿足，會有收獲感，能感受到伴侶的“雪中送炭”。一旦需求得到滿足，做同樣的事情很難產(chǎn)生這種收獲感。一般在男朋友分手的時候，我們需要看看自己到目前為止所做的一切，需要更多的“雪中送炭”，更少的“錦上添花”。 5、重新確定關(guān)系我相信，不會有一個男人對一個女人為自己做了什么，為自己做了什么無動于衷。況且他是一個曾經(jīng)深愛過的人。經(jīng)過這一切，他肯定會為自己的所作所為感到內(nèi)疚。那時候，就是他抱著你，叫你回到他身邊，那種惡心又動人的情話。那時候你們的關(guān)系已經(jīng)緩和了。

分手后成功挽回男友的方法有哪些

一、抓緊時間，立馬行動分手后，如果覺得男友對自己真的很重要，就要抓緊時間去挽回，以免將來插入第三者這個不速之客，后悔莫及。人和人的感情，有時候好像毛衣，織的時候一針一線，小心謹慎，拆的時候只要輕輕一拉，也許只是一句玩笑話，也許是無意間的一個小誤會，所有的情感再也不見！所以，要明白以前為什么分手的，好好的反省自己。如果是有誤會要試著消除誤會嗎，有錯誤要坦白承認錯誤，有問題要想辦法解決問題。不給別人留下見縫插針的機會。因為愛人一旦錯過，就會成為遺憾。二、制造浪漫，重塑溫情愛情其實就是一種感覺。很多女孩覺得男友不愛自己，就是因為兩個人相處相處日子就變得平淡了。所以，在和男友一起的時候，要學著制造浪漫，讓對方體驗下和你在一起的趣味。讓對方能夠回想起來和你在一起的溫馨和感動。一般重感情是人之常情。所以，要學著以對方喜歡的方式愛對方，讓對方感覺到自己被關(guān)懷，被重視，被理解，被包容，從而加強對你的印象，引發(fā)舊情復燃。當你開始為他而改變，那是因為你愛他。當你開始為他收起你的頑固脾氣，也因為你愛他，當你把你的興趣也變成是他的興趣時，還是因為你愛他。當你真心的愛著他的時候，相信會喚起他所有的觸覺。因為對于是否真的愛，男人是有衡量的眼光的。三、調(diào)整自我，轉(zhuǎn)變態(tài)度愛情是更奇怪的魔法。當你擁有的時候真的沒感覺到什么。但是當你失去的時候，你才明白仿佛愛情是人生這個階段的重點。愛是一種愛和被愛著的感覺，一種心靈的默契，一種刻骨銘心的思念，一種無須回報而心甘情愿的付出。所以，當遇到愛情危機，這個時候更需要靜下心來審視下自己，看看自己是不是經(jīng)常犯一些對方無法忍受的錯誤，是不是自己經(jīng)常說一些對方不開心的話。是不是自己一直沒有把對方的感情當回事。不管是什么原因，都要注意自己的態(tài)度。你的態(tài)度決定了你能否挽回屬于自己的愛情。如今的世界太浮躁，什么車子，房子，這些通過努力都可以獲得，而失去了愛人，卻終究將成為自己的一種遺憾。如果愛上，就不要輕易說放棄。鬧別扭了，可能你后悔一陣子；但是你放棄了，可能使你后悔一輩子。美好的愛情使人生豐富，經(jīng)的起考驗的愛情才是完美的。所以，在愛情中，雙方發(fā)生摩擦和問題，有時候的分分合合，都是正常的，女人要想讓自己成熟起來，愛情也是一條必經(jīng)之道。在愛情中慢慢會學會，所有的浪漫和溫馨，都不如心情寧靜來的安心。幸福不會時時等著你，所以，要學會不斷地調(diào)整自己，讓自己去適應一些人，一些事。四、成熟有味，真心真意很多人認為小鳥依人型的女人受歡迎，但是時代變了?，F(xiàn)在的男人壓力也很大。他們找女友的標準都變了很多。不是說他們勢力，而是這就是生活的現(xiàn)實。所以，作為女人，要學會讓自己成熟起來，不能像《還珠格格》里的小燕子一樣，一哭二鬧，就連皇子也性命難保。所以，男人更愿意找一個讓自己省心的女人。