【導(dǎo)語】挽回遞減思維？挽回策略指南？有沒有人知道，網(wǎng)友解答“挽回遞減思維”的簡介如下：
情感目錄一覽：
- 1、回避型依戀厭倦一個人了怎么辦
- 2、分手挽回男友這三種思維必定助你成功
- 3、異地戀分手如何挽回?
- 4、被好友刪除了兩次還需要挽回嗎？
- 5、挽回反復(fù)期，更后階段的反復(fù)期不容忽視
- 6、怎么判斷分手后能不能復(fù)合，分手后哪些行為說明有復(fù)合的機會
回避型依戀厭倦一個人了怎么辦
"我對他越來越好，他卻離我越來越遠了。"
你是不是有時會覺得伴侶在跟你刻意保持距離，或者經(jīng)常冷暴力，然后等到你更終受不了了去問他，他還回答也許是吧
明明是對方的錯，卻讓你感覺是自己做的不對
如果你也有這樣的疑惑，我可以恭喜你的是他不是不愛你，他很可能只是一個回避型依戀者。
如今，隨著情感關(guān)系上的愈發(fā)復(fù)雜，回避型依戀者的數(shù)量也越來越多?；乇苄鸵缿僬弑旧硎潜^的，他們不相信情感關(guān)系的持續(xù)穩(wěn)定，在不相信愛情的基礎(chǔ)上，悲觀的認(rèn)為自己也不值得被人偏愛。
而對于回避型依戀者的另一半來說，愛上一個回避型依戀者，意味著要承擔(dān)更多的情感波動，因為回避型依戀者極易由于自身的情感波動，相處時的各類細(xì)節(jié)，從而產(chǎn)生情緒化的斷聯(lián)舉動。
在這里，我想跟大家盤點一下當(dāng)與回避型依戀者發(fā)生爭執(zhí)，我們究竟該如何挽回？
一、 分析爭執(zhí)原因
回避型依戀者本質(zhì)上是自卑的，在情感關(guān)系的相處中，回避型依戀者更傾向于用回避的方式表達愛意。
回避型依戀者不會讓你看到自己的付出與愛意，再遇到爭執(zhí)的時候也傾向于采用沉默、躲避的方式去解決，因為他們害怕你的負(fù)面情緒對他造成壓力和傷害。
對回避型依戀者而言，自我價值與自我認(rèn)同感偏低。因為在回避型依戀者的思維邏輯中，如果另一半過度示好，就會對自己產(chǎn)生較大壓力從而產(chǎn)生束縛，產(chǎn)生情緒化處理這段關(guān)系，想要斷絕關(guān)系使自己重新自由。
二、 自我描述合理化
這是為了打破與對方之前的關(guān)系僵局，以便于順利進行進一步措施的必要步驟。破冰自我描述包含以下兩種類型。
1. 聊天身份
對于回避型依戀者而言，你不分青紅皂白的執(zhí)意挽回，保持著一個戀人的身份去對她施加壓力只會讓她越來越堅決。
不同于其他類型，回避型依戀者在身份上更加敏感，我們應(yīng)當(dāng)首先建立一個讓對方獲得舒適度的身份關(guān)系，比如朋友。
你用朋友的身份去獲得對方的舒適感，讓對方了解到你現(xiàn)在并不會去束縛她給她壓力，承認(rèn)分手的事實，就算更后當(dāng)不成朋友也暫時用這樣的身份保證挽回的順利展開。
2. 交流目的
不要一上來就暴露出自己想復(fù)合的目的，不要逃避交流，更不要去隨意斷聯(lián)。我在這里可以給你舉一個簡單的話術(shù)參考進行破冰，你可以在發(fā)這樣一條信息：
這段時間我想了很久，我同意分手了。分手也沒什么大不了的。這段時間我一直鬧，是因為分手讓我心里接受不了，我內(nèi)心其實是一個挺脆弱的孩子。如果你覺得我打擾你了，你可以直接說。
三、 鋪墊舒適感
在破冰之后，接下來我們就需要通過合理化的方式鋪墊舒適感。
分手的本質(zhì)問題就是雙方互相之間的舒適感的分崩離析，所以在重建舒適感上我們應(yīng)該尤為重視。
回避型依戀者往往過度獨立，在親密關(guān)系當(dāng)中難以真正依賴伴侶。同樣的，對回避型依戀者的過度依賴也會使其感到厭倦，與回避型依戀者鋪墊舒適感首先就應(yīng)當(dāng)保持使對方感到舒適的距離。
在與回避型依戀者的交流中也要注重方式方法，要傳遞積極向上的情緒。
因為在分手之后，對方的內(nèi)心還處于封閉階段，缺乏安全感，一時間不適應(yīng)這樣的關(guān)系轉(zhuǎn)變。我們可以通過簡單的交流表達出自己生活的積極，讓對方看出自己情緒上的陽光向上，進一步將情緒傳遞給對方。
要在獲得對方舒適度的前提下，通過比如朋友圈中的價值展示，讓對方看到你陽光積極的生活。比如之前你經(jīng)常在對方面前宣泄自己的負(fù)面情緒，抱怨生活，現(xiàn)在就可以通過朋友圈展示出自己積極向上的生活狀態(tài)，健身運動，聚會娛樂之類的都可以展示自己的自我價值。
在確定對方不再排斥跟你溝通，不再對你進行試探的時候，我們還可以嘗試性的進行邀約見面。
如果對方拒絕也不要過分沮喪，分辨好是真的有事還是推辭。這類情況就是舒適感鋪墊還沒到位，再就是對方已經(jīng)有了新歡曖昧對象，可以通過扎心錨的方式委婉溝通。
如果對方同意進行見面，那在見面時我們首先要在情緒上展示開心的一面，讓對方感受到舒適度的同時，表達出對對方應(yīng)約而來的欣喜。
在肢體動作上，可以放松身體姿態(tài)，用一種接納式的感覺和對方溝通。在受到對方的否定時也不要立刻被激怒攻擊對方。
聊天上要營造平常的氣氛，不要聊情感生活讓對方感受到過大壓力，分享自己的開心日常，適當(dāng)情況下也可以拋媚眼之類的開玩笑一樣勾引一下對方，尤其注意氣氛，不要做不符合氣氛的事情。
避免冷場與尷尬，更好提前進行話題演練，做好聊什么的準(zhǔn)備，將對方帶入到自己把握的節(jié)奏與氣氛當(dāng)中，愉快進行見面。
四、 重回曖昧階段
在鋪墊舒適感順利進行完畢后，我們就要帶領(lǐng)對方的情緒，使雙方情緒一體化，產(chǎn)生復(fù)合傾向。
現(xiàn)在的對方已經(jīng)有了足夠的舒適感，和你的關(guān)系也緩和到曖昧的階段。但是這階段的你們還沒到復(fù)合的標(biāo)準(zhǔn)，你們之間的根本矛盾還沒有進行調(diào)和，你們之間的問題也沒有解決，這時候貿(mào)然提出復(fù)合的請求會被斷然拒絕。
在這階段我們需要進行高低位的轉(zhuǎn)化，首先可以在對方的情緒上進行刺激，故意找茬挑錯，上綱上線的刺激對方情緒，刺激對方占有欲。
緊接著我們打破對方的預(yù)期，面對回避型依戀者的不適應(yīng)，我們這時要展現(xiàn)出我們想要恢復(fù)戀愛關(guān)系的目的，讓對方覺得這一切是順理成章完成的高低位的轉(zhuǎn)變。
