【序言】失望型分手挽回話題是什么？為什么分手后挽回被厭惡？來(lái)看看情感百科，找到情感思路“失望型分手挽回話題是什么”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、失望型分手如何挽回
- 2、失望型分手怎么挽回
- 3、失望型分手具體挽回步驟（失望型分手挽回的步驟）
- 4、失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
- 5、失望型分手具體挽回步驟
- 6、累積失望型分手怎么挽回
失望型分手如何挽回
失望型分手挽回方法：調(diào)整心態(tài)冷靜面對(duì)、給雙方一段冷靜期、改變從前錯(cuò)誤的戀愛(ài)方式。
一、調(diào)整心態(tài)冷靜面對(duì)
想要挽回堅(jiān)決說(shuō)分手的男友就需要調(diào)整好你的心態(tài)，如果挽回時(shí)你的心態(tài)不夠好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很難堅(jiān)持下去，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候無(wú)論你做什么都會(huì)被對(duì)方否定，所以想要挽回男友的話一定要有一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。
同時(shí)，你還需要冷靜面對(duì)你們已經(jīng)分手的事實(shí)，做好冷凍，不要讓對(duì)方察覺(jué)到你的高需求。分手后你越冷靜，就越會(huì)讓男友懷疑自己離開(kāi)你的決定是否是對(duì)的，進(jìn)而會(huì)讓他對(duì)你抱有一絲好奇心，想要知道分手后的你過(guò)得怎么樣。
二、給雙方一段冷靜期
想要挽回對(duì)你失望的戀人，首先你要讓自己努力平衡心態(tài)，給自己一段時(shí)間恢復(fù)理智思考、處理情緒的能力，反思一下自己身上的缺點(diǎn)應(yīng)該如何改正，自己在過(guò)往的戀情中除此之外還有哪些不足之處，同時(shí)也可以給對(duì)你失望的伴侶一段時(shí)間，讓他淡化對(duì)你的負(fù)面影響，慢慢回憶起你的好。
當(dāng)然冷靜期并不是要你們徹底斷聯(lián)，你還可以聯(lián)系他，但是不可以那么頻繁，更不要再以情侶身份自居，過(guò)分暴露你的需求感，只需要讓他明白此時(shí)此刻的你已經(jīng)真正意識(shí)到自身的缺點(diǎn)對(duì)他而言傷害有多大，決心改變自己，你依然還是在乎他的就好。
三、改變從前錯(cuò)誤的戀愛(ài)方式
一個(gè)人跟你在一起不是說(shuō)莫名其妙的跟你在一起，想必當(dāng)初你也有吸引對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，但是，隨著時(shí)間的相處，你的缺點(diǎn)不斷地暴露，那么你的戀愛(ài)價(jià)值也會(huì)隨之的降低，直至為零，直至把對(duì)方對(duì)你的耐性一點(diǎn)點(diǎn)的消磨掉。
所以，想要對(duì)方重新愛(ài)上你，必須要改變從前跟她相處時(shí)候的一些錯(cuò)誤的戀愛(ài)方式。
比如，對(duì)方明明不喜歡你總是粘著他的，你卻總是電話不停。
對(duì)方不喜歡你總是吃醋，你卻總是去懷疑對(duì)方。
對(duì)方不喜歡你對(duì)她處處謙讓，希望一起好好經(jīng)營(yíng)這段感情，大家有錯(cuò)能改，你卻擔(dān)心因?yàn)閷?duì)方生氣，明明對(duì)方有錯(cuò)，卻不去指出對(duì)方的錯(cuò)誤，寵著她。
失望型分手怎么挽回
1、承認(rèn)錯(cuò)誤，主動(dòng)道歉這是前提 相愛(ài)在一起的兩個(gè)人，一定要清楚一件事情，兩個(gè)人在一起，不可能都會(huì)一帆風(fēng)順，不可能都不出現(xiàn)問(wèn)題；兩個(gè)人因?yàn)樾愿癫幌嗤?，思想不一樣，文化教育不一致，那么?duì)待一件事情的看法，就一定不會(huì)相同；所以如果兩個(gè)人之間，出現(xiàn)了裂痕的時(shí)候，一定要主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，一定要把自己傷害對(duì)方的事情，說(shuō)過(guò)一清二楚；在這個(gè)世界之上，沒(méi)有一個(gè)人能接受得了，不知悔改的人。 如果你讓你的愛(ài)人失望了，而她跟你分手；在這個(gè)時(shí)候，你一定要走到她的身邊，去承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，主動(dòng)向她道歉；這是你想要挽回她，必須要做的一件事情；只有你真誠(chéng)的悔過(guò)，她才能原諒你；如果你都覺(jué)得，你沒(méi)有錯(cuò)，那么在她的心中，又怎么可能會(huì)愿意，跟你相伴一生；所以只有主動(dòng)走到她的身邊，真誠(chéng)的道歉，她才會(huì)包容你，原諒你；這一個(gè)行為，非常的重要，因?yàn)檫@是決定了她愿不愿意跟你走下去的前提。 