女人成熟與否，并不一定要出口成章、講得出許多深刻的道理，或是思想境界要達到多高的境界，而是待人接物讓人舒適，不卑不亢，能保留自我的棱角又能容納他人的圓潤。如果你既能上得廳堂，下得廚房，自然也給男人增加了不少的面子。 “人和人，別說配不配，合適就好。一塊錢的.打火機也能點著一萬塊錢的香煙。幾萬塊錢的一桌菜它還是離不了二元錢一包的鹽。人生，哪有事事如意，生活，哪有樣樣順心。如果你真心愛他就應該學會適當?shù)母淖兿伦约旱钠猓瑑蓚€人在一起重要的是彼此之間的真心真意。所以，不和別人較真，因為不值得，不和自己較真，因為傷不起，不和往事較真，因為沒價值，不和現(xiàn)實較真，因為要繼續(xù)?！弊屪约鹤兊没磉_而又成熟，這樣的女人到哪里都受歡迎，何況，自己的男友哪里呢？五、自信優(yōu)雅，魅力十足其實每個人在人生路上，都經(jīng)歷迷茫，困惑，苦逼，所以當你分手了，你也仍然要保持自信優(yōu)雅，魅力十足。分手其實不算什么，只要你想挽回，一切都還來得及。再持久的感情都會隨著時間淡化，但是留在別人心中的印象卻總是揮之不去。所以女人要學著保持自信優(yōu)雅。要活出自己的顏色，這樣才能因為你的與眾不同而讓男友刮目相看。時間總是會沉淀出更深的感情，也能驗證更溫暖的陪伴。當你能夠保持自信優(yōu)雅時，給男人來說也是極大的尊重。當一個女人隨著歲月流逝顯示出光澤，或者更加耀眼迷人時，那么對男友來說，更是很有面子。好的愛情就是完美彼此，滋潤彼此。所以，要從現(xiàn)在開始，讓自己也開始優(yōu)雅起來，不管有沒有他。因為女人的形象總是要比其它一切都重要。相信愛，所以愛。失去愛，懂得愛。珍惜愛，擁有愛。當你用盡全身力氣去挽回愛情時，相信他一定會明白你的心意。上面這幾招都是分手后挽回男友的技巧，只要你挽回愛情的心態(tài)好，挽回態(tài)度強烈，相信他會再回來的，態(tài)度決定一切，當你能夠具備冰釋前嫌的能力時，你的男友也一定會回到你的身邊，如果你嘴笨，可以看看這些挽回男友的技巧，學習下，然后用感人的話跟男友說，相信這時候你會成功挽回男友的，為幸福加油！分手后成功挽回男友的方法有哪些2 挽回男友一、距離感為什么會分手？還不是經(jīng)常在一起得到跟付出的不成正比，還不是時長黏一起感覺到膩，還不是沒有空間而經(jīng)常吵鬧？在感情的世界里，很多問題都是兩人特別親近或者住一起后才爆發(fā)的。所以想要挽回男友，距離感一定要有，你的態(tài)度就是告訴他，你愛他，但也有尊嚴，離開他還是能活。男人卻會絕得你是一本有趣的書，想要一直讀懂你。挽回男友二、空間挽回男友一定要給彼此私人空間，不要太管著了，這樣只會讓男生覺得他找得是個“媽”而不是女朋友了?，F(xiàn)在的孩子對父母都會有種抵觸心理，越不讓干的就越要去弄，所以女朋友就更不能像“媽”一樣去管男友了，還是要給點空間，讓他做點自己的事兒。挽回男友三、關(guān)心愛護現(xiàn)在這個社會，大多家庭都是獨生子女，在家都是小公主小少爺?shù)酿B(yǎng)著，找了男友或者女友肯定也是想讓自己也被對方關(guān)心愛護。但現(xiàn)在的女生都希望男生來呵護愛護她卻忘了男生也是需要的。所以想要挽回男友一定也要懂得關(guān)心愛護男友。

被分手后，該如何不卑不亢的挽回愛情？

一、不斷豐富自己，使自己變得更加優(yōu)秀

其實很多人在被分手之后，都會很想要挽回這段感情，即使是這樣，你也不要一直對他死纏爛打，因為這樣做只會加深對方對你的厭惡。你要在這段時間內(nèi)學會不斷的提高自身，使自己變得比以前更加優(yōu)秀，讓對方看到你身上的優(yōu)秀之處，這樣就會再次吸引他。