更重要的是我們要展示自己的原則，將自己的思維三觀展現(xiàn)給對方，解決之前存在的問題與矛盾，讓回避型依戀者對你的好感進一步提升，并且認(rèn)為你主動積極解決了之前存在的問題與矛盾。
為了讓對方答應(yīng)自己的特別要求，平衡對方心理，使得情緒合理化。我們可以采用交換思維和遞減思維。
交換思維是指雙方的要求達成交換的目的，用雙方的要求互換去代替自己一個人的單方面要求。這里可以做一個簡單的話術(shù)舉例，比如"你給我買個手機唄？以后的家務(wù)我全包了。"
而遞減思維是指先給對方提出一個過分的要求，在臨近實施的時候再改為一個比較低的要求，讓對方感受到你的體諒與包容心。比如你可以要求他為你購買更新款的包包，等到實體店門口的時候再改口說"我們還是去買支口紅吧。"
通過以上的步驟，能在情緒常態(tài)化的前提下，解決好雙方之間的矛盾問題?；乇苄鸵缿僬邚膩聿皇遣粣勰?，只是他們不愿意也不想去表達自身的愛意，更多的用不理睬與逃避去解決問題。
更后我想讓大家明白的是，不管對方是不是回避型依戀，我們在一段感情中都是需要雙方進行情緒上的溝通與理解，只是如果對方是回避型依戀可能更需要我們的包容和引導(dǎo)。在之后的相處中也要繼續(xù)保持情緒狀態(tài)，希望屏幕前的你別錯過自己那個對的人，在愛與被愛的這條路上，收獲自己的精彩。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧！
1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部刪除了 （0分）
2、你們分手的原因是什么？
A.客觀原因，家里不同意 （1分）
B.異地戀，沒有未來 （2分）
C.TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 （3分）
D.有第三者介入我們的感情 （0分）
E.我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 （5分）
F.我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四種說法，如果非要選一個你更認(rèn)同的，你會選哪一個？
A.一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 （2分）
B.感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) （4分）
C.強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表達一件事情上，你更看重什么？
A.說話表述的精確程度 （2分）
B.說話給對方感受到的強烈印象 （1分）
C.說出的話周圍的人是否感到舒服 （6分）
D.說出的話所能達到的更終目標(biāo) （4分）
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點
A.情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 （0分）
B.自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 （6分）
D.感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 （3分）
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
A.挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 （4分）
B.沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 （2分）
C.挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 （0分）
D.試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 （6分
分手挽回男友這三種思維必定助你成功
分手挽回男友之分歧 有不少女人都很專制，男人也會遷就，有的甚至是害怕，但是這樣是不能夠留住男人的心的，一旦遇上比你溫柔的女人，你們的感情很容易出現(xiàn)危機，所以你要有一定的處理分歧能力，你們兩個人本來就是兩個獨立的個體，所以你們一定是會有摩擦的。 首先不要去打壓男人，你要知道你想的不一定是他需要的，只要不影響你們正常生活，你可以多包容一點，你越是包容，他越會收斂，相信我，人都是有感覺的，男人的自控能力沒有你想象的這么低。 求共存，尊重個體生活，每一個人都是獨立的，即便很愛對方都不一定可以完全接納對方的所有生活習(xí)慣，所以求共存找到彼此適合的點，尊重對方的生活習(xí)慣，偶爾也要學(xué)會改變，不要讓對方感覺到壓抑。 分手挽回男友之爭吵 兩個人在一起是沒有不吵架的，很多時候我們總是忽視了吵架的能力，你沒有看錯，是吵架的能力，為什么吵架都講能力呢，因為好的吵架會促進感情，不好的吵架會傷害感情，有的人越吵感情越好，有的人越吵感情越差。 很多女人都有一種習(xí)慣，喜歡翻舊賬，每次吵著就會說起了以前，不再以事論事，其實這樣的舉動是非常損害感情的`，而且男人即便知道這一次是他不對，惹你生氣，但是你翻舊賬，他就像找到了救命稻草，可以反咬你一口說你不就事論事。 每一次的吵架，其實都應(yīng)該抱著尊重對方的心情，即便是出現(xiàn)了矛盾，也應(yīng)該就事論事去化解，而不是自己只顧著自己的感受去發(fā)泄情緒，吵架應(yīng)該讓他更了解你的想法，而不是讓他更討厭你的脾氣。 分手挽回男友之愛情 你有沒有發(fā)現(xiàn)，能夠被男人寵著的女人都是很愛自己的，做自己真的很重要，沒有堅持做自己的女人，為男人而改變的女人，更后，反而都會被男人嫌棄，他當(dāng)初愛你的光環(huán)，你卻都丟掉了。 生活除了愛情，還有親情、友情，千萬不要有了愛情把一切都丟掉，當(dāng)你失去愛情的時候，你才發(fā)現(xiàn)自己連一個可以傾訴的朋友都沒有，享受當(dāng)下，你擁有的一切要好好珍惜，想失而復(fù)得的東西，要先學(xué)會放手。 