【引言】挽回成功的四大因素包括？挽回成功的四大因素包括哪些？映森情感整理，獲取情感知識(shí)“挽回成功的四大因素包括”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回前女友成功概率
- 2、想要挽回成功，必須抓住哪些導(dǎo)致分手的關(guān)鍵原因呢？
- 3、分手之后挽回概率，哪幾個(gè)因素決定你挽回的機(jī)率大??？
- 4、教你如何挽回感情
- 5、如何才能復(fù)合成功
- 6、挽回感情的技巧有哪些
挽回前女友成功概率
一、挽回女友成功概率極低的幾種行為 有的男人在女友提出分手之后就慌了，迫不及待想要去挽回了，完全不考慮這個(gè)挽回方法是否適合當(dāng)前的形式，更終只會(huì)將挽回的成功幾率大大降低。不想降低挽回成功概率，這幾種行為千萬不要有。 1、挽回靠“感動(dòng)” 網(wǎng)絡(luò)上，現(xiàn)實(shí)生活中也不乏“感動(dòng)派”人士，他們把過去的美好照片做成相集，把一起走過的路寫成浪漫的散文情書，折上千只紙鶴寄去思念等等。 他們以為靠感動(dòng)就能換來對(duì)方的憐憫，事實(shí)上，這樣感動(dòng)的只能是自己，自己淚流滿面，換來的只是對(duì)方的橫眉冷對(duì)。 2、挽回靠“黏” 被分手后的男女，極大多數(shù)情況下，會(huì)去對(duì)方家里去堵對(duì)方，會(huì)到對(duì)方的學(xué)校里面堵，到任何對(duì)方可能會(huì)出現(xiàn)的地方堵，總而言之就像一只冤魂厲鬼一樣，無處不在。 用這種方法，有可能所導(dǎo)致的后果會(huì)更加嚴(yán)重，不單單是別人躲著你，而且這種瘋狂的行為也有被送進(jìn)公安機(jī)關(guān)的可能性。 3、挽回靠硬來 相信有不少人看過類似霸道總裁愛上我之類的劇情，里面的女角色無一例外都愛上霸道總裁的“霸道”。 不少人看這種不切實(shí)際的泡沫劇看多了，也產(chǎn)生了不切實(shí)際的想法，以為硬來，就會(huì)獲得女生的青睞，不顧對(duì)方的感受，當(dāng)眾表白，在群眾的慫恿下，強(qiáng)吻對(duì)方，引來的只會(huì)是對(duì)方的反感和一場盛大的鬧劇。 二、影響挽回成功概率的因素 有的人想要挽回前任，輕易就能夠挽回了，但是有的人會(huì)感覺做了各種努力，前任卻還是無動(dòng)于衷。這是因?yàn)椋谕旎貝矍榈倪^程中，有這幾種因素影響著挽回的成功概率，而你卻沒有注意到。 1、心態(tài) 首先要有堅(jiān)定的信念。今天覺得失去他是這輩子更大的損失，明天覺得老子肯定能找到更好的；今天信心滿滿想讓他回心轉(zhuǎn)意，明天就落魄頹廢說要放棄，這樣是不行的。如果你今天想挽回，明天想要不就算了吧，那基本上是肯定不會(huì)成功的。 其次就是積極的心態(tài)。不要把每一件小事都看得太夸大、太消極。例如挽回中更常見的沒及時(shí)回復(fù)消息，樂觀的人認(rèn)為這沒有什么，悲觀的人那就想太多了。“他為什么不理我，他肯定煩死我了，他是不是有新對(duì)象了，啊，我沒希望了…” 通常情況下，良好的心態(tài)會(huì)讓挽回的成功幾率提高三成，而心態(tài)不好的挽回者大部分都會(huì)以失敗告終，可見，大家在挽回過程中還是要盡量保持積極健康樂觀的心態(tài)，這樣才能事半功倍。 2、分手類型是真還是假 這里我們把分手類型分為真性和假性兩種。 假性分手：你的對(duì)象并不是真的想和你分手，只是情緒上來了控制不住，嚇唬嚇唬你。通常表現(xiàn)為他并不排斥繼續(xù)和你溝通，而且你還能引起他情緒上的波動(dòng)。 真性分手：就是他徹底對(duì)你死了心，完全不想再和你有任何牽扯。有的人會(huì)把你們分手的事情昭告天下，這就是真的要和你分開了，挽回難度也會(huì)相應(yīng)增加。 一般情況下，兩個(gè)人吵架后的分手都是沖動(dòng)的假性分手，而心平氣和提出的一般則是真性分手。假性分手操作得當(dāng)，挽回幾率在九成以上，哄哄或者道個(gè)歉就好了，真性分手的挽回幾率就沒那么高了，但是也還是因人而異。 3、感情基礎(chǔ)是否扎實(shí) 感情基礎(chǔ)對(duì)分手挽回的影響很大。一般有兩到三年感情基礎(chǔ)的，來做分手挽回的，成功幾率更大。 