【導(dǎo)言】挽回前任案例？挽回前任的100種作死方案？不懂就往下看，情感精細(xì)講解“挽回前任案例”的內(nèi)容如下：
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挽回死心前女友實(shí)例，分手后怎樣成功挽回前任
分手后，我們常常會(huì)陷入這樣地糾結(jié)中：是挽回，還是放棄？
只要這個(gè)決定一天沒有做出，你就難以放下你地前任。
你看了很多文章，聽了很多建議，有時(shí)候，你自己也分不清，分手的這種痛苦，到底是種不甘心，還是一種離不開。
"蔡格尼克記憶效應(yīng)（Zeigernik effect）"闡述過，我們每個(gè)人，都會(huì)對過去未完成的那件事耿耿于懷，從而對它難以忘卻。
當(dāng)下對分手的耿耿于懷，可能是因?yàn)楦星椴皇怯惺加薪K的，你總是在等待一個(gè)圓滿的結(jié)局。
可是圓滿的結(jié)局到底是放下他握手言和，還是盡全力挽回成功呢？
經(jīng)常聽我課的朋友可能會(huì)說：老師，你當(dāng)然是想說挽回了。
恰恰相反，挽回只是一個(gè)動(dòng)作，并不是目的和結(jié)局，坦白講很多挽回成功的人并沒有意識(shí)到自己的問題，復(fù)合后還是會(huì)重蹈覆轍。更終的決定還是要你自己來做，我不可能幫你做決定，但是我可以幫你分析分析，你為什么會(huì)分手，分手當(dāng)下的狀態(tài)是怎樣的，只有找到原因，才好做更終的決定。
我今天跟大家分享一個(gè)真實(shí)挽回成功的案例吧。案例的主人公暫且叫她胡女士，胡女士一開始是很猶豫的，我一度以為她會(huì)放棄，但是所幸，更后的結(jié)果是好的，胡女士成功挽回了前任。
其實(shí)她的分手原因很明顯是舒適度不足，但是她自己本身判斷不出來。
通過跟胡女士的溝通，我發(fā)現(xiàn)她跟前任缺乏有效的溝通渠道，在磨合期內(nèi)舒適感嚴(yán)重不足。
她對自己的真實(shí)情緒從來沒有重視起來，也沒有向伴侶真誠表達(dá)，生氣的時(shí)候生悶氣，高興的時(shí)候也缺少分享，對方錯(cuò)失了很多她的情緒不說，她的情緒認(rèn)知障礙也導(dǎo)致她沒有重視對方的感受，雙方無法共情，更不用提舒適感了。
磨合期的理想狀態(tài)應(yīng)該是積極表達(dá)自我，主動(dòng)溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，像胡女士這樣被動(dòng)的，難怪會(huì)被對方說無趣了。
由這個(gè)例子，我想對那些像胡女士一樣無法判斷分手深層原因的那些人普及一下以下的愛情心理學(xué)的理論，方便你們參考。
一、由愛情三角理論推導(dǎo)出的分手四維理論，是分手的主要依據(jù)
很多來訪者都有過同樣的疑問：老師，分手是不是代表我對他沒有吸引力了？
我可以肯定的告訴你， 分手是對情感矛盾的否定和逃避，與吸引力無關(guān)。
他跟你分手，不是因?yàn)槟銢]有魅力了，不能再吸引他了，而是因?yàn)槟銈兊那楦袪顟B(tài)失衡了。
穩(wěn)定的愛情關(guān)系應(yīng)該是怎樣的呢？
根據(jù)耶魯大學(xué) 心理學(xué)家斯滕伯格提出的"愛情三角理論" ： 完美的愛情=激情+親密+承諾。
激情是更初的吸引力，是人類的原始本能；親密是無話不說的彼此融入，是理解、認(rèn)可和完美的契合；承諾是心靈的共鳴，是激情相處磨合后，對未來產(chǎn)生的期許。
根據(jù)愛情三角理論，" 激情"會(huì)刺激愉悅感產(chǎn)生，"親密"帶來了舒適感和滿足感，而"承諾"讓彼此充滿安全感。 由此我們可以推導(dǎo)出分手四維理論： 愛情中更基礎(chǔ)的四種感覺，愉悅感，舒適感，滿足感和安全感，哪一個(gè)維度的感覺被破壞了，分手就近在眼前了。
如果你們的感情狀態(tài)失衡了，你可以對號入座，看看是哪個(gè)維度失衡了。