挽回前任，你要先找回自己，學(xué)會放手，然后你才能夠從第三者的角度去看問題，才會有縱觀全局的眼界，這樣你的愛情才會失而復(fù)得，他才會回到你的身邊，因為他曾經(jīng)喜歡的你，現(xiàn)在又回來了。 分手挽回男友這三種思維必定助你成功2 有時你要挽回一個人，并不是由于對我對你的愛，只是由于情緒上的失調(diào)，尤其是當(dāng)他擁有新的戀人，新的女友以后，追憶更初他跟你的快樂時光，在所難免感覺讓人心里難受。真正的愛一個人便是使他開心，假如他感覺不開心，那么就放寬他的手，讓她們有支配權(quán)尋找歸屬于自個的幸?？鞓?，秀恩愛死得快，強制挽回的戀愛也難以得到幸?？鞓贰? 更先，應(yīng)當(dāng)挽回愛情的狀況有什么？ 1、另一方達到您的主要要求：比如，物質(zhì)生活層面可以令你令人滿意，例如有房有車等；假如你掏錢較為花錢如流水，而他在這些方面又不太限定你；你喜愛穩(wěn)重的人，他恰好是一個溫暖的人。 2、另一方投入的比你多：大家經(jīng)常提議我們在找另一半的情況下，更好是挑選一個愛著你的人，而不是你愛的人，自然彼此相愛是更難能可貴的。 3、父母針對合乎不持抵制觀念的：在父母的支撐下膽大地再次得到戀人吧！ 4、你是受害方：試著把握機會來填補自身的異常并愛惜另一方。 次之，不應(yīng)該挽回愛情的狀況有什么？ 1、另一方損害了你，卻沒有悔過，那麼就不能給另一方第二次損害你的機遇。 2、另一方性情有缺陷：這類人要使你的愛情日常生活失落。 3、另一方早已不愛你了：學(xué)會放手，尋找自身的幸?？鞓贰?4、壓根沒有充足的愛：不必把感情作為手機游戲，蹂躪感情的人會被情感蹂躪。 5、舍不得忘記或是對付等負(fù)面情緒存有：這類狀況實際上便是打臉！ 分手挽回男友這三種思維必定助你成功3 一、女生挽留男朋友常犯的錯誤 祈求對方留下來、祈求對方不要分手 在一段感情里，越是愛的深，就越是放不開。這類人越是容易失去理智，放下自己的尊嚴(yán)，乞求對方不要離開你，可是，你越是想拼了命的想挽回感情，對方卻越是毫不留情的離開。 沒有人愿意和一個內(nèi)心貧乏的人在一起，你越是內(nèi)心脆弱，對方就更加的想要離開你。你的乞求，正是證明了自己沒有能力，更加讓他覺得離開你是正確的做法。 喝酒后的電話騷擾和無理取鬧 失戀后，心情無比的痛苦，想借酒銷愁。越是借酒銷愁卻更愁，喝了酒只會讓失戀的痛苦更加難受。趁著酒勁撥打了他的電話，也不管是什么時間，接通后就是一頓狂罵，罵對方是負(fù)心漢，自己那么的愛他，懇求他再給自己一次機會。總之無論是哪一種，你在他的眼里就是一個喝醉了酒只會發(fā)酒瘋的人，就更加的促使他想離開你。所以無論如何這種情況千萬不能發(fā)生，如果真的想喝酒，一定叫上自己的好朋友，并且囑咐她們，無論如何也不能讓你給他打電話。 當(dāng)他開始和別人女孩在一起你就表現(xiàn)得很不淡定 當(dāng)他提出分手后，你還無法走出失戀的痛苦，想著怎么去挽回感情?？墒撬呀?jīng)開始了和別人約會，這會使你更加的痛苦。 這也是正常情況，他和你分手后，保持了單身狀態(tài)，開始一段新的戀情也正常。但是這種感情發(fā)展的快，來的快，結(jié)束的也快。他很快就會又回到單身狀態(tài)。所以，你這個時候只要保持冷靜就好，靜觀其變。千萬不要表現(xiàn)的天下就他一個好男人似的，你越是這樣，越是讓他驕傲，后期的挽回就越困難。 二、女生被分手挽回男朋友招數(shù) 話里不要帶刺 有很多女性朋友，本來想著去挽留男朋友的，可是卻總是喜歡說一些帶刺的話，而且說了之后覺得很痛快。當(dāng)自己忍不住想刺一下對方時，不妨先反思一下自己是否可能是如下幾種原因：1你覺得自己無法影響對方，所以你想，如果你能傷害到男朋友，這樣也許他就不敢再這樣強悍。2發(fā)生的事情讓你很不愉快，于是你想在話語上擺平他。3覺得他總是對自己說的話沒有反應(yīng)，所以你要用更強硬且?guī)Т痰脑拋硪饘Ψ降淖⒁?。如果你有以上幾種情況之一，一定要立刻放下自己帶刺的話。因為你壓倒了對方的同時，也會讓對方離自己越來越遠。一定要永遠記得自己的初衷是來挽留，而不是發(fā)泄， 學(xué)會傾聽對方 兩個人因為一些事情鬧矛盾更后分手，先冷靜一段時間，當(dāng)兩個人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對方來商量未解決的問題。此時更重要的是學(xué)會傾聽彼此更在乎的事情。當(dāng)對方覺得你能聽進并了解他的觀點和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會愿意給你一個機會，讓你再一次去理解他。 三、然后如何讓他重新認(rèn)識你 改變一下自己的打扮 添置些新衣服，換個新發(fā)型或是做個美甲。讓自己變得更漂亮，超出你前任對你的固有印象。但這種改變需要是不易察覺的，不能太過分、太夸張了。 和其他人出去玩 你不需要和他們上床，但和其他男生或女生出去玩會讓你的前任覺得你魅力不減。要是他們還想和好，他們會來干涉的。 再次成為他曾經(jīng)愛上的那個人 你的前男友和你開始熱戀是因為他們喜歡你，你也能滿足他們的情感需求。你改變了嗎?改正自己的壞習(xí)慣和錯誤。在他們身邊時要有正能量，要有積極向上的心態(tài)，這樣他人也會覺得你很有魅力。 要保持單身 有別人想和你談戀愛已經(jīng)夠讓你的前任吃醋了。不需要真的去談一段新的戀愛。這會讓你的前任搞不清狀況，因為這樣的話，他們就會覺得，你已經(jīng)放棄他們了，或者你是在故意讓他們吃醋。暫時不去談戀愛，這樣你的前任會覺得你對他還有感情，但也告訴他們，你成熟了，不會死纏爛打。 非正式地和他出來玩玩 做些態(tài)度模棱兩可的事情，比如一起去酒吧喝一杯或是打打迷你高爾夫，做些朋友或是剛開始談戀愛的人會做的事情。不管做什么，都要玩得開心，暫時不要提感情的事情。 填補自己內(nèi)心的空白 你要和前男友和好可能只是為了讓自己心里好受一些，實際上，這是你把自己的快樂建立在他人身上，這只會讓他們心存內(nèi)疚，責(zé)任重大，更終對你滿腹怨恨。
異地戀分手如何挽回?