因?yàn)槟銈円呀?jīng)過了更初的磨合階段，說明相處是沒有問題了，而且長時(shí)間的相處已經(jīng)習(xí)慣身邊有了這么一個(gè)人，彼此也都付出了很多，感情上會(huì)有依賴，所以也不是說放就能立馬放下的。 所以感情基礎(chǔ)好和不好對(duì)分手挽回概率有著非常重要的影響。 4、分手的根本原因 有很多人被分手后，其實(shí)都不知道為什么對(duì)方要分手。也有人說是因?yàn)楦星樽兊?、一直吵架等等。其?shí)這只是表面現(xiàn)象，如果找不到對(duì)方提出分手的根本原因，不知道問題哪來的，那又怎么去解決問題呢？ 所以找到問題的根源特別重要。是對(duì)方在感情中看不到希望，還是生活缺少情趣，還是兩人溝通有問題，還是說有第三者等等。 當(dāng)然，有很多人判斷不了分手原因，這種情況下我們建議你，求助專業(yè)人事來幫助分析問題。畢竟找到根源才是關(guān)鍵，否則可能費(fèi)了很多功夫，也不會(huì)打動(dòng)對(duì)方。 5、周圍朋友的看法 分手之后，被挽回者的朋友和家人對(duì)你的評(píng)價(jià)是至關(guān)重要的。如果被挽回者和你分手后，聽到的都是你的壞話，會(huì)讓他更加堅(jiān)定和你分手的決定。 反之，他則會(huì)思考與你分手是不是他的損失，是不是做錯(cuò)了。這時(shí)候你再出面挽回，成功的幾率就很大了。所以，給他身邊的朋友和家人留下一個(gè)好的印象，不失為一個(gè)很有效的方法。 6、拉黑情況 有人會(huì)以微信、qq、是否拉黑，電話能不能接通、短信是否回復(fù)這些問題作為判斷挽回成功幾率的因素。覺得刪除了，就一定是挽回不了了。 但是其實(shí)并不一定，這些行為也有可能是雙方情緒控制不住時(shí)的一時(shí)沖動(dòng)，更多只能做一個(gè)參考。也有可能過段時(shí)間，對(duì)方就偷偷把你從黑名單中拉出來了。但是，總的來說，不拉黑你一定比拉黑你，來的容易挽回一些。 三、如何提升挽回女友成功的概率 分手后又想要復(fù)合已經(jīng)是司空見慣的事情了，求復(fù)合也是講求方法的，有些事情你無意間做了可能會(huì)降低挽回的成功概率，而有些事情你去做了卻可以提升挽回的成功概率，要想提升挽回的成功概率，就一定要了解這些。 1、分手后先從普通朋友做起增加好感 你并不甘心做回普通朋友，因?yàn)槟氵€深愛著對(duì)方，你想讓她回到你身邊。之所以分手肯定是因?yàn)閮烧咧g發(fā)生了不可磨合的事情，你的強(qiáng)烈挽回只會(huì)讓問題得到放大，大部分情況下增加了她對(duì)你的反感度。你可能不知道，普通朋友的身份其實(shí)可以為你帶來更多的挽回機(jī)會(huì)。 分手之后，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，以減少他對(duì)你的戒心，同時(shí)又保持住交集?！币砸粋€(gè)前男友的身份去做挽回工作，無形中增添她的壓力。 但普通朋友，身份上已經(jīng)算是分清楚了界線，她不會(huì)對(duì)你有太大的防范，因此你所做的事情不會(huì)過于影響到她的負(fù)面想法，給挽回創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。 2、通過測(cè)試聯(lián)系了解前任對(duì)你的態(tài)度 你突然之間突然打電話給對(duì)方約對(duì)方外出為了挽回，突然在短信中發(fā)表一些長篇大論動(dòng)情的話語，這種如果建立在對(duì)方處在不穩(wěn)定階段，會(huì)無形中增加對(duì)方的壓力。 你要的是挽回他，而不是和他聊電話！如果聯(lián)系不能達(dá)成好的推進(jìn)，那這必然是壞的推進(jìn)，也就是說亂嘗試或者亂測(cè)試聯(lián)系，只會(huì)增加挽回的周期和難度而已！沒把握達(dá)成好的推進(jìn)，就絕不能冒險(xiǎn)行動(dòng)。 先通過測(cè)試聯(lián)系，去了解她內(nèi)心的變化，才可以知道她對(duì)你的感受有沒有產(chǎn)生變化。 你可以短信和她說你朋友的同學(xué)更近生日，想通過她定做一個(gè)蛋糕。找到與之對(duì)應(yīng)的機(jī)會(huì)，只通過工作上的交集或者其他類似的內(nèi)容去創(chuàng)造話題。