1. 愉悅感是感情的必備開端。
兩個(gè)人因?yàn)樵谝黄痖_心，因?yàn)檫@種吸引力，后續(xù)才會(huì)產(chǎn)生更多的交集。值得強(qiáng)調(diào)的是，吸引力是不會(huì)消失的，它或許會(huì)被遮蔽，但是一個(gè)人如果被另一個(gè)人吸引，這種感覺會(huì)持續(xù)存在。比如你的男朋友喜歡你胸大腰細(xì)，分手以后難道他就不喜歡你胸大腰細(xì)了嗎？當(dāng)然不是，他依然會(huì)對你產(chǎn)生生理沖動(dòng)，但是不會(huì)因此答應(yīng)跟你復(fù)合。
2. 舒適感是一種正向情緒的持續(xù)。
激情的狀態(tài)不會(huì)一直持續(xù)，它會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成一種相對穩(wěn)定的情緒。分手大多數(shù)都是因?yàn)槭孢m感被破壞了，跟你在一起不開心了，不舒服了，比如不停的爭吵，破壞舒適感。沒了這種舒適感，就像是臥室里的床沒了席夢思，硬得像鐵板一樣，你叫對方怎么堅(jiān)持下去呢？
3. 滿足感是彼此在感情里各取所需后收獲的。
在愛情里，寂寞時(shí)給予你陪伴，傷心時(shí)給予你安慰，疲勞時(shí)給予你鼓勵(lì)，這些都會(huì)使得你收獲親密關(guān)系里的滿足感。同樣的，你把他哄開心了，他想要什么你能給到他什么，他也會(huì)覺得這段感情能滿足他的需求。
4. 安全感一定是一段感情長久發(fā)展更不可或缺的。
對伴侶認(rèn)可、忠誠，對未來有規(guī)劃，都能創(chuàng)造出安全感。但真正的安全感來源于自信。互相給予肯定才能不斷創(chuàng)造安全感。有的情侶總感覺對方滿足不了自己，還有的總覺得自己滿足不了對方，所以會(huì)患得患失，完全沒了安全感。那些愛撩騷的，習(xí)慣性出軌的人，內(nèi)心都是極其缺乏安全感的。
二、分手問題歸因
分手四維理論告訴我們，感覺缺一不可。而且這四個(gè)維度，隨著兩個(gè)人認(rèn)識(shí)到感情逐漸加深，其實(shí)是有一個(gè)時(shí)間順序的。
四維理論其實(shí)對應(yīng)著感情的四個(gè)階段；
1. 蜜月期。
蜜月期內(nèi)，一對情侶總是想黏在一起，彼此還沒有脫離剛認(rèn)識(shí)時(shí)候的"暈輪效應(yīng)"，情人眼里出西施，此時(shí)彼此給對方展示的都是自己更好的一面。
這時(shí)分手的情侶很少見，如果在蜜月期內(nèi)分手，那就只有一種可能，其中一方非常幼稚，只想享受愉悅感，追逐激情，一旦愉悅感減少，他就覺得沒意思了。
2. 磨合期
分手原因：舒適感不足。磨合期的分手率很高，此時(shí)戀人們走出了"暈輪效應(yīng)"，基本不會(huì)頭腦發(fā)熱地認(rèn)為對方是世界上更好的人了。
彼此的缺點(diǎn)開始逐漸浮現(xiàn)，矛盾和沖突時(shí)常發(fā)生，大部分情侶都會(huì)在磨合期經(jīng)歷第一次感情危機(jī)，暴露出很多溝通技巧不足，需求感旺盛忽視對方感受等的問題，這些破壞舒適感的問題，是分手的主因。
3. 穩(wěn)定期
走到了穩(wěn)定期的愛情其實(shí)已經(jīng)經(jīng)歷過很多感情危機(jī)了。到了這個(gè)時(shí)期的戀人一般是相處到兩年以上的戀人。激情早已褪去，一些現(xiàn)實(shí)的問題成為了感情繼續(xù)下去的主要阻礙，比如價(jià)值不匹配，家庭的反對，異地戀等等不能滿足對方硬性需求的一些原因，滿足感一旦失衡，感情平衡的四維支撐象限就倒塌了，分手也就近在咫尺了。
4. 親密期
親密期分手主要是因?yàn)榘踩谐霈F(xiàn)問題。這個(gè)時(shí)期內(nèi)雙方的感情已經(jīng)非常穩(wěn)定，一般情況下不會(huì)破壞這個(gè)感情契約，會(huì)順利走進(jìn)婚姻。除非發(fā)生了一些特殊事件，導(dǎo)致"承諾"建立的安全感崩塌，比如出軌，家庭重大變故等等。