挽回異地戀，先轉(zhuǎn)換思維認(rèn)知：“遞減”換為“遞增” 許多人在面對分手這種情況的當(dāng)下，在一段時間之內(nèi)是無法靜下來恢復(fù)理智的，他們的情緒變得激動，同時又因“異地”這個限制，無法面對面。于是經(jīng)常會走入幾個誤區(qū)，更終使原本可以挽回的感情走向無可挽回的結(jié)果。 我們先來看看，挽回異地戀，需要轉(zhuǎn)換哪些認(rèn)知。 1、保持聯(lián)系，修復(fù)破損的“信任感” 異地戀分手后，一定要將“異地”這個阻礙消除，更好能兩人面對面溝通。面對面，能讓停滯的情感涌動，逝去的依戀感重回。 但這還是不夠的，更重要的還是要注重適度的“言語表達”，不要再讓僅有的信任感繼續(xù)破損。 曾經(jīng)遇見過一些因為飽受異地感情困擾的來訪者，他們與伴侶的矛盾并不是無法調(diào)和，其實很多時候一個矛盾的產(chǎn)生只是由于一句話的表述不當(dāng)或一句簡單玩笑。 男孩說：“你知不知道，我今天看到了一個女生，特別漂亮，過目不忘那種，像哪個明星。” 他的一句無心之舉，其實會讓身處異地的伴侶內(nèi)心泛起漣漪，一層又一層，一遍又一遍探究這個男孩的心思：你有沒有動心思，你有沒有不忠。 因為異地充斥著無力的不可抗因素，充斥著聯(lián)想和解讀，所以為了不讓情緒調(diào)節(jié)瞬間陷入死機狀態(tài)，不再鉆牛角尖，你就一定要說讓對方能信任自己的話。 如何修復(fù)岌岌可危的信任感？ 別急，我下面會有具體的方法。 2、拒絕道德綁架，增加“情緒價值” 永遠要記得，戀愛是用來談的而不是用來吵的。兩個人要抱著解決問題的態(tài)度來談。挽回不是控訴大會，不要帶著“批判”而來。 看過很多的例子是在鬧分手期間，一方想要挽回，但講出來的話卻一句一個坑，一句一把刀，直往對方身上扎，殺人誅心。 比如說慣用常見的話術(shù)是：“我為你付出了這么多，你卻想要和我分手”或“我為了你都......你怎么能和我分手？”等等道德綁架式的話。 這種挽回的態(tài)度明顯是站在自己的角度的上思考問題，讓對方看到自己的恐懼和焦慮。 對方已經(jīng)在氣頭上，情緒占據(jù)理智，再聽到伴侶講為自己付出了多少這種話只會更加的生氣，心態(tài)一定會是憤怒而不是感動。憤怒的情緒會令人產(chǎn)生更強的自我防御意識，具體表現(xiàn)在會講出來更加傷人甚至惡毒的話。
被好友刪除了兩次還需要挽回嗎？
你認(rèn)識的一個男生，你們玩游戲認(rèn)識的，現(xiàn)在他已經(jīng)把你刪除兩次了，就說明他已經(jīng)有點反感你了，他不想跟你一起玩了就不要再去挽回了，因為他都不想跟你玩了，你總是去挽回他。你也會覺得挺累的，就不要再去挽回了，既然他不愿意跟你玩，在一塊就不要去玩了?？赡芩X得你們的興趣愛好他不是很喜歡，他就把你刪除。
挽回反復(fù)期，更后階段的反復(fù)期不容忽視
為什么曾經(jīng)很愛你的人，現(xiàn)在不愿多看你一眼？
為什么你的付出在對方眼里，都是成了無理取鬧？
在分手后，你想用你的愛，去喚回一個決心要離開你的人。
我知道，你太煎熬了，你受不了每一分一秒沒有ta在身旁。
可是，這樣隨心所欲的挽回，不僅難以成功，還會把對方越推越遠。
挽回是需要有穩(wěn)定心態(tài)下的具體方法論，在大多數(shù)正常分手下，挽回一共有三個階段：破冰、鋪墊舒適感、維護。前兩個階段各需要一個月的時間，第三個階段需要45天（維護期）。
第一階段主要是破冰和自我描述，給自己之前不愉快的行為做合理化，目的是讓對方愿意跟你溝通。
第二階段主要是保持獨立性，鋪好舒適感，保證愉悅的聊天氛圍，溝通積極正能量。給他可得性，又不給他需求感，讓他快樂，讓他主動。
而第三階段，也就是我們今天著重要講的維護期，也是更后一個至關(guān)重要的階段“反復(fù)期”，如何在這個階段成功挽回對方，需要有非常多的耐心。
往往我們在挽回經(jīng)歷了兩個階段，鋪墊好了舒適感，氣氛很曖昧，眼看著離和好臨門一腳的時候，對方卻退縮了。甚至在你暴露出想要復(fù)合的需求后，對方會突然變臉“做朋友可以，和好免談。”
還有一些“天賦異稟”的小伙伴，知道要如何讓對方開心，于是在分手后，做了對方的“好朋友”，但是隨著時間的推進，“好朋友”就開始慌了，我是不是錯過了更佳的挽回時期？是不是我們真的只能成為“好朋友”？當(dāng)我想要關(guān)系有更進一步的進展時，ta的態(tài)度卻比剛分手時更差了？
為什么呢？因為你進入了挽回第三階段，反復(fù)期。不要慌，不要因為對方的質(zhì)疑、冷漠、責(zé)備、疏離而自亂陣腳，我們先來看看對方是怎么想的？
一、挽回中為什么會有反復(fù)期？
很簡單，因為我們之前做的破冰、鋪墊舒適感，你可以理解為，給對方做了個情緒按摩，他會感到舒適，接受跟你聊天，互動，開玩笑。但你們分手的問題還沒有解決，所以 當(dāng)他接受你“積極向上”的一面時，也對與你之前的“相處問題”感到焦慮和擔(dān)憂。
于是這時他就會大量的質(zhì)疑你，甚至找機會跟你吵架。這個階段我們稱之為反復(fù)期， 一般反復(fù)期會持續(xù)45天，因為人對情緒的醞釀需要45天時間。