2、表達(dá)自己的真心，訴說(shuō)自己的愛(ài)意 真愛(ài)的人生，是多姿多彩的，真情的世界，也并不是都如意；有時(shí)候，兩個(gè)人總會(huì)因?yàn)橐恍┬∈?，你不讓我，我也不讓你；這很正常，可是卻會(huì)讓一個(gè)人死了心；然而真愛(ài)就是奉獻(xiàn)，真愛(ài)就是給予；既然要想著，跟對(duì)方相伴一生，相守一輩子；那么就一定要懂得，向心愛(ài)的人，表達(dá)自己的真心，訴說(shuō)自己的愛(ài)意；愛(ài)一個(gè)人，愛(ài)得深，愛(ài)得淺，也許都會(huì)犯錯(cuò)；但是自己心中的愛(ài)，一定要讓對(duì)方體會(huì)到，感受到。 你的愛(ài)人失望跟你分手，這個(gè)時(shí)候，你想要挽回她，你就要讓她明白，你的心中，到底是有多么的在乎她；盡管說(shuō)，你傷害她的行為，是那么的不該；但是你也要讓她明白，沒(méi)有了她的存在，你過(guò)著就沒(méi)有任何的意義；所以走到她的身邊，盡情地說(shuō)，你的心中，到底有多愛(ài)；這個(gè)時(shí)候，就是該你訴說(shuō)情話的時(shí)候，你有多少的甜言蜜語(yǔ)，都一定要表達(dá)出來(lái)；你要做到真誠(chéng)，那就一定要聲淚俱下；流著淚水，訴說(shuō)你的一份愛(ài)意，表達(dá)你的一份真情。 3、堅(jiān)持去做關(guān)愛(ài)她的事，融化她的一顆心 在生命歷程之中，真心愛(ài)一個(gè)人，那么對(duì)方就是所有的一切，就是生命之中的全部；真愛(ài)一個(gè)人，就一定要去做關(guān)愛(ài)她的事；有時(shí)候，你的愛(ài)人，跟你在一起，可能因?yàn)橐恍┦虑?，看透了你，看穿了你的心；而這個(gè)時(shí)候，你舍不得離開(kāi)她；那么就一定要去做關(guān)愛(ài)她的事，去做一些融化她的心的事情；只有讓她冰冷的靈魂，感覺(jué)到了一絲的安慰，體會(huì)到一種幸福，她的心才會(huì)再回到你的身邊，回到你的世界。 當(dāng)你傷害了你的愛(ài)人，讓她失望跟你分手以后；你想要挽回她，那么你一定不要輕易放手，錯(cuò)是你自己犯下的，你自己就必須去彌補(bǔ)；你一定要走到她的身邊，去關(guān)心她，關(guān)愛(ài)她，疼惜她；用你的真心，你的真情，去融化她的一顆心，讓她為你而感動(dòng)，為你而心動(dòng)；堅(jiān)持不懈，才能融化她的靈魂；把她的事情，當(dāng)成你的事情來(lái)做；為她無(wú)微不至的關(guān)心，為她無(wú)怨無(wú)悔的付出；也許她會(huì)無(wú)情的說(shuō)你，罵你，但是臉皮一定要厚，一定要能堅(jiān)守，這樣才能再一次獲得她的心。 失望型分手怎么挽回2 分手后挽回注意事項(xiàng) 1、 據(jù)理力爭(zhēng) 許多人喜歡在分手時(shí)與對(duì)方據(jù)理力爭(zhēng)，把分手的原因歸結(jié)在對(duì)方身上，卻不愿意檢討自己。愛(ài)情沒(méi)有真正的對(duì)錯(cuò)，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的'責(zé)任。在你據(jù) 理力爭(zhēng)的時(shí)候，因?yàn)闆_動(dòng)而說(shuō)出的話也許會(huì)導(dǎo)致你永遠(yuǎn)失去這份感情，還會(huì)進(jìn)一步激化雙方的矛盾點(diǎn)。提出分手的一方，會(huì)認(rèn)為離開(kāi)是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時(shí)判定對(duì)錯(cuò)，還不如自己先承認(rèn)錯(cuò)誤，同意對(duì)方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個(gè)好的印象，這才能增加挽回的成功率。 2、 死纏爛打 失去愛(ài)情，挽回的一方會(huì)非常焦慮，于是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對(duì)方，以為這樣就能讓其回到你的懷抱。其實(shí)這些方式只會(huì)增加對(duì)方的壓力，甚 至?xí)锤心?。?dāng)他/她選擇提出分手，當(dāng)時(shí)一定是決心要離開(kāi)你，你們間的矛盾已經(jīng)達(dá)到更高點(diǎn)。所以此時(shí)，我們應(yīng)該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍，給予對(duì)方時(shí)間去慢慢淡忘內(nèi)心對(duì)你的不滿，不要繼續(xù)火上加油。 3、 做出承諾 “我一定會(huì)改的！”“我再也不會(huì)這樣了，相信我?！边@種類型的話是否讓你覺(jué)得很熟悉？挽回愛(ài)情時(shí)我們聽(tīng)過(guò)不少，也許你也做出類似的承諾，可是對(duì)方回頭了嗎？分手時(shí)的承諾總讓人感覺(jué)很虛假，即使你這次是真心的，對(duì)方還是毫不領(lǐng)情，因?yàn)槟阍趹賽?ài)過(guò)程中已經(jīng)做過(guò)不少承諾，卻沒(méi)有任何的兌現(xiàn)。所以在挽回 時(shí)，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點(diǎn)，那么請(qǐng)用實(shí)際行動(dòng)證明。比如你喜歡抽煙，那么你就應(yīng)該在平時(shí)慢慢學(xué)會(huì)控制自己的煙癮，嘗試 一些戒煙的方法，并且選擇一種更為健康的生活方式。當(dāng)對(duì)方看到你真正的改變，才會(huì)選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己?jiǎn)幔?/p>