說完了這幾個(gè)時(shí)期的分手原因，我相信你應(yīng)該對自己的感情有一個(gè)大致的判斷。那么接下來你就可以做出自己的決定了。
我的咨詢者胡女士對感情復(fù)盤之后更終還是想挽回，對此我給她的建議是：
1.避免需求感的過度暴露
胡女士是一個(gè)很有自制力的失戀者，在我的要求下，她與前任的聯(lián)系基本止步在朋友的話題上。
分手的情緒必須要自己去消化，瘋狂地傳遞給前任只會(huì)把他推得越來越遠(yuǎn)。你的需求感暴露得越多，你的挽回就會(huì)越大。
2.根據(jù)分手的原因調(diào)整自我認(rèn)知
根據(jù)分手的四維理論，每個(gè)人分手的原因和時(shí)期是不同的，解決方式也是不一樣的。比如胡女士的舒適感崩塌的問題，重點(diǎn)就是改變自己的情緒認(rèn)知障礙，主動(dòng)跟對方溝通，建立新的相處模式。
心理學(xué)上有個(gè)概念叫做"情緒清晰度（emotional clarity）"，形容的就是我們對自身情緒的辨識(shí)能力 。有時(shí)候你心里不是那么想的，但是說出口的話就變了味，如果你跟胡女士的分手原因類似，我建議你及時(shí)調(diào)整自己對于矛盾產(chǎn)生的原因的認(rèn)知。在這里我給出一點(diǎn)小建議：多閱讀，多去感知親密關(guān)系里的小事件，不要忽視任何的情緒價(jià)值提升的機(jī)會(huì)。
3.破冰行動(dòng)中的合理化歸因
這一點(diǎn)我還是拿胡女士舉例子，我們已經(jīng)知道胡女士分手源于舒適感的崩塌，但是對方不會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，所以我們需要給自己做這個(gè)合理化，主動(dòng)跟對方進(jìn)行溝通。
機(jī)會(huì)要自己去創(chuàng)造，比如說找借口跟對方求幫助，借東西，或者以朋友聚會(huì)的名義相約，創(chuàng)造一些交集，然后在接觸中給自己過去的行為作出合理化的歸因，破冰升級關(guān)系。
4.增加情感投資比例，重建舒適感
感情雖然不是絕對的公平，但是錯(cuò)過的那些情緒，如果加倍投入付出，你總能找到方法。主動(dòng)付出這件事不應(yīng)該是我去囑咐你們的，想挽回的人自然不吝嗇為前任付出時(shí)間精力。我只能給你一些大致的方向，比如制造共同話題，培養(yǎng)共同興趣，在聊天當(dāng)中鋪墊舒適感。
決定放棄的朋友們，前任不值得你們回頭，那你們就千萬不要猶豫，但是你們也要知道自己在上段感情當(dāng)中犯的錯(cuò)，犯了錯(cuò)就及時(shí)改正，避免在下一段感情中再犯。那些想挽回的朋友們，胡女士就是一個(gè)典型的成功案例，不要被自己的不自信打敗，也不要一直徘徊和猶豫，挽回也是有更佳時(shí)機(jī)的，小心錯(cuò)過挽回的更佳時(shí)機(jī)追悔莫及。
分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四種說法，如果非要選一個(gè)你更認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)
一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表達(dá)一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達(dá)到的更終目標(biāo) 4分
你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分
曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