二、找到你們兩個人分手的原因

這其實是更關(guān)鍵的一點，因為只有真正的找到了原因，你才能夠?qū)ΠY下藥。如果你還能夠感覺得到他是在乎你的，只是迫于一些一問題選擇分手，這個時候你就要清楚你們兩個人之間到底存在什么樣的問題，然后及時的解決它，其實這世間沒有什么問題是兩個人溝通解決不了的，除非是家長同意等一些超出兩個人所控制的問題。其實有很多人提分手都是一種很沖動的行為，所以我們要冷靜下來去好好思考兩個人問題再做決定。

三、通過共同好友助攻

這個時候朋友是更得力的助手，在兩個人分手之后肯定是互不聯(lián)系，但是讓共同好友出面組個局就能再次碰在一起，這個時候一定要珍惜機會，把自己更好的一面展現(xiàn)出來，讓對方感覺到你的誠意，挺尸這個時候朋友也要多助攻，多說一些有利于挽回的話。

四、及時道歉且態(tài)度誠懇

如果你們是因為一件事情吵架分手的，那么你一定要及時的去給對方道歉，并且態(tài)度要誠懇，讓對方感受到你的態(tài)度。但是一定不要太過于卑微，要有自己的尊嚴，如果對方對于你的真誠道歉置之不理的話那么就沒有必要再繼續(xù)和他糾纏下去。也不要繼續(xù)死纏爛打，這樣只會增加對方對你的厭惡感。

被分手后怎么挽回他，我找到了更好的挽回方式

幾乎每個被分手的朋友都會問我一個問題，‘我還是很喜歡他，我該怎么辦？“我去修理它好嗎？”

我想說的是：既然我還愛他，想挽回，為什么不試試？

其實不用我說，在你問這個問題之前，你已經(jīng)想過要不要挽回這段感情了。你之所以還在這里提問題，并不是因為你真的還在考慮要不要挽回，而是因為你心里已經(jīng)做了決定，但是你還在猶豫，想要別人的支持來強化你的想法。

很多時候，我們面對一件事的第一反應不是怎么做，而是做不做。但其實在思考這個問題的時候，我已經(jīng)有了答案，只是我不夠堅定。

但機會不等人，往往在猶豫的過程中，更好的機會就這么錯過了，給自己留下了遺憾。

現(xiàn)在，既然已經(jīng)確定了想要保存的想法，下一步要考慮的就是如何保存。

每個想救前任的人心情都很緊急。因為在分手初期，被分手的一方總會感到痛苦和無助。他們想找到一種直接的方式讓對方回到自己身邊。

但是，越是迫切的想要挽回對方，越容易急功近利，而錯誤的方式會導致更嚴重的問題。因此，在談?wù)撊绾握葘Ψ街埃覀兿葋砜纯丛诨謴偷牡缆飞蠎摫苊獾目印?

一、挽回路上的那些坑 1. 消息轟炸——過度糾纏導致被拉黑刪除，造成關(guān)系進一步惡化

這是大多數(shù)分手方都會犯的錯誤。他們渴望康復，互相乞討和發(fā)信息來表達他們的愛。

例如：

我依然愛你，希望你能再給我一次機會’；

“你為什么突然離開我”；

如果我做得不好，你告訴我我可以改變它。

各種短信，瘋狂的聲音爆炸。這是分手后更令人反感的挽回方式之一。

分手后，對方會在一定程度上對你感到愧疚。這個時候，你的糾纏對他來說是一種安慰，也會是一種解脫，幫助他撫平愧疚。他甚至會為自己感到慶幸，認為和你分手的決定是正確的。