失望型分手具體挽回步驟（失望型分手挽回的步驟）
失望型分手
就是 對(duì)象對(duì)你的性格或者某些方面的行為一次次得感到失望，從而產(chǎn)生了反感的情緒， 讓他想遠(yuǎn)離你，更后導(dǎo)致分手。所以挽回的核心是處理對(duì)方負(fù)面的情緒，扭轉(zhuǎn)負(fù)面的印象。方法一共分四個(gè)階段。
第一階段：降低對(duì)方的負(fù)面情緒。
因?yàn)樨?fù)面情緒會(huì)影響我們對(duì)他人的看法，當(dāng)你對(duì)某個(gè)人不爽的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得她哪哪都不好，即使對(duì)方真的有優(yōu)點(diǎn)，也會(huì)否定掉。過(guò)去他積累的負(fù)面感受沒(méi)有被消化，所以他內(nèi)心對(duì)你是很抵觸的，你做的任何改變?cè)诖丝潭紩?huì)被他無(wú)視，所以首先要做的就是解決他這些負(fù)面情緒。
情緒的發(fā)泄+你的共情理解
為什么有的人不記仇,是因?yàn)樗胁粷M都是當(dāng)下發(fā)泄或表達(dá),情緒釋放出來(lái)，直接就疏通了。而且共情理解可以加速這些負(fù)面情緒的流動(dòng)，讓它疏通。所以當(dāng)他對(duì)你發(fā)泄，并且指責(zé)你的不好時(shí)，你要知道這是修復(fù)關(guān)系，減少他對(duì)你抵觸的絕佳時(shí)機(jī)。讓他把不爽的都該發(fā)泄，說(shuō)出來(lái)了，再幫他看見(jiàn)這些心酸苦楚。
“我知道你一直受了很多委屈，因?yàn)槲易隽撕芏嗍伦屇愀杏X(jué)很失望，你希望我可以改變，也做了很多努力，但是我卻并沒(méi)有像你期待的方向來(lái).” 這時(shí)候你會(huì)明的得感受到他對(duì)你態(tài)度的變化。
但謹(jǐn)記:對(duì)方發(fā)泄的時(shí)候千萬(wàn)不要反駁，傾聽(tīng)就好，也不要卑微，不要把什么問(wèn)題都攬?jiān)谧约荷砩稀３诉@些還有其他方法嗎?有的，道歉，合理化，示弱，適當(dāng)斷聯(lián)都可以。
第二階段：建立舒適區(qū)
雖然經(jīng)過(guò)前面的消化情緒，他沒(méi)那么抗拒你了，但是依然不會(huì)想跟你關(guān)系更近一步。所以這時(shí)候要建立無(wú)壓力的相處氛圍，讓他愿意繼續(xù)跟你相處。你要做的是把他當(dāng)一個(gè)朋友接觸，要介于好朋友跟普通朋友之間。因?yàn)殛P(guān)系太好會(huì)讓對(duì)方有戒備心，關(guān)系太陌生會(huì)有疏遠(yuǎn)。要做到以下四點(diǎn):
1，不聊感情。
2，不要求對(duì)方。
3，不談過(guò)去的不愉快。
4，不要過(guò)度關(guān)心。
核心點(diǎn)是不要暴露過(guò)高的需求感，聊天主要以對(duì)方感興趣的話題為主，建立相處舒適度，兩人有互動(dòng)就可以了。以上做好，持續(xù)一段時(shí)間，對(duì)方心理負(fù)擔(dān)就會(huì)減弱，也更愿意跟你接觸。(舒適區(qū)貫穿整個(gè)挽回過(guò)程)
第三階段:展示新形象
前面我們說(shuō)的挽回的核心之一是扭轉(zhuǎn)負(fù)面印象。而負(fù)面印象， 是可以通過(guò)正面印象去慢慢覆蓋的，你正面形象出現(xiàn)得越多，那負(fù)面的印象 就會(huì)淡化得越多，所以很多人會(huì)想這時(shí)候展示自己的改變，讓前任重新對(duì)自己改觀。
但這么做會(huì)有三個(gè)問(wèn)題:
1，他的失望不是一時(shí)的而是累積的。普通矛盾你立馬改人家會(huì)信，長(zhǎng)期積累的很難讓人短時(shí)間內(nèi)相信。
2，他知道你是為了他做的改變，以前覺(jué)得你任性，這時(shí)候你表現(xiàn)得很懂事，就會(huì)讓他覺(jué)得很刻意。你越展現(xiàn)，他越容易抵觸。
3，人也沒(méi)辦法很快速的改變，只能偽裝。一旦露餡，對(duì)方就更不可能相信你了。我見(jiàn)過(guò)太多委屈自己去表現(xiàn)，更后爆發(fā)的時(shí)候。
我們展現(xiàn)新形象不能顯得刻意，但是又得讓對(duì)方感覺(jué)你是有變化的。所以這時(shí)候一定不要針對(duì)過(guò)去他對(duì)你失望的點(diǎn)展示改變。比如他過(guò)去討厭你不做家務(wù)，你不能在朋友圈或者聊天中去展示我現(xiàn)在在做家務(wù),太刻意了。(第四階段才開(kāi)始展示)