完整版測試題及答案可私信獲取。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。
如何挽回前夫，如何挽回前男友
“男人都是騙子，當(dāng)初說好的天長地久，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身一走什么都不認(rèn)?！?/p>
“他為什么變得這么絕情，上個(gè)禮拜我們還一起出去約會(huì)的時(shí)候還好好的?！?/p>
“老師，你說我們之間真的還有可能嗎，他都已經(jīng)說那種話了?！?/p>
以上這些話，大概是在女性咨詢者之中，更常聽到的幾句話了，其實(shí)也折射出了很多女性在婚戀關(guān)系之中存在的普遍問題。
首先，建議你可以參考別人的成功挽回經(jīng)歷，推薦給你一篇很好的文章：（王靈靈的成功挽回經(jīng)歷），是講一個(gè)叫王靈靈的女孩子成功挽回異地戀男友的故事，可以白度一下
情緒波動(dòng)起伏較大，控制不住自己的脾氣，在感情之中偏感性，往往比較沖動(dòng)。
大多數(shù)還都比較念舊，但也都愛面子，不愿意把自己的這段關(guān)系之中放得太低。
缺乏安全感，在戀愛關(guān)系之中相較于男性，更多的將自己寄托在了對方的身上，希望在對方身上得到回應(yīng)。
忽略男女思維差異，做不到換位思考，總覺得對方愛她就會(huì)全方位的懂她，從而導(dǎo)致雙方認(rèn)知誤差引出矛盾。
下面通過一個(gè)挽回者的案例來分析一下具體怎么挽回提出分手的男朋友。
問題描述：老師好，我叫小文。更開始我們二人之間相識(shí)是在一次線下的游戲聚會(huì)上面，起初就是簡單的加了好友，偶爾一起玩玩游戲，而且當(dāng)時(shí)的他對我也很不錯(cuò)，閑暇時(shí)候打游戲就把我叫上，后來慢慢的就形成了一種習(xí)慣.
他對我也挺有意思也挺好的，后來慢慢就開始除了打游戲，我們也開始一起去看電影，一起去吃飯逛街，就慢慢的順其自然的走在了一起。
剛開始的那半年多時(shí)光真的很好，是我這輩子更難忘的回憶都不為過，他對我悉心照料，甚至每周還親自下廚給我吃，基本上可以說是對我百依百順，當(dāng)時(shí)的我很快就淪陷在了這種幸福窩里。
后來我們很快就同居在了一起，我原本以為我們的幸福生活就此展開，同時(shí)自己內(nèi)心里也把我們二人的結(jié)婚等排上了日程，可是事實(shí)卻開始慢慢和我所想的越走越遠(yuǎn)。
我們開始會(huì)因?yàn)橐恍┈嵤麻_始爭吵，例如他把家里弄得臟兮兮，他又埋怨我忘記把洗好的衣服搭起來，他每次上班走的早又會(huì)把我吵醒，雖然都是一些瑣事，但是不得不承認(rèn)，我們在一起確實(shí)沒有以前快樂了。
說句實(shí)話，有的時(shí)候吵架，吵得我也很心情差，但是一想都在一起也挺久了，就這樣先繼續(xù)吧，雖然每次都是不歡而散，但是基本上過兩天也就好了。我們倆都沒有太過在意。
后來我們二人感情出現(xiàn)急劇滑坡的轉(zhuǎn)折點(diǎn)是當(dāng)時(shí)他的公司面臨調(diào)動(dòng)，如果去一個(gè)離我們有些遠(yuǎn)的郊區(qū)的話，去了的話工資和以后的升職機(jī)會(huì)都會(huì)比現(xiàn)在好很多，可是到底要去多久卻沒個(gè)定論。
我說實(shí)話，我都已經(jīng)打算和他結(jié)婚了，他這拍拍屁股走人我肯定不樂意，就以此開始爭吵，后來他媽媽也勸我說男人事業(yè)為重，而且現(xiàn)在的努力都是為了以后我們有更好的生活。
但是我聽不進(jìn)去，后來就陷入了無休止的冷戰(zhàn)。他睡沙發(fā)，我睡床，后來有一天我實(shí)在繃不住了，就問他到底想怎樣，結(jié)果他反問我想咋樣，于是就開始了不斷升級的爭吵，更終他提出了分手，而且拿了幾件衣服就走了，這一走，就再?zèng)]回來。