從她對(duì)你的回應(yīng)中，可以推敲出她的個(gè)人態(tài)度，心理狀況。給到的答復(fù)是好是壞將決定了你之后的挽回安排。 3、展示你的個(gè)人魅力，保留神秘感 一段時(shí)間的`不主動(dòng)聯(lián)系，給你充分的時(shí)機(jī)去提升自己，改變自己。并在網(wǎng)絡(luò)展示中透露出這一點(diǎn)，比如她不喜歡你于游戲，你就再也不玩了，新結(jié)交的朋友聚會(huì)，自己學(xué)習(xí)英語照片等等……。 展示你的魅力，讓她知道你的改變，被改變后的你重新吸引。這時(shí)你需要保留神秘感，讓她慢慢發(fā)掘你更好的一面。如果你在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)把更好的那一面展示出來了，沒有一絲神秘感，那么見面后她就只能挑刺了。 挽回的過程需要你的持之以恒，要能夠以更大限度的感受到對(duì)方對(duì)你的改觀，從剛分手時(shí)候的極度厭惡慢慢轉(zhuǎn)化成好感，這樣下來你和她之間便能夠增加聯(lián)系和見面的機(jī)會(huì)。 逐漸積累感情，當(dāng)積累到一定程度后，你便能利用她對(duì)你的關(guān)注度提出復(fù)合，增加了復(fù)合成功率，感情再次回到戀愛狀態(tài)。 四、情感專家建議 感情上的分分合合沒有人可以預(yù)料，能夠做的就是在錯(cuò)誤發(fā)生的時(shí)候，盡快的去補(bǔ)救。當(dāng)然了，補(bǔ)救也是講究方法的，想要成功的挽救一段感情，更重要的就是要知道如何去提升挽回的成功概率。人不可能一口吃成一個(gè)胖子，挽回也不可能一蹴而就，能做的就是一步步的提升成功率，更后達(dá)到成功挽回的目的。當(dāng)你在感情上遇到難以解決的問題的時(shí)候，可以聯(lián)系我們的情感專家為你提供幫助。 挽回前女友成功概率2 一、 提高成功概率的一些方法 1、首先你需要做的第一點(diǎn)，也是比較重要的一點(diǎn)就是思考分手的原因。 如果說你沒辦法了解他的需求，了解他內(nèi)心的真實(shí)想法以及對(duì)這一段感情的態(tài)度的話，說明你們之間肯定缺乏比較深入的溝通和交流，這個(gè)往往的情侶之間比較嚴(yán)重的一個(gè)問題，時(shí)間長了之后自然就會(huì)貌合神離了。又或者說你在工作中沒有上進(jìn)心，對(duì)未來每一個(gè)完整的規(guī)劃，女友看不見這一段感情的未來，也是會(huì)離你而去的。 2、其次你需要主動(dòng)認(rèn)真的承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并且承諾今后不會(huì)再犯下類似的錯(cuò)誤。 一段感情的結(jié)束會(huì)有很多的原因，一般來說雙方都會(huì)有責(zé)任，因?yàn)楦星閺膩矶疾皇且粋€(gè)人的事情，但是為何是你在挽回呢？應(yīng)該說是你犯下的錯(cuò)誤過多了，你需要重新審視這一段感情，并且找出你的錯(cuò)誤，堅(jiān)定決定去改正，并且做出相應(yīng)的行動(dòng)，讓女友看到你的改變。 3、更后就是要不斷的提升自我。 為了這一段感情，同時(shí)也是為了你自己，一個(gè)有上進(jìn)心的男性，一個(gè)成熟穩(wěn)重的男性，是所有的女性都會(huì)樂于看到的，也是你提高挽回前女友成功概率的一個(gè)很重要的辦法。如果說對(duì)于這方面你還有疑問的話，可以和老師多多溝通一下。 二、挽回前女友的方法 1、先去了解前任是否還單身 重新追回前任所擔(dān)心的問題是，畢竟時(shí)間過去很久了，如果前任還單身還好，不是的話，可能會(huì)遇到比較尷尬的場面，她與他的現(xiàn)任親熱的時(shí)候不巧被你給撞見了，怕你到時(shí)候小心臟受不了，正確的打開方式是通過一些其他的渠道了解前任是否單身，更好能了解她至今為什么還單身的原因，這樣才能更好的展開挽回行動(dòng)。 2、 重新聯(lián)系對(duì)方 如果你與前任分開的時(shí)間很長的話，建議你保持一顆平常的心態(tài)，先做朋友開始，聯(lián)系對(duì)方的方式盡量委婉一點(diǎn)，在一些法定的節(jié)日給他發(fā)問候，或者在對(duì)方生日的時(shí)候送她喜歡的禮物，如果對(duì)方回你了，你就借勢(shì)繼續(xù)跟他聊聊天，慢慢建立聯(lián)系感，找回當(dāng)初的感覺。 