你需要曲線救國(guó)，展現(xiàn)其他正面的形象。例如換個(gè)新發(fā)型，穿一些新風(fēng)格的衣服，閱讀，參加公益活動(dòng)，每天定時(shí)夜跑，認(rèn)真工作，正能量，積極向上的形象等。你的這些新形象，會(huì)潛意識(shí)影響對(duì)方對(duì)你的判斷，給對(duì)方一種"你好像有變化”而且正面形象足夠多，會(huì)影響過(guò)去負(fù)面的看法。讓他往好的方面想。
第四階段:展示改變互動(dòng)升溫
有了前面的鋪墊，你在他心里面就已經(jīng)“變化”了。這時(shí)候你做跟過(guò)去不同的任何行為，他都不會(huì)覺(jué)得刻意。在這個(gè)階段你可以大方地展示過(guò)去缺點(diǎn)的變化，以前你很情緒化，現(xiàn)在說(shuō)話各方面都很平穩(wěn);以前你總是無(wú)視他的感受，現(xiàn)在你會(huì)詢問(wèn)他的感受。對(duì)方都會(huì)下意識(shí)接受，覺(jué)得這是變化后的你，信任感會(huì)非常足。你也就真正地從過(guò)去的負(fù)面印象中脫離出來(lái)了。
失望型分手大部分都是有感情基礎(chǔ)的，在對(duì)方確認(rèn)了你的改變后，它會(huì)推動(dòng)著你們兩個(gè)人的關(guān)系慢慢升溫。你們的聊天會(huì)開(kāi)始不再流于表面，而是進(jìn)入了更深層次的交流。聊起過(guò)去的不愉快，會(huì)做一些總結(jié)。只要你能夠給出過(guò)去矛盾的處理方法，對(duì)方基本都是會(huì)接受的，因?yàn)樗滥阋呀?jīng)變化了，你們之間也有能力去解決了。當(dāng)然，我也遇到過(guò)很多也不經(jīng)過(guò)深聊，兩個(gè)人就自然而然地復(fù)合了。失望型分手的復(fù)合往往是更穩(wěn)固的。因?yàn)槟銈兌际窃谥匦抡J(rèn)識(shí)彼此,更后選擇繼續(xù)在一起的，這是雙向奔赴的結(jié)果，不管是處理矛盾還是抗風(fēng)險(xiǎn)能力，都非常強(qiáng)。
上面才是失望型分手挽回的整個(gè)流程，每個(gè)階段都有每個(gè)階段要做的事，千萬(wàn)不要跨階段操作，否則整個(gè)挽回會(huì)越推越遠(yuǎn)，而且你也得確實(shí)有改變才行。
失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
想挽回就需要弄明白，為什么他會(huì)對(duì)你失望？
失望是什么？失望是因?yàn)槲覍?duì)你有很多期待，但你過(guò)去沒(méi)有做到。你可以用你的行動(dòng)證明你能做到。
從事情感行業(yè)8年以來(lái)，漸漸的總結(jié)出一個(gè)規(guī)律， 失望型分手是所有的分手中更難以挽回的，但是也是挽回以后更穩(wěn)定的。
我會(huì)從以下幾個(gè)方面，教你如何挽回失望型分手:核心原因、問(wèn)題出現(xiàn)的過(guò)程、切入點(diǎn)、瓦挽回方法。
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(提示:文章更后我給大家準(zhǔn)備了更多關(guān)于 「挽回」 的技巧，可供大家自行參考)
失望型分手的核心原因，不是因?yàn)樗粔驉?ài)，而是因?yàn)樘珢?ài)了。
一、失望的核心原因
第1種是突然的失望。
比如已經(jīng)跟你談婚論嫁，結(jié)果突然發(fā)現(xiàn)你背叛了他和別的異性在一起。這會(huì)讓他瞬間的情感波動(dòng)超出承受能力，導(dǎo)致麻木。
突然失望的原因主要是 原則性錯(cuò)誤 ：家暴、出軌、犯罪、賭博、觸犯對(duì)方底線等。
第2種類型是漸漸的失望。
他對(duì)你的失望已經(jīng)不是一次兩次了，而是長(zhǎng)年累月的失望。他心里。行可有可無(wú)了，現(xiàn)在分手只是走個(gè)形式而已。
漸漸失望的來(lái)源主要是，需求得不到滿足。
內(nèi)在需求包括：情感需求，情緒需求，物質(zhì)需求，性需求。
外在需求包括：物質(zhì)需求、身份歸屬需求、社會(huì)關(guān)系需求、價(jià)值認(rèn)可需求等。
那這種情況是不是就無(wú)法挽回了呢？也不是，畢竟過(guò)往那么多糾葛，那么多美好的回憶，那么多對(duì)未來(lái)的期待，就這么一股腦拋出腦后？做不到的。
二、他是一步一步從期望走向失望的？
1）對(duì)你有預(yù)期
剛在一起的時(shí)候，每個(gè)人都希望有甜甜的戀愛(ài)，想成為神仙眷侶。所以他期待你們的愛(ài)情像童話中那么美好。
2）你沒(méi)有達(dá)到他的預(yù)期
然而理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，柏拉圖的理想國(guó)只有在理想國(guó)里才能實(shí)現(xiàn)。他漸漸的發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有想象中那么好，沒(méi)有達(dá)到他的預(yù)期。
有的人快刀斬亂麻，既然沒(méi)達(dá)到我的要求，那就及時(shí)止損，轉(zhuǎn)身走人；
然而很多深愛(ài)的人會(huì)想著，相知相愛(ài)這么久，一路走來(lái)也不容易，那就再給你寬限點(diǎn)吧，再給你一個(gè)機(jī)會(huì)。
雖然他給了你機(jī)會(huì)，但是他的內(nèi)心已經(jīng)發(fā)生了改變......