說實(shí)話，我的情緒真的很崩潰，雖然我們中間有過大小無數(shù)次爭吵，但是我也從未想過會(huì)走到分手這一步，接下來的幾天我們彼此也都沒有聯(lián)系，這中間我看了無數(shù)次的他的朋友圈動(dòng)態(tài)，可是根本不知道該怎么辦，老師，我現(xiàn)在還能挽回呢？
老師分析：在開始挽回之前，我們先結(jié)合小文在上一段感情之中存在的問題來剖析一下當(dāng)前社會(huì)之中，女性目前在婚戀關(guān)系之中更常犯，但是也更容易忽視的點(diǎn)。
1.疲憊期的相處矛盾拖著不解決
這是小文就犯的錯(cuò)誤，雖然每次看似起爭執(zhí)都是一些不起眼的小事情，但是長久以來拖著不解決仍然會(huì)成為以后的隱患問題。很多時(shí)候就是長期之中一些細(xì)枝末節(jié)的問題慢慢累積，更后在某一天突然達(dá)到了臨界值暴擊，雙方情緒崩潰，更終分手。
2.長期關(guān)系之中不注重個(gè)人價(jià)值
很多男女在確定戀愛關(guān)系以后，就開始表現(xiàn)得沒有之前那么積極精致了，其實(shí)這種狀態(tài)非常普遍也很能理解，但是前后反差不要過大，要知道，愛情保鮮永遠(yuǎn)是靠吸引，呈現(xiàn)出的低價(jià)值遲早會(huì)變成割裂你們二人之間愛情的刀。
3.生活思維習(xí)慣差異 還不懂得換位思考
如今年輕一代的人們，尤其是女孩子不再像過去過度的依附于男性，更加獨(dú)立，但是獨(dú)立往往伴隨著自主性更強(qiáng)不懂得遷就與磨合，往往都比較強(qiáng)勢，雖然更后往往會(huì)有人后退一步，但是也會(huì)埋下隱患。那么小文的挽回可以分兩個(gè)階段來進(jìn)行。
挽回第一階段：短期緩沖解讀對方心理
現(xiàn)在很多挽回上來就是要讓你無腦冷凍，冷凍的出發(fā)點(diǎn)是好的，是為了緩解對方的情緒，可是不做針對性的分析，一味的冷凍，只是會(huì)讓你的挽回越拖越久。
像小文的情況，初期已經(jīng)有了好幾天沒有去打擾對方，再加上雙方之間實(shí)際上并沒有什么不可協(xié)調(diào)的不可抗力，應(yīng)該在初期三天做一個(gè)心態(tài)建設(shè)與思維扭轉(zhuǎn)的訓(xùn)練之后，主動(dòng)出擊，和對方接觸。
小文首先應(yīng)該是進(jìn)行課程的學(xué)習(xí)以及展示面建設(shè)的同步進(jìn)行，一方面不能讓對方看出自己負(fù)能量消極的一面，一方面做好針對性的改變同步進(jìn)行。
因?yàn)樾∥牡母髥栴}實(shí)際上就是長期關(guān)系的矛盾沒有做好妥善處理，再加上突發(fā)事件的矛盾出現(xiàn)而導(dǎo)致兩人問題沖突的不斷升級，因此無論是出于現(xiàn)在解決問題還是保證二人以后更加幸福，從這個(gè)角度去入手都是沒有問題的。
針對小文這種情況，建議小文采取求助型復(fù)聯(lián)話題打開窗口，因?yàn)槟杏迅改甘菑氖陆處熜袠I(yè)的，就以自己閨蜜小孩準(zhǔn)備上學(xué)為由先和他建立聯(lián)系，后來在過渡到對方父母那里幫忙，先側(cè)面和對方接觸，正面和男友父母接觸，展示出自己和過去的不一樣，但是絕不先開口提感情上的事情。
在幾次接觸下來之后，保證不暴露需求感的就事論事，果不其然，在第三次接觸的時(shí)候，男友媽媽主動(dòng)約小文吃飯，和小文聊起來了感情上的事情。小文沒有暴露需求感只說是順其自然，那么一半的戰(zhàn)場已經(jīng)攻略完畢了。
挽回第二階段：轉(zhuǎn)移主戰(zhàn)場，拋出橄欖枝，化主動(dòng)為被動(dòng)
在那之后，果不其然沒幾天，男方主動(dòng)和小文進(jìn)行了搭話，小文和對方保持著低頻高質(zhì)的聊天，保持一定的神秘感，讓對方重新燃起對小文的好奇心。
然后小文可以從開始的事情為契機(jī)在逐漸開始慢慢的延申話題的寬度與深度，開始偶爾聊一些電影，新出的劇之類時(shí)下比較流行的話題。