舉個簡單的小例子，當(dāng)一個男生追你，你們非常曖昧，你持續(xù)在這種感覺里一段時間后，有一天你答應(yīng)了他的追求，并且跟他發(fā)生了關(guān)系。你就會突然很慌，突然開始質(zhì)疑這個男的是不是真的愛你，你會不會被騙。這時因為在兩個角色轉(zhuǎn)換的過程中，人會因為慣性而出現(xiàn)的不適應(yīng)感。
這是因為你們突然從“疑似情侶”轉(zhuǎn)變成了“確定情侶”， 這樣從一個慣性到另一個慣性的過程，往往會給人一種失控感。
這時候你企圖通過簡單粗暴的方式來獲得控制感和安全感，你害怕被拋棄，于是去問對方“你到底愛不愛我？”“我哪一點值得被愛？”“我們在一起會幸福嗎？”其實這時候你并不是在質(zhì)疑對方不愛你，并且你已經(jīng)接受了他是你的男朋友的事實。 只不過在慣性的轉(zhuǎn)換中，你需要面對內(nèi)心的恐懼，需要對方幫助你走出這種負(fù)面情緒。 所以你想通過這樣的否定和廢物測試，來獲得一個能讓自己滿意的答案。
同理，對方在這個階段會反復(fù)、對你有情緒，甚至打擊你、罵你，讓你非常不愉快， 其實是因為他已經(jīng)接受了“你們和好的事實”，卻在恐慌自己能不能處理好這段關(guān)系，能不能解決好之前那些不愉快的經(jīng)歷。
他之所以會質(zhì)疑，并不是想推開你，而是想給自己一個答案“我們在一起到底合不合適，我們的感情會有未來嗎？”他的內(nèi)心其實已經(jīng)接受了你們復(fù)合，已經(jīng)成為“情侶關(guān)系”，他的顧慮和情緒都是在“你們是情侶關(guān)系”的基礎(chǔ)上，去考慮的。
很多人小時候都有被父母責(zé)備、訓(xùn)斥過。那種感受也很不好受吧。可你的父母一定會跟你說一句話“你以為我想管你嗎？要不是因為你是我生出來的，我才懶得管你。我怎么不去管別人家的孩子？”
同理，沒有人會對社會關(guān)系中相對疏遠的關(guān)系，或者對一個陌生人有什么期待和要求。所以我們對別人總能溫柔以待。而一旦準(zhǔn)備進入一段親密關(guān)系的時候，我們就會變得嚴(yán)格苛刻起來。因為在潛意識層面， 你對伴侶與陌生人的界限是完全不同的。所以他越是質(zhì)疑、否定、回避，就代表他越把你當(dāng)做“自己人”。
所以到這一步，你應(yīng)該慶祝。只要你穩(wěn)住心態(tài)，把他的顧慮解決了，你們就能重獲甜甜的愛情了。
二、如何解決反復(fù)期中，對方的顧慮
1）保持獨立性
愛情從來都不是生活的全部，你是一個獨立的個體。 當(dāng)你的全部注意力都放在感情和伴侶身上的時候，就是開始失去對方的時候。
穩(wěn)定的感情，兩個人之間并不是互相依賴， 而是該攜手的時候攜手，該放手的時候放手。 我見過很多相愛多年，在感情里徹底迷失自己的女生。其實我非常理解，女生要的愛情是穩(wěn)定、安全感，所以隨著親密關(guān)系的深入，時間的增加，她們會一步一步越來越?jīng)]有自己的生活。
戀愛的時候把重心放在男友身上，結(jié)婚之后把重心放在家庭。并且女生們會認(rèn)為，我努力付出，就該有幸福的回報。然而一旦丟了自我，你在這段感情的天平上就丟失了更重的籌碼。更終的結(jié)局往往是自怨自艾，忍受、不甘、更后因為沒有得到平等的愛而爆發(fā)。
所以，挽回更后一步不是去瘋狂占有瘋狂輸出你的喜歡，而是保持好自己的框架，擁有自己的生活秩序。兩個人彼此有自己的事業(yè)和圈子，才能在對方的身上感到神秘和新鮮，這樣關(guān)系就會越來越融洽。獨立性決定了你的魅力和價值。
2）創(chuàng)造激情
很遺憾的是，在復(fù)合之后，你們的關(guān)系并不會像剛戀愛時那么濃烈。而是趨于另一種平淡。因為對方對你的認(rèn)知，還處于之前分手時的狀態(tài)，這并不利于感情的發(fā)展。
所以我們要主動去創(chuàng)造激情！激情包括了新鮮感、占有欲、危機感、性感等等。你可以試著給自己換一身打扮，給對方眼前一亮的感覺。并且從自我認(rèn)知層面和兩性關(guān)系層面多多學(xué)習(xí)，讓對方有種讀不透你的感覺，刺激對方對你的探索欲。
這個階段還可以表達你對他的感情，這有助于提升男生的安全感。 為什么男生都怕吵架，因為一吵架，男生就會覺得這段感情脫離了自己的控制，進而產(chǎn)生不安全感。
所以你可以表達“我想你了”“沒想到你這么優(yōu)秀”，通過正向的表達，他就會覺得你懂他、理解他，并且肯定了他的男性魅力。
女人千萬不要老想著去掌控全局，哪怕心理這么想，行動上也不要這么做， 因為只有你給男生發(fā)揮的空間，才能更大限度的激發(fā)男生對你的保護欲。 當(dāng)你想要什么事都按你的想法走時，你既得不到他的心，也得不到控制權(quán)。就像女人沒必要跟男人去比誰力氣大一樣，只要用對了勁，男人也可以被你調(diào)教地死心塌地。
3）回應(yīng)的技巧
吵架的秘訣是， 無論對方說什么，都不要直接回應(yīng)，永遠跳出對方的話題框架。 你可以說“我覺得你的思維不對，我們想問題就沒想到一起去?！边@時對方就會疑惑“我怎么不對了？”這時你就打破了對方的預(yù)期，借著再說當(dāng)時發(fā)生了什么事情，你是怎么想的，你那里做的不對，他哪里不對。