3）忍耐你的行為
注意！他雖然給了你機(jī)會(huì)，但是他對(duì)你的態(tài)度也發(fā)生了改變，他從享受變成了忍耐。
在這個(gè)階段，他要努力按捺住自己分手的想法，再不停的看你的表現(xiàn)。如果你仍然沒(méi)有達(dá)到他的要求。那對(duì)他來(lái)說(shuō)相當(dāng)于前功盡棄，會(huì)加倍的失望。
4）你依然沒(méi)達(dá)到預(yù)期，她感到挫敗虛無(wú)
他在等待的過(guò)程中，在忍耐的過(guò)程中，非常痛苦非常難受，如果你依然沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，那他的挫敗感和虛無(wú)感是相當(dāng)強(qiáng)烈的。
5）把責(zé)任全推到你身上
他感到很挫敗，很虛無(wú)，很痛苦，所以就把責(zé)任全推給你，主觀上認(rèn)為你是在故意傷害他。通過(guò)放大你的問(wèn)題來(lái)，讓自己更好受。
6）用分手來(lái)報(bào)復(fù)你
這個(gè)時(shí)候他會(huì)選擇分手，來(lái)否定報(bào)復(fù)你。
“你讓我很失望，你讓我很痛苦，我們分手吧，就是你才讓我吃不好睡不好?！?
他開(kāi)始故意傷害你，攻擊、指責(zé)、冷漠……他們對(duì)陌生人的禮貌和善意都不屑于給你，因?yàn)樗X(jué)得你罪有應(yīng)得。
三、失望型分手的突破口在哪?
他現(xiàn)在對(duì)我這么失望了，我還有機(jī)會(huì)嗎？
放心！ 軒哥有8年的情感挽回經(jīng)驗(yàn) ，類似的問(wèn)題處理過(guò)很多，我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，仍然有巨大的突破口。
突破口在哪呢？ 在“人性” ，我經(jīng)常說(shuō)： 沒(méi)有挽回，只有人性。
所有成功的挽回，都是基于人性出發(fā)，都要符合人性的規(guī)律；所有失敗的挽回，都是因?yàn)闆](méi)有符合人性。
失望型分手的突破口在于： 負(fù)罪感。
他傷你傷的越深，負(fù)罪感也會(huì)越深。剛開(kāi)始的時(shí)候他會(huì)覺(jué)得傷害了你，出了一口惡氣，但等他冷靜下來(lái)就會(huì)覺(jué)得，事不至此。
所以很多人都說(shuō)死纏爛打被拒絕了就無(wú)法挽回了。那宣布要告訴你，就算你糾纏了，就算糾纏被拒絕了，你還是可以挽回的。因?yàn)樗潇o下來(lái)之后，會(huì)意識(shí)到自己曾經(jīng)傷害了你？
四、如何挽回失望型分手？
克服心理關(guān)：為什么ta對(duì)你死心了
很多人都會(huì)說(shuō)：軒哥現(xiàn)在他對(duì)我已經(jīng)死心了，是不是我說(shuō)什么都沒(méi)用了？
這個(gè)時(shí)候你要搞清楚為什么他對(duì)你死心？
對(duì)你死心是因?yàn)椋? 他看不到希望。
就拿你來(lái)說(shuō)吧，如果你分手之后去找他挽回。你以為你們?cè)谝黄疬@么長(zhǎng)時(shí)間，他會(huì)體諒你的難受，理解你的痛苦，然而無(wú)論你好說(shuō)歹說(shuō)他都很冷漠，一口氣把你刪除拉黑。這個(gè)時(shí)候你是不是也死心了？
那如果這個(gè)時(shí)候，你知道他雖然把你拉黑了，但是還是忍不住在想你，經(jīng)常翻看你們?cè)谝黄鸬恼掌?，看著看著眼淚就流了下來(lái)。每天克制住，聯(lián)系你的沖動(dòng)......你還會(huì)死心嗎？
當(dāng)然不會(huì)了，你會(huì)立馬死灰復(fù)燃， 因?yàn)?.....你看到了希望！
所以站在他的角度想一想，為什么他會(huì)死心？是因?yàn)槟阋淮未螣o(wú)視他，一次次的傷害他，你每次都說(shuō)要改正，然而卻是變本加厲，他對(duì)你的期待一次次的化為泡影......