3、正確溝通方式 重新取得熟悉感后，接下來更重要的就是良好的溝通，這點(diǎn)很關(guān)鍵，在這里丘比特告訴小伙伴們建立感覺之初不要頻繁的找對(duì)方聊天，應(yīng)該一步步慢慢來，讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)自己，展現(xiàn)自己更好的一面，比如風(fēng)趣幽默，有很強(qiáng)的上進(jìn)心之類的。前期做好鋪墊，后期才會(huì)產(chǎn)生二次吸引，讓對(duì)方主動(dòng)找你聊天，這才是挽回前任更好的開端。 4、改善自身的小問題 兩個(gè)人之所以不能走到一起，那肯定是上一段感情出現(xiàn)了問題，如果你還想著他，一直對(duì)他念念不忘，那就不要折磨你的現(xiàn)任，那就回去找她呀，只要你能正視自己的問題并加以改正的話，對(duì)方還是會(huì)給你機(jī)會(huì)的，不然還會(huì)遇到相同的問題，就連分手的原因也跟上次一模一樣。只有讓對(duì)方重新認(rèn)識(shí)一個(gè)全新的自己，才能產(chǎn)生二次吸引慢慢的和好如初。
想要挽回成功，必須抓住哪些導(dǎo)致分手的關(guān)鍵原因呢？
分手的關(guān)鍵原因，一是由于兩個(gè)人的性格不合，二是由人兩個(gè)人的脾氣太過于執(zhí)拗，三是由于雙方家長的阻撓。如果想要挽回成功的話，就要解決以上三個(gè)問題。
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多情侶或者夫妻因?yàn)榉N種原因而分手?？墒欠质忠院箅p方又感覺十分不舍，所以又想著去挽回。
如果想要挽回自己的感情的話，就一定要反思一下自己曾經(jīng)的做法。如果自己確實(shí)做過出格的事傷了對(duì)方的心，那就要努力去改正。
第一，性格不合的問題該如何解決？
許多情侶都是因?yàn)樾愿癫缓隙?jīng)常吵架。如果我們能夠把情侶之間的相處當(dāng)做朋友一樣去尊重對(duì)方和理解對(duì)方，給別人一定的空間，那么就可以避免兩個(gè)人發(fā)生沖突。
很多時(shí)候，兩個(gè)人對(duì)待事物的看法和處理方式都會(huì)有很大的差別，如果執(zhí)迷不悟的想要讓對(duì)方聽從自己的話，那么兩個(gè)人肯定會(huì)吵架的。
所以在兩個(gè)人意見不同或者看法不同的時(shí)候，一定要選擇尊重對(duì)方，認(rèn)真傾聽對(duì)方的想法。
第二，不要隨便耍小脾氣。
情侶之間之所以吵架，主要是因?yàn)榭刂撇涣俗约旱那榫w。而究其根本原因，還是出于對(duì)別人的不尊敬。如果對(duì)情侶或者是愛人常懷敬畏之心，那么也就不會(huì)隨便的去耍小脾氣了。
第三，做好雙方家長的工作。
除了以上2點(diǎn)原因以外，還有很多人是因?yàn)殡p方家長不同意而導(dǎo)致分手的。雖然說兩個(gè)人之間的感情跟雙方父母沒有關(guān)系，但是中國的家庭跟國外的家庭不一樣。
中國的情侶在結(jié)婚以后往往依賴于父母的照顧，他們需要父母幫助自己接送孩子，幫助自己做飯，所以婚后跟父母相處的時(shí)間也就會(huì)非常長。如果婚前沒有征得父母同意的話，婚后肯定會(huì)遭到父母的刁難。
總結(jié)：想要挽回成功的話，必須解決兩個(gè)人性格不合的問題，不要隨便耍小脾氣。還要做好雙方家長的工作，征得父母的同意。
分手之后挽回概率，哪幾個(gè)因素決定你挽回的機(jī)率大??？
分手之后挽回概率，哪幾個(gè)因素決定你挽回的機(jī)率大小？
1、分手成本費(fèi)高低
在感情中越發(fā)愛著你，那樣另一方對(duì)你投入就會(huì)越大，你的籌碼也就隨著越大。
一旦對(duì)你投入變得更加多，那他想分手的想法也就會(huì)愈來愈小，但是大家即然到分手這一步，就說明你的籌碼早已輸?shù)貌畈欢嗔恕?/p>
但它仍然能夠幫你增加挽回成功概率。分手成本分辨其實(shí)不是很難，直接看彼此的投入?；ǖ臅r(shí)間、錢財(cái)、時(shí)間精力、花費(fèi)的情感都可以累加，你的分手成本費(fèi)越大，挽回的機(jī)率也就越多。