如果你直接跟對方解釋， 而對方當(dāng)時是想發(fā)泄負(fù)面情緒的時候，他發(fā)泄多了就會陷入“被害者思維”， 這時你進入他的話題框架，是說不過他的。反而會讓他覺得，全部都是你的錯，你還反駁。
所以你可以先打擊對方的思維， 跟他說“我覺得你思維方式比較幼稚，這個狀態(tài)不適合聊天，改天說吧?！边@種做法是為了打斷對方陷入被害者思維，防止對方發(fā)泄情緒。當(dāng)然對方有可能會更加暴怒，這時你就可以說“我覺得你說的不是我，你現(xiàn)在只是在發(fā)泄情緒，是你沒有安全感?！比ピ男?。
按照這三步，堅持45天，他就會逐漸適應(yīng)你們的關(guān)系，而且你們的關(guān)系會比之前更穩(wěn)固。甚至出現(xiàn)“熱戀”的狀態(tài)。 如果沒有激情，你可以在“生理”和“心理”兩個方面找找問題。 如果是生理上沒有興趣，就進行外貌提升。如果其他都正常，但是對方拒絕跟你溝通，就說明你們之前的心結(jié)還沒有解開?？梢栽龠M行同位話術(shù)和遞減思維的交替，直到他完全打開心結(jié)。當(dāng)他打開心結(jié)后，就會跟個孩子一樣，在你面前毫無保留地暴露自己。
到這里，大多數(shù)的挽回都能水到渠成，但我們的挽回從來都不是為了一次性的成功，所以還有三件事你得明白。
三、挽回更后一步要思考的三件事
1）挽回的目的是穩(wěn)固關(guān)系，不只是讓ta回頭
分手后再次復(fù)合，大多都是為了能更好的走下去，談一場不分手的戀愛。所以挽回成功并不是結(jié)束，而是一段感情剛剛開始。很多人在挽回成功后，偽裝了幾周或者幾個月，又開始暴露自己的本性，開始用不健康的關(guān)系去給對方壓力，于是再次面臨分手。而這樣的分手比挽回之前更耗經(jīng)歷，更難受。
相關(guān)研究表明，分手復(fù)合后感情是否能穩(wěn)定， 取決于是否具備“成長心態(tài)”。 擁有這種心態(tài)的人認(rèn)為事物是可以改變的，兩個人的關(guān)系是否合適，在于自己的努力，于是會在許多相處細(xì)節(jié)方面修復(fù)錯誤的bug，不斷調(diào)整狀態(tài)，以免重蹈覆轍。
2）改變和提升價值，不能流于形式
另一半對你的態(tài)度，其實是來源于你自我價值的高低。一個人越重視你，說明你的價值越高。
所以在有限的挽回里，無限提升自己，才是更重要的事。而這種提升，并不是為了討好對方而改變，不是為了復(fù)合而浮于表面的去投其所好。這種提升只不過是換了一種形式跪舔。
你要真正明白，對自己的投資是一件多么重要的事情。改變自己的狀態(tài)的基本前提就是，不以對方為唯一目標(biāo)。所以我們常說， 挽回一個人，其實是在挽回自己。 在這過程中，你做好身材管理、學(xué)習(xí)一門技能、增長有效社交、做好情緒管理、提升親密關(guān)系技巧等等，其實都不是為了對方而付出的努力，而是為了自己。
改變自己的核心價值，不僅對方會越來越重視你，也是在不斷調(diào)整你在親密關(guān)系中的心態(tài)。很多人在提升自己的過程中，發(fā)現(xiàn)原來對方根本配不上她，之前的不甘心更多的都是不自信的表現(xiàn)。等到自己有了自信自立自足的資本時，你整個人的氣質(zhì)都會不同，到時候，稀罕你的可不止這個曾經(jīng)不珍惜你的人了。
提升自己，說白了，就是讓你不要在一條路走到黑。當(dāng)你提升自己的時候，條條退路任你選。這種底氣會讓你的感情越來越順利。
3）要學(xué)會影響對方的情緒，而不是一味被對方影響
我們常常見到一段親密關(guān)系里，女生總是很容易生氣。其本質(zhì)就是過于在意，以至于對方一點小舉動、小狀態(tài)都能被馬上捕捉到，然后過分解讀。這時男生的粗心大意不在意，就會被女生解讀成不夠愛。
其實啊，女生一定要學(xué)會，讓對方被你的情緒所牽動，而不是對方無動于衷，你一個勁在那邊瞎鬧。一吵架就經(jīng)歷了憤怒、死心、絕望、無奈、后悔，而人家可能還沒反應(yīng)過來你生氣了。
當(dāng)然，這不是一件簡單的事，需要做到影響對方的情緒，需要對這段關(guān)系有著比較清晰的認(rèn)知，并且需要兩個人長時間的磨合。所以不要以為挽回成功，就萬事大吉。他可以離開你一次，就可以再次離開你。
時間在變，人心會變，唯一 可以 可以控制的是你強大的內(nèi)心和日漸提升的自我價值。
當(dāng)你能想清楚且落實這三件事，你會在感情里越來越有安全感，你會感覺到許多的愛與尊重，你會在任何一段關(guān)系里，都能感到自在、自得、自我滿足。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
怎么判斷分手后能不能復(fù)合，分手后哪些行為說明有復(fù)合的機會
“他這樣的行為，是不是代表他想跟我復(fù)合??？”
每當(dāng)有人在分手后這樣問我，我都很疑惑“為什么這么想，你想復(fù)合嗎？”
我一直堅信，這個世界上很多問題沒有標(biāo)準(zhǔn)唯一答案。每個人的動機和角度不同，解讀出的意思也不一樣。
