【緒論】怎么挽回多年女朋友的心？怎么挽回多年女朋友的心情？看透不說破，做到心中有數(shù)“怎么挽回多年女朋友的心”的內容如下：
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如何才能挽回女友的心
挽回女友的心相信很多男人都面臨過這樣的問題。
那么怎么才能挽回女友的心呢？
1、主動認錯，一切都聽從女友的很多女人說分手其實只是一種求關注的方式，或許你們之間吵過架，鬧過矛盾，但你只要主動認錯，并且盡更大的可能的去滿足女友的要求，一般都能夠輕易的挽回她。男生的性格通常比較倔強和要面子，原本很簡單的一個問題，一句對不起就能輕易解決的事情，卻能夠莫名其妙的發(fā)酵成不可挽回的結果。主動認錯，并且一切聽從女友的，這并不代表你就失去了自由，成了愛情的奴隸，這只是一種緩兵之計，為了舒緩女友的心情而已，何況女人找的是愛人，并不是蹂躪的對象。
2、努力完善自己如果你不能像第一種方法那樣拉下臉來認錯，那么你想要挽回女友，你就需要付出更多的實際行動，通過改變來證明自己。做好這一點往往要求你對分手的原因有個比較清楚的了解，并且有很強的自我改善能力。任何的分手都是有原因，當你將對方不滿的地方，缺點的地方都加以改正了，并且發(fā)揮自己的長處，讓自己變得更加符合她的要求，更加優(yōu)秀時，你還有什么理由挽回不了她？
3、通過親友的幫助來挽回任何一個人都有自己的圈子，即使再孤僻的人她一定還有親人，何況一般來講女生都有幾個關系較好的閨蜜。如果說你能夠將她閨蜜這層關系打好，那么你便能夠通過借助她們的力量來幫助自己挽回女友。在采用這招時，萬不可過于急躁，不要讓閨蜜一上來就做思想工作，而是要提前做些鋪墊。比如先讓閨蜜旁敲側擊的了解一下女友現(xiàn)在對自己的態(tài)度，她不滿意自己的地方有哪些，再結合這些信息做相應的改變，更后再做思想工作，只有這樣你才能更好的收獲效果。
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.調整心態(tài)，降低情感需求
當你對上段感情越執(zhí)著的時候，你就越容易會沖動行事，很有可能你會對對方死纏爛打。這種以不達目的不罷休的決心去挽回愛情，結果讓自己低到塵埃里也沒能挽回男朋友，而且一味的低頭對方其實只是會覺得你有利可圖罷了，所以為了不讓你和對方的關系再繼續(xù)惡化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上決定了你在一段情感關系中的地位，主導或被帶領。需求感低，掌握主動權；反之，情緒極容易被對方帶動，處于被動。
2.切忌盲目聯(lián)系對方
在挽回愛情的過程中，如果聯(lián)系不能對挽回產生幫助的話，寧愿不要聯(lián)系。因為一個聯(lián)系如果不能進行一個好的推進的話，那必然是一個壞的推進。
很多女生在剛分手的時候，就往往不顧對方是否還在氣頭上就盲目去騷擾對方，結果導致自己被刪除拉黑，反倒拖垮了復合進程。
所以，在你們的矛盾還沒有降下來之前，先不要急著聯(lián)系對方，給彼此一段時間冷靜下來，反思一下你們分手的原因。
3.讓對方看到你的改變
當你在分手后調整完自己的心態(tài)，恢復冷靜后，也和對方保持一段時間斷聯(lián)之后，你要做的就是在這段時間里進行自我提升，也就是利用好“價值導向”。
舉個例子，在破冰階段，如果你沒有辦法給對方帶來價值，只是不斷地用“愛”和“感情”來逼迫他，不斷帶來負面情緒，那么你對于他來說就是完全沒有價值的，在價值導向的作用下，他會不斷遠離你。
4.找到復合絕佳關鍵點
復合也是有更佳時期的。每個人都會有這個時刻，而且這個時刻并不少見:你總會有幾個時刻十分迷茫，特別焦慮，渴望安慰，或者希望找到人傾訴。而在那個時候，誰出現(xiàn)在你的身旁，及時給足了你情緒上的幫助，你自然而然的會對那個人好感和依賴感大增，進而開始產生感情。
有些內在的改變需要大量的接觸和體會才能被感知到，可能前任并不會給你那么多時間和機會去接觸、去體會你的改變，那么這時候你就要通過其他有效方式把那些內在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質所對應的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對于前任而言就更加具備沖擊力和說服力。
挽回女朋友更好的方法
挽回女朋友更好的辦法參考這四點：
1、穩(wěn)定情緒，找出問題
不要讓情緒控制你，不要在這個時候發(fā)脾氣，你現(xiàn)在要做的是先冷靜下來，穩(wěn)定自己的情緒，因為這個時候你們雙方的情緒都是不穩(wěn)定的，只有你穩(wěn)定住自己的情緒，接下來才能很好的解決問題。
2、誠摯的道歉
不能包含任何的謊言 一定要直視對方，眼睛是一個人心靈的窗戶，通過眼神就可以看出一個人真正的狀態(tài)保持絕對的真誠。如果你在這個時候說了謊話，讓她知道，只會再次引起矛盾，造成不好的后果。