因?yàn)榭床坏侥愕母淖?，看不?jiàn)感情好轉(zhuǎn)的希望，所以他死心了。
因此如果想挽回他，那你就要讓他在你身上看到希望。
當(dāng)然了，因?yàn)樗呀?jīng)吃過(guò)虧了，所以不會(huì)輕易的相信你，出于自我防御的本能，他也會(huì)猶豫，那這個(gè)時(shí)候該怎么辦？
用行動(dòng)讓他看到希望
他是否死心不是取決于他自己，而是取決于你能讓他看到多少希望。
為什么他會(huì)死心呢？
因?yàn)樗麑?duì)你們的未來(lái)不再抱有期待 。所以死纏爛打，苦苦哀求，承諾，保證已經(jīng)沒(méi)有用了。這樣的事情已經(jīng)發(fā)生過(guò)很多次，他也給了你很多次機(jī)會(huì)，你都沒(méi)有把握住他才決定跟你分的手。
那現(xiàn)在你要做的事情只有一件，那就是讓他 真正看到你的改變 。只有當(dāng)他看到改變已經(jīng)發(fā)生，他才會(huì)知道你不是耍嘴皮子，你不是忽悠他，你是已經(jīng)真正拿出了行動(dòng)。
有人會(huì)說(shuō)了：那我改變了他看不到怎么辦？我們的微信已經(jīng)刪除了，我們平時(shí)生活也沒(méi)有太多交集。
那我想問(wèn)你的是：你配問(wèn)這個(gè)問(wèn)題嗎？以前說(shuō)過(guò)多少次要改變了？他有多少次默默觀察，默默忍耐了？
怎么能判斷出你真的改變了？ 一是靠時(shí)間，二是靠細(xì)節(jié)，這兩者缺一不可。
你說(shuō)“我會(huì)改，我要改”，這些都沒(méi)有用。你必須真正的改變他看到以后才會(huì)相信你，不是說(shuō)說(shuō)而已，才會(huì)相信你已經(jīng)拿出了行動(dòng)。因?yàn)橹灰阏娴哪贸隽烁淖?，明眼人都能夠看得到?
在你開(kāi)始改變之前就絞盡腦汁的去糾結(jié)，“ 他看不見(jiàn)怎么辦？”這個(gè)明顯多余的問(wèn)題恰恰暴露了你的不成熟。
改變自己，是對(duì)自己百利無(wú)一害的事情，如果你把精力，都放在去糾結(jié)他能不能看得見(jiàn)，那還有功夫去真正成長(zhǎng)嗎？那還有精力去挽回和改變嗎？
作為挽回的一方總要主動(dòng)一些，這樣也方便你對(duì)整體的把控。
你放心，萬(wàn)事開(kāi)頭難，到后期就順風(fēng)順?biāo)?。并不是說(shuō)你必須拿出100分的成長(zhǎng)他才能搞定，只要你能比以前做的更好，做到70分，他就能夠相信。
通過(guò)試探，確定對(duì)方想法
很多學(xué)員在挽回的時(shí)候都很痛苦的一件事情，就是他到底在想什么。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)問(wèn)題的答案你不知道，我也不知道，只有他自己知道。
當(dāng)你不知道他想什么的時(shí)候，千萬(wàn)不要隨便造一個(gè)答案，這個(gè)可能產(chǎn)生極其糟糕的蝴蝶效應(yīng)。
我們就要通過(guò)他的反應(yīng)，一點(diǎn)一點(diǎn)地推測(cè)出他的想法。
正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，你對(duì)對(duì)方的了解越深入，分析也就越精確，那你的行動(dòng)也就越有針對(duì)性。
比如今天你約他出來(lái)玩，他只回了4個(gè)字，“我考慮一下?！?