2、他依然愛你而且對(duì)你擁有抹不去的情感習(xí)慣性
要想挽回復(fù)合型所需要的一樣?xùn)|西：時(shí)長。他需要時(shí)間和精力體會(huì)你不在身邊的不便，掌握你對(duì)他有多么重要，察覺自己多么想要你，他需要的時(shí)候去“感受”沒有你的日里頭，到底會(huì)更加珍惜自身，還會(huì)越來越孤獨(dú)、不愉快的事、恨自己，也許他就會(huì)發(fā)現(xiàn)愛你的水平比想象中還多呢。但你必須時(shí)間和精力沉積，擺脫悲傷，試著用恰當(dāng)方法提高，使自己變動(dòng)好。
3、是否存在堅(jiān)定不移的態(tài)度
天下無難事世上無難事，挽回也適用，沒有任何一個(gè)胡思亂想的人能夠挽回成功，假如你是抱著一個(gè)賭的心理狀態(tài)，那挽回肯定是不可能的。
挽回這件事情并不是說難以，卻也需要一個(gè)篤定的心理狀態(tài)，樂觀的心態(tài)，說到底就是你有多大決心去挽回，是不是做足準(zhǔn)備。三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)，是絕對(duì)不可以，只有堅(jiān)定自己的心理狀態(tài)，那樣挽回才能得償所愿。
4、分手的主要原因
每一次分手不是心血來潮的，大家分手時(shí)的主要原因大多數(shù)并不是直接原因，但是它肯定是壓死駱駝的更后一根稻草。
相愛的兩個(gè)人一般不會(huì)莫名其妙煙火里的塵埃的，里邊肯定是有深層次的緣由，但這些通常就是你們分手更大的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
僅有尋找問題的本質(zhì)，才能真正的對(duì)癥*，不然反而會(huì)讓難題反復(fù)開演。實(shí)際上每一個(gè)分手緣故不是沒法克服的，你只需要有針對(duì)性的作出試著自我改變，就有很大概率能夠挽回取得成功。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對(duì)方的底線，那么此時(shí)對(duì)方對(duì)你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對(duì)方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對(duì)方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對(duì)方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對(duì)方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜淼囊粋€(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對(duì)方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對(duì)方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對(duì)方對(duì)你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對(duì)方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對(duì)你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請(qǐng)見面
面對(duì)面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對(duì)方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對(duì)方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對(duì)方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對(duì)方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛情。 ?
