【緒論】老公出軌了,我無法原諒？老公出軌了,我無法原諒他？看透不說破，做到心中有數(shù)“老公出軌了,我無法原諒”的內(nèi)容如下：
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老公出軌了，我無法原諒怎么辦？
您好，希望以下回答可以幫助你：
1.冷靜思考，沉著應(yīng)對
當發(fā)現(xiàn)自己的老公有了外遇之后，很多女人便無法克制自己，要么是和老公大吵一架，要么直接冷戰(zhàn)。其實不管是吵架，還是冷戰(zhàn)都不能很好的解決問題，有時還會讓婚姻危機加深。越是緊要關(guān)頭，女人越要沉得住氣，不能因為任性，而讓自己原本的受害者變成了傷人者，這是極其不合適的一種作為。如果自己對這段感情還有留戀，還想要去挽回，并且自己能夠接受老公出軌的事實，那么這個時候需要做的不是大吵大鬧，不是冷戰(zhàn)，而是要冷靜下來去分析導(dǎo)致婚姻危機的原因，找到問題根本之后去加以解決，成功解除婚姻危機才是更為重要的。
2.全面考慮，多方考量
讓女人下定決心離開經(jīng)營了已久的婚姻，其實是一件非常難的事情，因為大多數(shù)的女人都是比較重感情的，畢竟那個男人已經(jīng)和自己朝夕相處了這么多年，如果不是萬不得已，她們還是會選擇去挽回的。但是女人們要明白一點，委屈求全的（情感挽回）挽回并不是解決老公外遇的唯一方法，每個人都有選擇幸福的權(quán)利，如果感覺這段婚姻生活確實很累了，不妨試著去放手，讓自己輕松一點。不要因為孩子、父母等等這些道德問題將自己捆綁了，現(xiàn)在的女人不再是男人的附屬品，你要讓他們明白，自己不是離開了他們就活不下去的。這樣做，老公也才會看得起自己，想著乞求自己的原諒，而這個時候自己也就從被動轉(zhuǎn)變了。
3.從心出發(fā)，做自己想做的
如果自己能夠原諒老公的出軌，而老公也愿意浪子回頭，那么之前的種種就不要再提起，讓這一切都成為過去，好好的過好現(xiàn)在的生活，這也是一種幸福。如果自己實在無法過得了這個坎，無法接受老公外遇的事實，那么不妨試著放自己和對方一條生路，離婚未免不失為一種的選擇。但不管是哪一種，都要從心出發(fā)，以幸福去丈量，不然很多時候，選擇錯了，出軌還會再次發(fā)生，悲劇也還會重演。幸福永遠是掌握在自己手中的，就看自己如何的去選擇了。
老公出軌了，一直無法原諒他該怎么辦？
每個女人都想擁有一個幸福的婚姻，但當“小三”闖入她的婚姻世界時，她總是毫無準備或做出極端的行為，這只會導(dǎo)致關(guān)系的惡化，甚至“小三”的上位成功。事實上這就像是一場戰(zhàn)爭。如果你想排斥敵人，你就不能亂成一團，用正確的戰(zhàn)術(shù)去贏得婚姻之戰(zhàn)。
冷靜面對小三問題，找到你們婚姻的問題根源
很多時候小三就是為了破壞別人的家庭，為自己爭取利益。很多急于上位的小三都會主動把你老公出軌的事實暴露出來，想要激怒你，讓你和你老公的關(guān)系冰冷下去，她的目的性很強你千萬別中招。不能成為哭哭啼啼的怨婦或者咆哮如雷的悍婦，而是冷靜的面對現(xiàn)實問題，找到解決辦法，你和老公的爭執(zhí)都會把婚姻推向懸崖。如果說婚姻問題的實質(zhì)都是兩個人沒有達成一致，你需要耐心的疏導(dǎo)他，讓你男人看清現(xiàn)實，而不是任由小三興風作浪。如果你們不知道如何挽回，或者挽回失敗的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回經(jīng)驗經(jīng)歷寫成了一篇文章叫“陳阿宗復(fù)合心路歷程 ”可以去看一下，參考之后再去做挽回，對你幫助會很大，?