你說(shuō)這能說(shuō)明什么呢？
什么也說(shuō)明不了，信息量太少?？赡芩诿?，可能他不想出來(lái)，可能他有各種各樣的理由，我們無(wú)法判斷。
我們唯一有把握的就是，他對(duì)你沒(méi)有那么反感，沒(méi)有明顯的拒絕。所以過(guò)兩天之后你可以通過(guò)再次溝通，試探他給你的反應(yīng)。
當(dāng)你不知道答案的時(shí)候就靜待花開(kāi)，就算你給自己解讀，也請(qǐng)盡量往好的方面解讀。 這正符合吸引力法則，念念不忘必有回響，你相信什么你就能吸引來(lái)什么。
比如這個(gè)學(xué)員，她跟前任分手之后，一切聯(lián)系方式都拉黑了，但她在我的指導(dǎo)下每天向宇宙下訂單，堅(jiān)定的相信對(duì)方會(huì)回到他身邊。
果然前兩天對(duì)方在小紅書(shū)上給她回應(yīng)了。
她很震撼：吸引力法則果然是有用的！
在挽回的過(guò)程中對(duì)方可能吐槽你，甚至住罵你，但是要知道即便這些信息也是好的信號(hào)。他愿意向你發(fā)泄情緒，這些也就是挽回的前兆。
更后再提醒一下， 挽回靠的不是說(shuō)服，而是靠行動(dòng) 。你再去苦苦哀求他都沒(méi)用，你再怎么說(shuō)自己要改變都沒(méi)有方法，就是拿出改變讓他看到。
很多人都希望獲得一蹴而就的捷徑，但是挽回尤其是失望性的分手是沒(méi)有捷徑的，唯一的方法就是真心讓他看到你的真心，讓他看到你的改變，讓他對(duì)你們的未來(lái)重新產(chǎn)生期待，這是挽回失望性分手的不二法門(mén)。
如果僅僅是撩一個(gè)異性，那方法和技巧是很有用的，但如果你們已經(jīng)相處過(guò)彼此有深入的了解，那這個(gè)時(shí)候所有的套路都不如真心。
更后千萬(wàn)不要拖下去，要去理解他，換位思考，知道他想要什么，再給予他想要的。
祝每一個(gè)看到此文的人都能挽回成功。
失望型分手具體挽回步驟
失望型分手具體挽回方法及步驟：
一、方法一：
1、俗話說(shuō)沒(méi)有希望就沒(méi)有失望。當(dāng)你和一個(gè)人相處過(guò)程中，你感覺(jué)對(duì)方?jīng)]有滿足你需要的同時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到內(nèi)心十分痛苦。一切的失望都是源自于你對(duì)于那個(gè)人的期望太高，當(dāng)你對(duì)那個(gè)人放低要求的同時(shí)，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對(duì)方很優(yōu)秀。
2、一定要做好自己心理工作，不管你對(duì)于那個(gè)人有任何的期待，你內(nèi)心都要明白。感情是兩個(gè)人的事情，不要總是對(duì)于那個(gè)人要求太多。但你總是感覺(jué)那個(gè)人滿足不了你的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心痛苦。既然還想挽回，那么你就要知道給對(duì)方做一個(gè)心理工作，對(duì)方去交流。
二、方法二：
1、給予對(duì)方一些安慰?；蛟S你朋友在看到你所作所為自己不滿足，同時(shí)感覺(jué)希望。決定離開(kāi)你，此時(shí)的你們還是有挽回的機(jī)會(huì)，只要你學(xué)會(huì)向女朋友去傾訴，說(shuō)自己已經(jīng)盡力了。請(qǐng)相信他也不會(huì)過(guò)多去責(zé)怪你，因?yàn)槊總€(gè)人能力都有限，只要自己努力了就好。
2、面對(duì)失望的女朋友，無(wú)論如何都要說(shuō)一聲對(duì)不起。但是在這之后你也要懂得如何去和對(duì)方溝通，要知道你們之間所需要經(jīng)歷的風(fēng)雨有很多，以后要走的路也很長(zhǎng)。遇到事情學(xué)會(huì)商量，學(xué)會(huì)共同去定目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們之間越來(lái)越懂得滿足。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、夫妻之間不要冷戰(zhàn)
夫妻之間，能夠低下頭認(rèn)錯(cuò)的人，往往是懂得珍惜感情的人。這一生也許你們之間的問(wèn)題很多，矛盾不斷，但是這本身也是正常的，不吵不鬧的婚姻也是一潭死水。有時(shí)候雙方之間的溝通需要在矛盾中進(jìn)行。
關(guān)鍵是不要冷戰(zhàn)，因?yàn)槔鋺?zhàn)是婚姻的殺手，如果兩個(gè)人都懶得說(shuō)話，那么以后真的沒(méi)話可說(shuō)。遇到事情往往雙方意見(jiàn)會(huì)更加不一致。所以，有事情好好商量，學(xué)會(huì)互相尊重，才會(huì)把很多矛盾化解在初始階段。
2、有問(wèn)題就解決
夫妻之間所以會(huì)結(jié)婚生活在一起，一定是有感情基礎(chǔ)的，所以即使面臨離婚，很多時(shí)候感情也都是可以挽回的，好好想想你們之間是什么原因?qū)е碌?，就好像如果是因?yàn)槟愎ぷ魈?duì)家庭的照顧太少了、還是因?yàn)槟銈冎g好久都沒(méi)有進(jìn)行夫妻間的運(yùn)動(dòng)了，或者說(shuō)是因?yàn)槟愕牟唤怙L(fēng)情。