這樣的頻率持續(xù)了大約一個(gè)禮拜，小文在適度暴露了部分需求感之后，做了價(jià)值抽離，也就是不主動(dòng)去找男方，但是展示面依舊塑造，果不其然，男方開始主動(dòng)和小文聊天，還會(huì)給小文發(fā)的朋友圈動(dòng)態(tài)等點(diǎn)贊評論，成功的將主動(dòng)權(quán)重新掌握在了自己手里。
后來時(shí)機(jī)合適的時(shí)候，我們建議小文發(fā)了一條想看電影的朋友圈，果不其然男方主動(dòng)提出一起去看。
小文假意推脫了之后再答應(yīng)了對方的邀約，更終在幾次線下的約會(huì)之后，男生主動(dòng)向女方求和，更終兩人重歸于好。這次的挽回可謂是步步為營，穩(wěn)扎穩(wěn)打。從一灘死局的狀態(tài)，慢慢高位逆轉(zhuǎn)，二人和好如初。
導(dǎo)師結(jié)語：冰凍三尺非一日之寒，沒有一段穩(wěn)定感情的建立是一蹴而就的，自然也沒有一段感情破裂是說斷就斷的。其實(shí)說白了，根據(jù)吸引力法則來說，你和男友分手，無論是出于哪種原因，實(shí)際上本質(zhì)上都是你們之間長期矛盾積累，再到一個(gè)點(diǎn)火線爆發(fā)，更終使得你們二人之間的排斥力不足以支撐你們之間的吸引力。
分手后后悔怎么挽回前任秘訣
要：你要看看TA是否還在乎。把TA贏回來之前，你必須得確定TA還在乎你。TA要是不在乎你了，你用什么招都不管用。只要TA在乎，就有能挽回的機(jī)會(huì)。在分手之后，如果你有不好的表現(xiàn)，例如打電話時(shí)非常粗魯，總是在追根究底的質(zhì)疑他，監(jiān)視他，還不停的糾纏分手的事兒——這些只能造成TA更不在乎你。如果你能成熟和冷靜的對待分手， 反而能讓TA對你產(chǎn)生一些好感。
不要： 跟俠姐發(fā)誓，分手兩周內(nèi)千萬別給TA打電話。兩周都忍不了，你干嘛行!如果還喜歡你，TA一定會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你;若TA不再喜歡你了，你說啥做啥穿啥都沒用。不搭理會(huì)讓TA
感覺你已經(jīng)不在乎了——這正是TA更怕看到的。別忘了，互相冷靜是必要的!
要：你要回到TA愛上你時(shí)的樣子。當(dāng)初TA被你吸引是因?yàn)楹湍阍谝黄鸷苁娣?。所以你要搞清楚，你到底哪兒變了，同時(shí)你也要知道TA哪兒變了，而這些變化有是因?yàn)椴缓玫牧?xí)慣引起的嘛?和TA在一起的時(shí)候，一定要笑，要正能量，因?yàn)闆]有人會(huì)想和一個(gè)負(fù)能量的人在一起。
不要：別讓TA隨時(shí)隨地都能找到你，別讓TA覺得你總在等TA聯(lián)系你。假如TA給你發(fā)微信，千萬別馬上回。在你不忙的時(shí)候，回復(fù)一句，而且必須干凈利索。比如TA問你“你在干嘛?”“你怎么不回我?”你可以說“剛才有點(diǎn)忙，有事兒嗎?”廢話少說，讓對方來找話題。但也永遠(yuǎn)別編一個(gè)夸張的回復(fù)去騙 TA，因?yàn)槿绻唤掖琓A會(huì)覺得你還在乎，或者TA會(huì)打心底地覺得你不值得信任。
要：分手后的.第一次聯(lián)系一定要小心你的語氣。因?yàn)槟銈兊倪@次溝通至關(guān)重要(轉(zhuǎn) 載于: 書業(yè)網(wǎng))，如果你說錯(cuò)話，你就會(huì)失去一個(gè)復(fù)合的機(jī)會(huì)。說話時(shí)，避開敏感的話題和詞語，不要一哭二鬧三上吊;也不要放低自己，求TA回來。(記住!永遠(yuǎn)不要求一個(gè)人回來!因?yàn)?，求來的東西不靠譜。)他會(huì)覺得你一沒自信二沒自尊。你這樣只能讓TA更煩，更想遠(yuǎn)離。盡管是TA提出的分手，不證明TA對你不留一分好感，否則TA不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你。不要把希望變成絕望!