認識你的老公
如果你早知道這一點，你的婚姻中就不可能會有小三。你曾經(jīng)試著去了解你愛人的真實內(nèi)心世界嗎？人的更深的部分是被理解、尊重、需要和欽佩。女人更深的部分是她需要一個關(guān)心她并能領(lǐng)導(dǎo)她的男人。你做到了嗎？如果沒有，那就趕緊學(xué)習(xí)吧。
改變相處模式創(chuàng)造生活樂趣
結(jié)婚后你們之間不單單只是工作場所到家庭這樣的兩點一線規(guī)則，你們其實還有很多選擇。當生活缺少了趣味，變得過于平淡，婚姻生活自然顯得太乏味。兩人在家庭當中，很容易因為一些生活上的矛盾，產(chǎn)生不必要的爭吵。而這些不必要的爭吵往往就是你們感情斷裂的導(dǎo)火線。
可以嘗試一下共同旅游、或者是共同去聽一些論壇講座之類的，為你們的生活增加樂趣，通過做一些從未嘗試的事情，讓你和他之間有說有笑，彼此之間的感情會更加遞進。你們之間的相處環(huán)境其實可以作適當?shù)母淖儯痪窒拊趩我坏膱鏊?，從而讓生活變得更加有意義。當婚姻生活帶給了兩人開心幸福的感受，小三又怎能輕易就打破你們之間的關(guān)系。
怎樣釋懷老公出軌之痛，內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦
有些人面對老公出軌這件事情時，第一想到的可能是離婚，但是重新審視自己的經(jīng)濟能力之后，發(fā)現(xiàn)無法離開這個家，這個家?guī)Ыo她的一切都是她自己沒法得到的，因此，在發(fā)現(xiàn)老公出軌的時候只能挽回或者釋懷。對于一個女人來說，釋懷老公出軌之痛并不是一件簡單的事情，我們可以按照以下方法來操作。
怎樣釋懷老公出軌之痛
1、不要閉口不談，而是要主動及時去和對方溝通。
有的人在另一半回歸家庭后，喜歡用沉默去反饋自己內(nèi)心的不滿，其實這樣做只會讓你們之間的隔閡越來越遠。如果你想走出這個僵局，就必須主動及時去和對方溝通，因為溝通才是化解矛盾的關(guān)鍵，當你們溝通交流后，才能明白對方心里在想什么，彼此希望或是想讓對方以后怎么做。
這樣，你老公也就明白你現(xiàn)在可能一時沒辦法真正原諒他，他也就會按你的要求用自己的實際行動來證明他可以做到悔改。
2、不要總想這件事，用轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解焦慮。
曾經(jīng)在一本書中看到這樣一段話：“如果你不知道怎么選擇，那就先放一放，什么都別想，先過好自己，對自己好一點，多去做讓自己開心的事。也許你會慢慢發(fā)現(xiàn)，先過好自己再說，是婚姻的第三個出口?！?/p>
所以說，別總在心里想著老公背叛這件事，與其整日焦慮不安，不如去做一些自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，去緩解自己的心情。你可以選擇運動健身，出門旅游或是和朋友逛街購物等等，只要是讓你覺得開心愉悅的方法都可以采用。
3、用類似的方法讓他切身體會你的心情。
如果你實在原諒不了對方，那就不妨用其人之道還治其人之身的方法，讓他切實感受下你的心情。當然這里不是讓你也用背叛的方法去報復(fù)他，而是可以采用和關(guān)系好的異性朋友一起聚會聊天等等方式，讓他知道你也可以沒有他，你身邊也有很多優(yōu)秀的異性對你有好感。
男人都希望自己在女人心里有存在感，看到這樣的情境，他就會主動來找你示好，這樣你的心里也能放松一些，而且還會讓他重新回到你身邊。
內(nèi)心無法原諒老公出軌怎么辦
1、如果你老公和小三打的火熱，你先要自我療愈。
自我療愈，就是主動站起來而不是縮在角落里，勇敢面對現(xiàn)實，調(diào)整自己的情緒。一味的哭泣，只會讓小三和男人更加肆無忌憚。你要做好反抗的準備，必要時讓他們知道你也不是好惹的。此外，調(diào)整自己的情緒，也讓你在頭腦清醒時，做出對自己更加有利的決定。
2、如果你老公和小三斷了，要回歸家庭，你不要立刻原諒他，要看他到底斷干凈沒。
首先，很多男人會假意回歸麻痹妻子，你若是原諒，就會掉進他“三人行”的坑里；其次，你輕易原諒他，只會讓他覺得你好說話，好糊弄，以后會不會出軌很難說；更后，如果他的回歸不是真心，你所受到的傷害恐怕比第一次還要深。
3、如果你老公是真心回歸，但你還是放不下，更好和老公一起進行修復(fù)。