如果你想復(fù)合，那對方的一切行為，你都可以進行合理化解讀，并且對癥下藥的去促進復(fù)合。如果你已經(jīng)不想復(fù)合了，那也沒有必要過分解讀，給他一段時間自愈，然后彼此迎接新感情不好嗎？
分手并不是代表不愛了，而是他“愛不動了”。 他想要終止這段關(guān)系，也許是為了逃避某種情緒，也許是因為看不到未來。所以分手后，你要問我他想不想復(fù)合？我只能告訴你， 行為上他不想，否則也沒必要分手。但潛意識里，他還對你抱有一絲期待， 只是他認(rèn)定了現(xiàn)在的局面無法改變，所以強迫自己從這段關(guān)系中抽離出來。
當(dāng)然，這只適用于正常情況下的分手。我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在很多人都無法理性看待“分手”，覺得分手是一件性質(zhì)非常嚴(yán)重、非常慘痛的事情。其實我覺得恰恰相反。
分手更重要的兩個作用
一是為了倆人結(jié)束一段錯誤的關(guān)系，彼此重新開始追求理想的生活。
二是為了暴露問題，讓彼此去意識到自己的錯誤，更加珍惜對方。
無論是哪種作用，我覺得都是值得慶幸的事。如果能冷靜地解讀分手后對方行為背后的動機，想要復(fù)合也并非難事。
一、哪些行為表明有復(fù)合機會？
1）顯性行為
比如說，你們有一些工作利益上的關(guān)系?；蛘呤菑男〉酱蟮暮门笥眩憷纤啦幌嗤鶃頃尨蠹覍擂?。再比如面對你的催婚，對方不想結(jié)婚，但又很喜歡你，于是對你還心存期待，想給自己留一條后路。
主要會有以下三種表現(xiàn)方式
想跟你做朋友
這里呢，你一定要分清，對方說要跟你做朋友，是一句客套話，還是真心想跟你保持聯(lián)系。如果是后者，那他潛意識里就是在為復(fù)合做準(zhǔn)備。
但很多人會在分手的時候偽善一下，跟對方說，即使不在一起，我們還是好朋友，你有什么事需要幫忙都可以找我。這種大概率是情緒上的安撫而已，雖然你們彼此有聯(lián)系方式，但對方不會再主動聯(lián)系你了。
還有一種心理，是對方為了把對你的傷害降到更低，以求得內(nèi)心的安慰，所以說跟你做朋友，來緩沖分手的尷尬和痛苦。
從其他渠道打聽你的消息
一般在一起時間比較久的情侶，分手后的一兩個月里，對方仍有一種思維慣性，想了解你的一切，因為畢竟在一起這么久了，對你還有一些占有欲和好奇心也很正常。
但是鐵了心要分手的人，會把自己的好奇藏起來，暗中窺視，或者隱忍。因為他知道，一旦把好奇付諸行動，就會給你一種要復(fù)合的錯覺。所以他不會輕易跟別人去打探你的情況。
這樣的人，他在分手前會對你的反應(yīng)有個估計，當(dāng)你的行為超出了他的預(yù)想時，比如你特別難過走不出情緒，或者特別快的跟別人接觸，他都會懷疑自己的決定是否正確。
陷入失戀傷感
有哪些行為表現(xiàn)的他很低落呢？我來給你們總結(jié)一下，怕你們發(fā)現(xiàn)不了。
*分手后喜歡在深夜分享情歌
*用其他的事來發(fā)泄不滿，指桑罵槐
*朋友圈求安慰
*朋友圈問有沒有人出去玩
*關(guān)閉朋友圈
*瘋狂給別人點贊留言尋求存在感
*開始沉迷于某項興趣愛好，比如健身
*去做一件以前沒機會做，或者不敢做的事
2）隱性行為
為什么我要另外說一點隱性行為呢？我又把它稱為潛意識行為。 就是指一個人在潛意識的影響下去發(fā)生的行為，這些行為可能與現(xiàn)實意愿完全不符。
這些行為下，有機會挽回，但難度比較大。因為對方可能還沒有想主動挽回的意識，但你可以利用對方的心態(tài)和情緒實現(xiàn)挽回。
拉黑、刪除你
拉黑刪除是因為什么？不是因為對方不愛你了，反而是因為對方害怕自己面對你，害怕再對你有所期待。這是一種對自己的行為干預(yù)，但其實時違背天性的。
拉黑你，不想跟你聯(lián)系=我害怕跟你聯(lián)系，害怕暴露自己=他心里還有你，他對你還有期待 。
有期待就有機會，所以當(dāng)對方拉黑你的時候，莫慌！這是好預(yù)兆！
一般提分手后，直接全線拉黑你，隔斷跟你一切聯(lián)系方式的，大多都是情緒型分手。而認(rèn)知型分手下，提分手的人往往在分手時候的狀態(tài)是比較冷靜的，所以他不需要通過拉黑的手段來強迫自己不去想你。
否定、指責(zé)你
當(dāng)你在分手后與對方溝通，對方非但不領(lǐng)情，還罵你，打擊你的時候，你心里肯定會特別憤怒，忍不住想要回懟回去。
但是忍??！對方在分手后還對你有負(fù)面情緒時，其實不是真的要指責(zé)你，而是在分手前的相處過程中，他承受了太多壓抑的情緒，而男生的生物屬性決定了他們不是那種遇到問題就抱怨、發(fā)泄的人。因而在感情里被質(zhì)疑、被控制的負(fù)面情緒總是無處釋放，這時候?qū)δ惆l(fā)泄，反而是一個非常好的信號。
記住，對方越是否定你，就越是暴露他對你的需求感。 這時候你要做的就是接受他的情緒，適當(dāng)安撫他，他就會對你有一種虧欠感。你要是把負(fù)面情緒回?fù)艚o他，就中了他的預(yù)期，他覺得你一定也會以同樣的方式跟他爭吵，這時候他就會告訴自己，你還跟以前一樣，分手是正確的選擇。
對你忽冷忽熱
分手后，對方的情緒忽冷忽熱，有時候?qū)δ汴P(guān)愛有加，有時候又表現(xiàn)的特別冷漠。這很正常！這不是對你的態(tài)度反復(fù)，這是他對自己的心理和行為的矛盾而糾結(jié)的行為。