在他不再對你感到愧疚之后，你持續(xù)的信息轟炸對他來說就會成為一個問題，更終的結(jié)果只會被對方涂黑刪除。

在他看來，這不是你向他表達愛意的方式，而是你強迫他回頭的方式。

所以，你自我感動的長篇大論，只能換來對方的冷漠無情。

很多時候，分手并不意味著結(jié)束，也不意味著他們老了，死了。首先要學會接受分手的事實，保持冷靜，好好溝通。良好的溝通是所有其他恢復方式的基礎(chǔ)。

2. 放棄自己的尊嚴——下跪、哭訴、讓自己低到塵埃里，導致雙方位置的不對等

另一個常見的挽回錯誤的方法是無限期降低你的職位。本著只要能回頭，我什么都愿意做的態(tài)度，找前任復合。

想用這種方式來拯救對方的人經(jīng)常會說：‘你告訴我我做錯了什么，我會改的’。

但是，這樣恢復的效果并不是很好。為什么呢？

其實原因很簡單。當你放低自己的時候，你們兩個就不在同一水平線上了。相當于把自己的主動權(quán)完全交給了對方，能否復合由對方?jīng)Q定。

你把自己置于一個完全被動的位置。

我們來講一個例子，我的朋友被前男友這樣救了。

朋友和前男友分手快一年了。是那個因為沒有感覺而分手的男孩。那段時間朋友們都在準備考研，沒有經(jīng)歷過這些事情的糾纏，所以分開的很平淡。沒有爭吵，沒有哭鬧，沒有刪除對方的聯(lián)系方式。一切都和以前一樣，只是沒有聯(lián)系。

今年暑假的一天，男孩又開始和朋友聊天，表現(xiàn)出想要復合的渴望。在被朋友拒絕后，他做了一些朋友無法接受的事情。

他偷偷來到朋友家，在大馬路上跪在他面前說：‘我知道我錯了，我們和好吧？我還是喜歡你。如果你不答應我，你就不會起床?！拔覀円郧霸谝黄鸲嗪冒。憔筒荒茉俳o我一次機會嗎？”。

路上來來往往的人都會不自覺地看著他們。我的朋友說，‘我迫不及待地想找個地方去。她能感受到的只有尷尬，沒有一絲情緒，也沒有時間去想要不要和好。她只是想假裝不認識男生。

雖然男孩終于起床了，但他的朋友沒有答應他復合。

我的朋友說，‘他是要我復合嗎？先不說我愿不愿意

意復合，如果我復合了，我們之間算是什么關(guān)系，我對他的施舍嗎？他這樣逼我又把我放在什么位置呢？"

就像朋友說的那樣，愛情是兩情相悅，不是施舍和憐憫。

況且用尊嚴來換取愛情本身就是錯誤的，如果對方對你的氣球無動于衷，你失去的不止是愛情，還有自己的尊嚴。

3. 強調(diào)自己的付出——過多的強調(diào)自己的付出是對感情間接的傷害

說來奇怪，很多人在分手后，為了在對方面前展現(xiàn)自己的對對方的愛，會不斷告訴他"我們在一起這么長時間，我為你做了這么多事，你為什么從來不記得我對你的好"。

但是你冷靜下來想一想，情侶之間相互為對方做出某些付出難道不是一件很正常的事情嗎？過度的強調(diào)反而會傷害你們之間的感情。

因為你在強調(diào)自己為對方付出了多少的同時也是在告訴對方"你對我有所虧欠"、"我為你做了這么多事情，你卻要和我分手"、"我給你付出了這么多，你憑什么和我分手"。

翻過來想一想，如果是你，你會想要聽這些話嗎？

就像是一個朋友在你急需用錢的時候，給了你幫助，卻在之后，不斷的拿這件事情來和你交換其他的需求。

例如："這個東西借我玩玩都不行，我上次還借你錢了呢"、"讓你干個這么簡單的事都不行，我上次還借你錢了呢"。

即使開始時我們對對方心存感激，也會在對方一次次的強調(diào)中蕩然無存。反而讓我在下次缺錢時也不會再去找他借了。

你借我錢，我對你心存感激，在下次你有我可以幫忙的地方我也會不遺余力，但是不代表你可以用這件事情來換取任何你想要的東西。

情侶之間也是如此，分開時越是強調(diào)自己的付出，越是會讓對方覺得你像一個債主，在向他們追債，這樣只會讓對方越來越想要遠離你。

二、正確的挽回方式

1.破冰——打破尷尬，獲取正常的溝通途徑

無論你和對方是因為什么分手，分手后初期的溝通都是至關(guān)重要的。

首先分開時一定有不好的回憶，以及親密關(guān)系的破裂，想要重新構(gòu)建親密關(guān)系，第一步就是和對方重新取得聯(lián)系，建立一個新的溝通關(guān)系。