這些都是原因，也是你能夠改變的地方，多關(guān)心一下家里或者暗示一下丈夫你的需求或者也來(lái)一次性感的邂逅都不是問(wèn)題，就要看你們之間的問(wèn)題是什么了。
3、改變自己的外在
婚后妻子為了家庭，疏于打扮，身材走樣、面容憔悴……丈夫長(zhǎng)期相對(duì)難保不產(chǎn)生視覺(jué)厭倦。當(dāng)婚姻失去了新鮮感，你們的生活變得平淡無(wú)趣時(shí)，丈夫就會(huì)向外尋找刺激，出軌就是其中一種方式?！叭曛础?、“七年之癢”多半也是如此。
所以，當(dāng)意識(shí)到自己的吸引力不如從前時(shí)，從現(xiàn)在開(kāi)始，妻子應(yīng)加強(qiáng)鍛煉健身，重新塑造身體的曲線，讓自己重新煥發(fā)自信和魅力，提升自己的內(nèi)在。
如果夫妻之間沒(méi)有了共同話題，在思想上不能達(dá)成共鳴，久而久之，你們的關(guān)系會(huì)越來(lái)越疏遠(yuǎn)，所以，在改變自己的外在后，妻子應(yīng)提升自己的內(nèi)在，充實(shí)自己的內(nèi)心世界，成為真正聊得來(lái)的默契十足的夫妻。
累積失望型分手怎么挽回
如下：
1、了解對(duì)方會(huì)失望的原因。
失望是一個(gè)結(jié)果，我們沒(méi)法直接讓對(duì)方直接從失望變成滿意，我們只能夠去解決令對(duì)方失望的原因，然后對(duì)方才能夠自然而然的從失望的狀態(tài)中走出來(lái)。
戀愛(ài)挽回的過(guò)程，其實(shí)就是去解決兩個(gè)人之所以會(huì)導(dǎo)致分手的原因的過(guò)程。
所以自己先反思下，對(duì)方會(huì)對(duì)自己失望的原因是什么呢？如果自己想不出來(lái)，自己也可以主動(dòng)去問(wèn)對(duì)方，以一種無(wú)壓力的方式去問(wèn)，比如：對(duì)于我們之間的分手，我是接受的，看到你對(duì)我那么的失望，我心里也挺愧疚的，只是我有一些東西想不清楚，所以一直難受著，就是你對(duì)我失望的點(diǎn)是什么呢？你能夠和我說(shuō)說(shuō)嗎？如果我清楚了自己做得不夠好的地方了，或許我將來(lái)就可以更好的經(jīng)營(yíng)自己的感情。
清楚了過(guò)去發(fā)生了什么，可以更好的接納當(dāng)下的自己，以及規(guī)劃自己理想中的未來(lái)。
2、解決彼此間的問(wèn)題，移除彼此間的矛盾。
當(dāng)自己明白對(duì)方對(duì)自己失望的點(diǎn)了之后，那么自己就需要著手去解決彼此間的問(wèn)題了。
這個(gè)解決，并不是自己明白自己哪里做得不夠好就好了。例如自己之前很任性，那么自己覺(jué)得之后自己不再任性就好了，這往往是行不通的。
任性是自己缺乏情緒管理能力，以及缺乏共情能力和缺乏安全感的表現(xiàn)。而自己想要管理好自己的情緒，讓自己有安全感等等，并不是自己想要做到就能夠做得到的。
自己需要一些時(shí)間來(lái)提升自己這些欠缺的能力，比如看書(shū)《愛(ài)的五種能力》、《愛(ài)的五種語(yǔ)言》、《非暴力溝通》等等。
如果自己所欠缺的能力太多了，或者自己本身是非常缺乏安全感的，或許自己還需要去嘗試接觸下心理咨詢。自己內(nèi)心可能經(jīng)歷了一些創(chuàng)傷，導(dǎo)致自己會(huì)把過(guò)去的傷害投射到現(xiàn)在的感情中，讓你的另一半來(lái)承擔(dān)曾經(jīng)他人對(duì)于自己的傷害。
關(guān)于經(jīng)營(yíng)好一段感情，如果自己只是不會(huì)，那么可以嘗試學(xué)習(xí)一些經(jīng)營(yíng)感情的技能技巧；如果自己內(nèi)心是有一些創(chuàng)傷的，那么自己是需要借助一些力量，然后去移除這些創(chuàng)傷，更后自己可能自然而然的就懂得怎么去愛(ài)一個(gè)人了。
3、重新建立信任感。
失望其實(shí)也就意味著不信任了，不相信兩個(gè)人在一起是能夠幸福的，所以才會(huì)選擇離開(kāi)。
當(dāng)彼此缺乏信任的時(shí)候，自己?jiǎn)渭兊母淖兒吞嵘⒉荒軌蜃寣?duì)方回心轉(zhuǎn)意，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有看到、感受到你的變化。
因此，即使我們已經(jīng)足夠的提升和改變了，曾經(jīng)的問(wèn)題也不復(fù)存在了，那么自己還需要一些耐心去重建彼此之間的信任感，讓對(duì)方相信你此時(shí)此刻的改變是真實(shí)的。
例如曾經(jīng)的自己是很任性、很作的，那么自己也可以以一個(gè)普通朋友的身份，嘗試去和對(duì)方接觸，單純的讓對(duì)方看到、感受到我們的成長(zhǎng)與改變就好了。
人總是會(huì)相信自己看到的、感受到的，而不是自己聽(tīng)到的。如果我們的改變很徹底，那么我們就能夠持續(xù)的讓對(duì)方看到我們的改變，通過(guò)一段時(shí)間的接觸，讓對(duì)方相信我們的改變，更終確定我們的改變是真實(shí)的。
當(dāng)對(duì)方重新相信我們是能夠給對(duì)方帶來(lái)幸福的，那么彼此之間的信任感也就重新建立起來(lái)了，阻礙彼此在一起的東西，也就消失了。
彼此也就自然而然的相互靠近，重新在一起了。
【總結(jié)】失望型分手挽回話題是什么？為什么分手后挽回被厭惡？的問(wèn)題已經(jīng)有了答案，更多關(guān)于“為什么分手后挽回被厭惡”關(guān)注映森：http://qmz6.cn/