3、有所表示
要有一個肢體動作，不能只是去說話，也可以拉緊他的手，抱一抱他，這樣會讓他覺得安心。
4、表達自己感受
了解女生生氣要分手的原因，還有你們在相處時有什么問題，一一去解決這些問題，向女生表達你自己的想法和感受，好好溝通解決。
相戀多年的女友要分手該怎么挽回
相戀多年的女友要分手該怎么挽回
相戀多年的女友要分手該怎么挽回，變心可能是出于尋找刺激的心理，伴侶出軌是對愛情不忠的表現(xiàn)，伴侶變心要不要挽回是一個很嚴重的問題，粉飾太平也只不過是自欺欺人，現(xiàn)在分享相戀多年的女友要分手該怎么挽回技巧。
相戀多年的女友要分手該怎么挽回1
一、重新改變自我
可能你還不知道為什么會分手，以為這么多年的感情堅不可摧，時間長了代表新鮮感會隨之缺失，很多人會忽略了這點以為老夫老妻了還談什么新鮮，因此挽回女友首先就要從視覺感官上改變，換個讓她耳目一新的造型，過一些和以前不一樣的生活，因為你們相處時間長，當對方知道你的改變后必定會驚訝，你就等同于吸引到她的注意力，在接下來的二次吸引有著主動的優(yōu)勢。
二、制造安全感
安全感是女人的必需品是精神上的寄托，如果一個人不安定、不專一會覺得和你在一起沒有安全感，總是提心吊膽，怕被欺騙和背叛這也是很多戀人在經歷愛情長跑的時候容易出現(xiàn)的問題。挽回女友就要時刻提醒自己不要重蹈覆轍，當工作不順，父母催婚等壓力出現(xiàn)的時候情緒會出現(xiàn)低潮，你就趁著機會去鼓勵和安慰，要注意別越過了敏感線，也就是用朋友身份去支持她，對方心里畢竟有感情基礎很容易就會被你所帶領。
三、合理利用回憶
雙方在經過了那么長的相處過程，分手后回歸單身生活肯定會產生有一個不適應期，特別是在大城市打拼的人群，當下班看到街上的情侶，回家后獨自一人，甚至看到曾經同居過的痕跡，心理未免會思緒萬千，你要做的很簡單就是故地重游再發(fā)朋友圈，例如一起去過的飯店，公園等，只要她能看到就能潛移默化的加深回憶，越忘不了自然挽回就越容易。
四、讓對方看得見未來
女人通常比較敏感都知道自己想要些什么，既然和你一起有些年頭，就算是很喜歡的時候當看不到你們的未來，大部分人會理智的忍痛離去。更好的挽回方法就是把大家都進行情感冷凍，做些有利于提升自己的活動，再靜下心來計劃未來，將對以后的規(guī)劃和這段時間的感悟進行社交展示，當有了方向的愛情對方更容易被挽回。
對于挽回感情能握住的就別放了，何況是經歷過風風雨雨的愛人，其實挽回前任機會很大，畢竟相互都熟悉了解，只要你能及時從舒適圈里走出來明白現(xiàn)階段該做些什么，能觸動她讓她回心轉意，對方也不愿意再耗費時間重新經營一段新感情，抓住機會用對的方法挽回對的人吧。
相戀多年的女友要分手該怎么挽回2
分手后復合再分手的問題出在哪兒
相處不和諧
其實我們在生活中可以通過所表達的感情、脾性、興趣愛好來營造一個很好的兩性相處環(huán)境，學著融合對方的生活，產生共性。而不是把自己打造出“潑婦”的形象，一味的消耗他，責怪他，讓他一直順著你，滿足你的欲望。長久這樣就會不平衡，相處起來就不和諧。
問題的“始終性”
大多數(shù)的情侶分手有個內在因素是有“需求”卻沒被滿足。不去正視把問題解決好，一如既往逃避，那么你們更后和好如初的起源可能是因為“饑餓分手”。分開后覺得還是離不開對方，依戀這種感覺再在一起，就會產生分分合合，合合分分的局面。
你們的“未來”
要知道，男人就算知道你很愛他，但你不好的所作所為他都看在眼里。一直重復，未來也是這樣度過，他可不會答應。感情上更害怕是在彼此身上看不見未來，或者他覺得繼續(xù)保持現(xiàn)狀，未來會變得很可怕。
反復分手的你該怎么調整
感情還在
如果感情不牢固，早就可能說出第一次分手再也沒后續(xù)了，但是經歷了多次分合依舊還斷不開，證明你在他心里還是占有一席地位。
認清不足
這時你就要開始檢討下自己，是不是沒把對方“填充”好。情感問題是雙方產生導致，兩人的.需求感，是不是你把對方辜負的次數(shù)多卻還遲遲未發(fā)現(xiàn)。
這種情感問題如何“下藥”：
面對現(xiàn)實
目前更需要的是去了解你們的一個真實情況如何，不要去逃避，“旁觀者清”的道理其實就是要我們跳出全局抽身出來思考問題所在，正面思維，做好要改變的準備，機會只會留給有準備的人。
尋找突破口
找到事因，這時對癥下藥，就是和對方保持一個良好的溝通狀態(tài)。核心問題，就以事論事說清。以強硬的態(tài)度給他打上一針“定心劑”，同時憧憬你們未來的藍圖，突破口就在此時產生。
讓他看見未來
這時候，我們的套路和框架就需要搭上了，當然每個人的事例不同，所做的也不同，可咨詢我讓幫你分析。但肯定普遍的是，你要讓他對你們的未來是有所期待。更讓他知道你的改變是為了你們有更好的未來。
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