所以以什么樣的方式，什么樣的態(tài)度，什么樣的理由找他都是至關(guān)重要的。你要找到一個合適的敘述方式，即不能引起對方的反感，又能表明自己的目的。

例如：

我同意分手，但是這件事情我還需要一點時間來接受，你知道的我是一個比較脆弱的人，所以希望你的態(tài)度不要這么決絕，我也不會麻煩你什么，知識希望你能幫助我度過這段時間。等到這段日子過去了，我不會再糾纏你的。我們好聚好散，可以嗎？

這樣在開始時就明確的告訴對方自己已經(jīng)同意分手這件事，只是需要一些時間來消化，這就表明你不會像對方想得那樣對他死纏爛打。既然不會糾纏，對方也不會刻意逃避你。后面說到等這段低谷期過了會自己離開，算是明確自己接受分手這件事，只是希望和他好聚好散。

你把自己的狀態(tài)和情緒真實的傳達給對方，并且沒有引起他的反感我們的目的也就達到了。

2.消除成見——合理化矛盾，消除你們之間的矛盾

在能夠和對方溝通后，我們要做的就是消除他對你的成見。只有對方心中對你的不滿消除了，你們才能真正的以一種舒服的狀態(tài)繼續(xù)相處。否則即使對方愿意和你交流，也是心中發(fā)油成見的，會下意識的對你的話有所防備。

那么這時候我們應該怎么做呢？

首先要知道的是你們已經(jīng)分手的事實，你們雙方都需要明確這一點。所以你們的相處模式需要有所改變?？梢砸耘笥训纳矸菹嗵?，再慢慢提出你對你們之間感情的質(zhì)疑，發(fā)表你的看法。

例如：

雖然我們之間出現(xiàn)過一些問題，但是我們現(xiàn)在已經(jīng)不是情侶了。希望你不要對過去的事情抱有成見，我能理解我曾對你造成的傷害，但是我希望你不要一直抱著態(tài)度生活下去，畢竟我們都有新的生活，放下這些能讓我們的生活的更快樂不是嗎？況且那些問題的產(chǎn)生是因為我們的不成熟導致的，經(jīng)歷過這些事情后，我們也變得慢慢成熟了，不是嗎？至少我現(xiàn)在對一些事的看法比之前更成熟了。你也可以試著換個角度看待這些事情和現(xiàn)在的我，不是嗎？

這樣表示自己對以前的事情已經(jīng)放下了，引導對方也不要糾結(jié)以前的事情，降低你們之間因為過去的事情產(chǎn)生的矛盾，逐漸減少你在他心中不好的印象。

我們從小就聽爛的一句話是："好記性不如爛筆頭"。為什么這么說呢？

因為我們大腦的記憶是會有偏差的，記憶并不是記錄就不再改變的，每次會議的時候，原本的記憶會消失，而回憶的過程會重新寫入記憶。

所以在我們不斷的在對方的記憶力留下好的印象時，他的大腦會逐漸忘記我們的缺點，甚至忘記你們分手的原因。

3.重建舒適感——拒絕逼迫性溝通，構(gòu)建新的舒適感

舒適感在我們與人交往的過程中的是非常重要的，也是對方愿意與你交流的前提。

而建立舒適感的前提是雙方處于平等的狀態(tài)。

在挽回的過程中很容易出現(xiàn)的一個問題是：降低自己的姿態(tài)，不停迎合對方的態(tài)度。也就是上文提到的放棄自己的尊嚴，這樣的姿態(tài)是不能獲得對方的尊重的。

我們只會被相似的人吸引，同樣的愛好，同樣的性格，同樣的家庭，就像大家所說"門當戶對"，這不是沒有道理的。

舉一個簡單的例子，很多男生在追喜歡的女生時，把自己的生活重心全部放在女孩身上，只要女孩說的他就一定要做到，但當男生提出"我們在一起吧"的要求時，卻往往遭到拒絕。

原因就是他習慣了你無條件服從她的樣子，一旦你和他的相處出現(xiàn)了壓力，你們之間相處時的舒適感就被破壞了，所以很自然就會被拒絕。

所以想要重新構(gòu)建相處時的舒適感，在一開始時就不能放低自己的姿態(tài)，以一個正常朋友的角度去溝通，不卑不亢。只有建立了新的舒適感才會有挽回的機會。