熱，代表他對你還有感情。冷，代表他不想自己違背自己的決定，不想提了分手又馬上反悔。
畢竟分手的時候他的問題沒有被解決，也許是他的情感需求長期得不到滿足，或者是爭吵太多引發(fā)心累和失望，都會讓他在面對你的時候，重新想起那種感覺。所以他本能習(xí)慣對你好，卻又在靠近你的時候產(chǎn)生顧慮，克制自己的沖動。
所以他會忽冷忽熱，這時候你不用去懷疑他是不是有新歡，或者把你當(dāng)備胎。因為你懷疑也沒用，你要做的是把他對你的感情重新建立一種舒適的狀態(tài)，再通過一個時機讓他重新作出選擇。
二、如何把機會變成現(xiàn)實？
當(dāng)對方對你拉黑、指責(zé)、猶豫的時候，機會來了，穩(wěn)住心態(tài)，克制好情緒，一步一步來拆解，會有驚喜！
1）自我描述
對方拉黑你，不回你的信息，大可不必慌張！找機會給他做一波合理化自我描述。
自我描述主要分為倆步
第一是對針對分手的原因，解讀自己的過錯。
不是讓你一味的認(rèn)錯，而是給自己曾經(jīng)的行為做一個合理化的解釋。比如女生愛在感情里作，你就可以分析自己的原生家庭，造成自己缺愛的情況。比如男生在感情里經(jīng)常忽視對方的感受，你就可以說自己更近工作的不順利，但是已經(jīng)緩過勁來了。
把感情問題歸結(jié)于外部，讓對方相信其實你們之間沒有問題。當(dāng)然，在描述的時候，以一個普通朋友的角度去分享，不帶任何情緒和需求感的溝通，對方才會放下戒備。
第二是描述自己現(xiàn)在的身份，和倆人的狀態(tài)。 “我已經(jīng)放下了，接受我們分手的事實了，現(xiàn)在只不過是把你當(dāng)個朋友談?wù)勑?。?/p>
如果對方拒絕你，說不跟你做朋友，你就可以用遞減思維和同位話術(shù)去打擊和安撫對方?！鞍パ轿叶挤畔铝耍氵@么小氣干嘛？”“其實你這個狀態(tài)我能理解，不用自己悶著，有什么都可以跟我說?！?/p>
2）接受指責(zé)，迎接負(fù)面情緒
當(dāng)對方繼續(xù)回避你，你就繼續(xù)隔三差五地給對方下心錨，創(chuàng)建自己的身份位置，適當(dāng)打壓對方，直到對方對你爆發(fā)情緒。
也許對方會讓你不要再繼續(xù)糾纏，也許會指責(zé)你曾經(jīng)在感情里對他的傷害。無論對方說什么，都接受他的話，順著他的情緒，讓他把自己所想都發(fā)泄出來。
這個階段你其實不用做太多，但有難度，一方面是你得克制住自己不去回?fù)糌?fù)面情緒，而是引導(dǎo)他發(fā)泄。 一方面是你不能因為心疼對方就盲目道歉，內(nèi)疚而引發(fā)的行動補償。 你要做的只是傾聽、肯定、簡單安撫。
這個階段不是暴露需求感的時候，如果他一指責(zé)你，你就說，我錯了，我以后會改。對方 一是不會相信你，認(rèn)為你能改早就會改了。二是質(zhì)疑你之前所做一切的動機，害怕你為了和好而 可 以隱藏自己，從而加高心防。
所以我說，要接受對方的情緒，是很難的事情，甚至是反人性的克制自己。但是沒辦法，為了更終你的挽回順利，這是必經(jīng)的一步。等到對方對你發(fā)泄完情緒，你就繼續(xù)輕輕松松地用朋友的身份偶爾跟他聊聊天就好，點到為止，接下來的氛圍就需要自然愉快一些。
3）適度打壓和刺激
以朋友的身份聊一個月左右的時候，你會發(fā)現(xiàn)，對方容易對你忽冷忽熱，有時候給你一種要復(fù)合的錯覺，有時候又好像比較回避。這時候其實是挽回快要成功的時候了。對方糾結(jié)啊，實際就是心里已經(jīng)接受你了。
所以當(dāng)他對你冷淡的時候，不要生氣，不要質(zhì)問，可以以半開玩笑的方式打擊對方，目的是為了讓對方進入你的話題框架。
如果這時對方一直給你拋問題，質(zhì)疑你的身份和行為，你不用服軟也不用認(rèn)錯，跳出對方的話題框架，繼續(xù)做自己的事。 永遠不要讓他猜到你的想法，然后進行更后一步，刺激對方的占有欲。
不經(jīng)意地讓他發(fā)現(xiàn)你的價值，你的不可得性，以及潛在的危機感。包括，在聊天中，你保持住自己的原則和底線。在朋友圈建立自己的生活框架，和他難以了解的社交活動等等。
到這里，對方受到危機感的刺激之后，大概率會選擇想辦法跟你復(fù)合。 他會想要一個身份，有權(quán)利來行使對你的占有權(quán)。 這時候你只要繼續(xù)保持好自己的框架，等對方表示明確的復(fù)合意向即可。
但是，我希望你明白一個道理。你復(fù)合成功了之后，這才是你們生活考驗真正的起點，不要以為復(fù)合了就可以一勞永逸，如果分手前的問題沒有認(rèn)真改善，那你就有可能再次面臨分手。
分手也好，復(fù)合也罷，感情不是以結(jié)果論成敗的。 好的親密關(guān)系是需要時時刻刻在感情里自我反省，自我提升，才能在變化中，盡量保持不變的初心。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
【回顧】挽回遞減思維？挽回策略指南？看完不再為情所困，更多關(guān)于“挽回策略指南”的問題關(guān)注映森：http://qmz6.cn/