如何才能復(fù)合成功
一、保持穩(wěn)定的心態(tài)
挽回對(duì)方時(shí)，更重要的一點(diǎn)就是心態(tài)。
我能理解，面對(duì)分手，怎么可能做到不慌不忙，甚至沒有任何的情緒波動(dòng)。
但若無法穩(wěn)定情緒，那么你的挽回可能功虧一簣。
挽回進(jìn)行的順不順利，就看心態(tài)穩(wěn)不穩(wěn)。
就好比，有個(gè)人和你說，只要你能夠從懸崖邊走一圈，就給你一個(gè)億。
你在懸崖邊一直想著會(huì)掉下去，但是又想拿到獎(jiǎng)金，那種急切，忐忑和焦急相互交織，很容易就掉下去。
但如果你把懸崖邊當(dāng)做是平地一樣走，不去胡思亂想，成功唾手可及。
所以，如果你想挽回對(duì)方，首先第一步就是調(diào)整好自己的情緒，不要掉到情緒的深淵中。
你可以找一些用腦的事情或者感興趣的事情來暫時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，比如運(yùn)動(dòng)，玩密室逃脫，畫畫等等。
心態(tài)的建設(shè)在每個(gè)環(huán)節(jié)都必不可少，可以說是貫穿整個(gè)挽回過程。
當(dāng)你決定挽回時(shí)，你需要的是好的心態(tài)，這樣才有成功的機(jī)會(huì)。
否則，還沒開始挽回，你就被迫出局了。
二、挽回成功的概率
一些女生跑來咨詢時(shí)，總會(huì)問：“老師，我們還有復(fù)合的可能嗎？”“挽回的幾率有多大？”等等類似這樣的問題。
其實(shí)，判斷挽回成功的概率可以從這兩方面來考慮，即分手原因與感情基礎(chǔ)。
1、分手原因
可能有些人會(huì)覺得，分都分了，找原因有什么用？
分手原因是判斷你們能否復(fù)合的重要因素，搞清分手原因不僅能夠判斷挽回的成功率還可以針對(duì)情況制定挽回方案。
連分手原因都搞不清楚的話，那么你就了解不了兩人的根本問題，怎么“對(duì)癥下藥”去解決問題呢？
挽回跟*一樣。只有找到病因，才能對(duì)癥下藥，根除*。
同理，你找不到分手的原因，很可能會(huì)做出很多無用功，做出一些過激的行為，讓對(duì)方厭煩。
老師發(fā)現(xiàn)好多人分手根本不知道分手的具體原因，以為只是因?yàn)楦鷮?duì)方吵架，盲目跟對(duì)方道歉，結(jié)果對(duì)方并不領(lǐng)情。
如果對(duì)方?jīng)]有告訴你分手原因，你自己也搞不清楚，可以找老師幫你分析，找到你們分手的真正原因。
2、感情基礎(chǔ)
很多人在咨詢的時(shí)候都會(huì)問我之前我們感情很好，很快把情侶該做的事情都做了，為什么對(duì)方現(xiàn)在對(duì)我特別冷淡，甚至有的還處于已經(jīng)被分手的狀態(tài)。
結(jié)果一問戀愛時(shí)間，頓時(shí)就明白了。
三個(gè)月、一個(gè)月、一周、幾天……
我會(huì)告訴你這么一句話：“你們的感情基礎(chǔ)太薄弱了?！?/p>
感情基礎(chǔ)就是指雙方情感融洽的程度，有一定的了解和一定的相處時(shí)間。
感情基礎(chǔ)越牢固，那么挽回的成功率自然就越高。
有感情基礎(chǔ)的愛情，即使對(duì)方犯大錯(cuò)也會(huì)想一萬個(gè)理由去寬容他。沒有感情基礎(chǔ)的愛情
挽回感情的技巧有哪些
1、找出原因并改正 我們都知道在感情處于激情的那些日子，兩個(gè)人之間都是很有包容心和忍耐力的。但是過了這段時(shí)間，我們各自的缺點(diǎn)都暴露了出來，而且對(duì)于彼此的忍耐也相對(duì)的有限，既然包容有限，那么就需要我們把那些對(duì)于我們感情的相處有阻礙的缺點(diǎn)改掉。只有改掉這些阻礙，才能讓你們之間的相處變得更舒服。 2、適當(dāng)改變相處模式 有一些情侶，其實(shí)本身沒有什么大問題，也都互相很愛對(duì)方，但是就是相處模式上磨合的，沒有那么完美，其實(shí)這個(gè)時(shí)候不用糾結(jié)，過了這段過渡期，好好調(diào)整你們之間的相處狀態(tài)。 相處模式是可以改變的，你們要互相溝通交流，一起說說對(duì)方的想法，逐漸找到更適合你們的方式，不用覺得這樣是強(qiáng)迫自己，其實(shí)當(dāng)你真正適應(yīng)了這種改變的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)比之前變得更好。假如他曾經(jīng)不懂得體諒你，那他就要主動(dòng)去學(xué)習(xí)包容和理解，假如你曾經(jīng)太任性，你也要學(xué)著去疼愛溫柔地對(duì)待他。 