夫妻之間，更基礎(chǔ)的就是信任?？墒浅鲕壞腥藚s破壞了這種信任。你對老公失去了信任，不想跟他說話，但是內(nèi)心的這種傷痛卻折磨著你，你又不知道該怎么表達。你始終放不下那些過往。所以，你的心結(jié)還在，你的原諒只是表面，你必須進行創(chuàng)傷修復(fù)。這個過程，更好是有你老公參與，畢竟事關(guān)兩人，而且有他的參與，修復(fù)會更加容易。
老公出軌處理的更佳方法
1、夫妻之間冷凍是有必要的
實際上在兩人之間矛盾達到尖銳點的時候，適度的冷凍絕對是非常有必要的。很多人都覺得夫妻之間，應(yīng)該是床頭打架床尾和。但是如果雙方的情況真的是很糟糕的情況下，那么就需要一個冷凍期來冷凍一下彼此的情緒，給予對方足夠的空間去想事情。
特別是被出軌者的情緒，此時如果能夠轉(zhuǎn)移注意力，以適宜的方式紓解自己面對被出軌的“噩耗”情緒，才能與出軌男人很好地表達自己的情緒與想法。同時也能給出軌男人袒露自己的罪行與真實的想法感受，從而促進關(guān)系的良好和解，以及和諧發(fā)展，為自己爭取更大的利益。
2、盡量不要牽扯到各自家人
有不少夫妻之間鬧矛盾了，就喜歡去找對方的家人解決問題，這是非常不明智的。面對感情上的過錯，要懂得從自身上面找原因，并改正。改變之前的不好形象，避免再重蹈覆轍以前的錯誤。如果一遇到什么問題就去找家人插足，只會將惡劣的關(guān)系公開化。各自的家人都是護短的，都會站在各自子女的立場，只會將事情攪得更加厲害。兩人就會更加難以達到溝通的共情效果，加劇兩人的矛盾。
3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力
只有不斷地注入新鮮血液，才可以使得愛情與婚姻長久保鮮。鬧了很大的矛盾，而導(dǎo)致了倆人之間的吸引力，已經(jīng)低于矛盾力了。這就證明你的一次吸引已經(jīng)失去了作用了，這時候就需要利用二次吸引來再次吸引對方，可以從你的外形，生活方式，習(xí)慣等方面進行自身的改造。
很多女人在婚后就變成“粗糙”的長舌婦，或者怨天尤人的“怨婦”，逐漸由之前精致的豬豬女孩，變成不修邊幅的家庭婦女，這是一個女人在婚姻里更致命的現(xiàn)象。婚姻是一個不斷學(xué)習(xí)與進步的過程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增進自己的吸引力，而不是維持不變或者逐漸退步，親手葬送自己的婚姻。
老公出軌了,我心里始終原諒不了,怎么辦
1.分開居住
在得知男人出軌的那一刻，女人的心總是悲痛的，腦子一片混亂。甚至連自己的內(nèi)心根本就無法做到平靜。晴天霹靂的感覺，因為未曾想到自己如此深愛的男人會出軌。面對著男人的認錯，迫于對他還有一點留戀。迫于讓孩子有一個完整的家，就選擇在口頭上原諒了他。但在心里面難以釋懷。其實在這種情況下更好的辦法就是先分開居住一段時間。讓你的心平靜下來，然后再好好思考做打算。
2.再次選擇
女人，如果心里面始終怎么也原諒不了。那么在這個時候更好的辦法就是再次選擇。在男人出軌的那一刻，你們的愛情已經(jīng)死了。感情再也回不到當初美好的樣子。而且就算你原諒了他，只要你的心里還有芥蒂，他出軌的這件事在你心里就永遠過不去。反而還會折磨你。在這樣子的情況下，選擇與他離婚不失為一種好辦法。只有這樣子你才會減少你的悲痛的情緒。才不會讓你的心深受折磨。
? 3.學(xué)會放下
女人該學(xué)會放下了。不要為了一個不負責任出軌讓你傷心的男人悲痛欲絕了。為了這樣一個不值得的男人把自個的身體傷害了是一種愚笨的行為。女人應(yīng)該學(xué)會放下過去，不要再去想著那個差點要了你命的臭男人了。因為他真的一點都不值得，只有當你學(xué)會放下過去，勇敢的走出來的時候，才會發(fā)現(xiàn)。其實沒有他好多了，其實那個男人一點都不好。其實那個男人真的不值得你那么愛他。
4.獨立生活
之前你是否因為照顧家庭而放棄了自己喜歡的東西呢，是否周旋于家庭與孩子之間卻從來都不知道自己想要的是什么呢？女人，去想清楚你真真正正想要的到底是什么吧！大膽去追求你的理想，不要害怕自己一個人生活。不要害怕以后走的路或許很坎坷。去主宰著自己的命運，自己的人生想怎么活就怎么活，怎么開心就怎么過。做事再也不用再顧慮那么多，這不是一件讓人很開心的事嗎。
【歸納】老公出軌了,我無法原諒？老公出軌了,我無法原諒他？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“老公出軌了,我無法原諒他”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://qmz6.cn/