3、做一個(gè)有吸引力的人 一個(gè)人的外表能夠暫時(shí)的吸引人，要想長久的吸引一個(gè)人，就要有內(nèi)在的魅力。這種吸引是靠長期的培養(yǎng)的。在愛情里，我們既要懂得適當(dāng)?shù)睦斫猓瑢⑿谋刃?，也要有自己的原則，底線，這樣另一半才會(huì)覺得你很有個(gè)性，很吸引人。這種內(nèi)在還包括個(gè)人的氣質(zhì)，氣質(zhì)的培養(yǎng)又很多元化，比如不斷地充實(shí)自己，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 挽回感情的技巧有哪些2 挽回感情的技巧有哪些 1、情感冷凍降低需求感 當(dāng)對(duì)方在分手之后拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了激化的更高點(diǎn)了。這個(gè)時(shí)候必須對(duì)感情進(jìn)行冷凍，只有不招致對(duì)方的更深厭惡，才能讓感情有挽回的余地。當(dāng)然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么冷凍就不是必要的程序了。 情感冷凍并不是斷聯(lián)，斷聯(lián)固然不失為一個(gè)挽回的重要方法，但是使用不得當(dāng)會(huì)讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的'幾率。情感冷凍，是指你依舊可以與被挽回方保持聯(lián)系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做對(duì)方的普通朋友。 2、心態(tài)比方法重要 說到挽回，其實(shí)各種技巧和方法數(shù)不勝數(shù)，但光有這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果總是帶著一顆急迫的心與對(duì)方接觸，就會(huì)完全暴露自己的需求感?！巴旎氐哪康木褪且儽粍?dòng)為主動(dòng)，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動(dòng)尋求復(fù)合。而需求感的強(qiáng)弱和感情中的位置有一定關(guān)系，需求感越強(qiáng)，就越是能把握主動(dòng)權(quán)?！? 3、專注自我提升 情感冷凍，顧名思義就是不要給自己太高的情感需求。你既要接受分手的事實(shí)，也要敢于正視自己的問題。在冷凍期加強(qiáng)自我提升，讓自己變得更好，才是情感冷凍的更大作用?！八蟹质掷碛啥际羌俚?。性格不合、態(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個(gè)，就是吸引力不足?！币寣?duì)方后悔，你就需要資本和籌碼：積極的自我改造和全面提升。 一個(gè)人只有明白自己的不足、善于發(fā)掘自身的價(jià)值，才能有挽回感情的籌碼。自身價(jià)值的提升需要由內(nèi)而外進(jìn)行，才能讓二次吸引效果更大化。 1、外形改造 我們都知道外在美往往是你成功的關(guān)鍵，更是一個(gè)人想挽回愛情的重要因素。無論對(duì)方是否說過你的外形，大膽地去嘗試改變自己的外在形象吧?；蛟S你不需要雍容華貴的裝飾，但穿著得體；你更不需要打扮得太過花枝招展，但可以給人整潔舒服的感覺。 2、內(nèi)在改造 外在美固然重要，但是內(nèi)在美是不需要任何修飾的，它該表現(xiàn)的時(shí)候會(huì)自然而然的表現(xiàn)出來的。然而在愛情中的內(nèi)在美，就是你內(nèi)在表現(xiàn)出來的令對(duì)方感到很滿意的狀態(tài)。很簡單，就比如男生的`內(nèi)在需求僅是那份尊嚴(yán)，男生的尊嚴(yán)特別重要，冷戰(zhàn)時(shí)，女生稍微讓一步，先審視雙方的需求再去主動(dòng)聯(lián)系他。美好的一切油然而生。 3、生活構(gòu)造 每個(gè)人的生活方式都不一樣，很多人都會(huì)說：你跟什么樣的人一起，決定你是怎樣的一個(gè)人。積極向上、努力樂觀的生活方式肯定受歡迎，對(duì)方肯定受到感染。改變一下現(xiàn)在的不好的生活方式吧，挽回之路會(huì)更加順利。
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