不要：不要天天跟你的回憶打交道。TA要看到你在move on，TA要看到你有變化，但這個(gè)變化一定不能過度，變多了你就不是TA曾經(jīng)愛上的那個(gè)人了。(接著翻)
要：要懂得利用美好的回憶作為你贏回TA的有力武器。比如他喜歡你穿那件緊身小黑裙，那再見面時(shí)你就要穿著給他看;如果你們喜歡去某家日本料理，那你就得約TA在那兒見。分手后的第一次見面，你一定要勾起你們的美好回憶。
不要：不要表現(xiàn)出你想復(fù)合的強(qiáng)烈愿望。時(shí)不時(shí)邀請TA看個(gè)電影，吃個(gè)飯什么的，像普通朋友一樣，而不要搞的像個(gè)約會(huì)。如果你能和TA碰面，隨意的聊聊天兒，這樣就能讓TA對你重生好感。你一旦搞的像個(gè)正式約會(huì)，TA會(huì)覺得你在耍心機(jī)，用盡手段想要復(fù)合。在一起時(shí)你表現(xiàn)的太情緒化會(huì)讓TA覺得內(nèi)疚，而這是TA更不想感受的。
要：偶爾給TA發(fā)一個(gè)溫馨的小短信，讓TA知道你還會(huì)想起TA，也會(huì)讓TA想起你們美好的時(shí)候。不要發(fā)那種特別情緒化的短信，那樣只會(huì)讓TA覺得你情緒不穩(wěn)定。溫馨淡然的短信會(huì)讓TA覺得還可以和你沒壓力的聊天。(接著翻)
不要：不要展現(xiàn)你的嫉妒心。嫉妒通常是造成分手的更大原因，不要阻攔TA去見別人。如果你因?yàn)榧刀视珠_始刁難TA，只會(huì)把TA用更快的速度推向別人。越阻攔，越想做。所以說，你要尊重對方的選擇。
要：你要有自己的時(shí)間培養(yǎng)自己的興趣愛好：有自己的空間和時(shí)間才能做自己喜歡的事情，比如和朋友聚會(huì)，或者學(xué)一門新技能。這樣你才不會(huì)讓你的前任覺得你所有的時(shí)間都是用來去等TA。你要把你的精力分散在不同的生活領(lǐng)域中，這樣你才會(huì)過得充實(shí)。如果你們還有聯(lián)系，TA就會(huì)看到你積極的變化，TA會(huì)覺得你有新鮮感，更有吸引力。
不要：不要故意讓TA看到你在和別的異性調(diào)情。許多人都覺得，讓前任看到自己和別人調(diào)情會(huì)引起TA的嫉妒心，但這絕對是更糟糕的方法。這樣只會(huì)更加拉遠(yuǎn)你們的距離，解決不了任何問題。究根結(jié)底，你如果想和這個(gè)人復(fù)合，千萬別讓TA覺得你會(huì)跟那個(gè)人走。
要：跟異性朋友出去，不證明你和TA上床了。和別的人交往，會(huì)讓你的前任覺得你正在適應(yīng)單身的生活，讓TA覺得你已經(jīng)放下TA了。比如你發(fā)個(gè)朋友圈，有異性朋友在里面，TA可能會(huì)猜測里面是否有你喜歡或者喜歡你的人。但絕不能發(fā)你和異性單獨(dú)的照片，TA會(huì)覺得你是故意氣TA的;如果是很多人的合照，TA就會(huì)猜你是不是正在找下家，這樣會(huì)引起TA出來阻止你。(接著翻)
不要：千萬別在晚上約TA。當(dāng)你確定要聯(lián)系TA時(shí)，千萬別說“我們得聊聊了”，“我還想和你在一起”，這種話太直白，太重了，會(huì)讓TA不想見你。約 TA的時(shí)候，一定要約午飯或者咖啡，這樣的形式更輕松。約早不要約晚。晚上的約會(huì)會(huì)讓TA覺得你想用上床的方式挽回TA。這種方式只會(huì)造成TA的反感。你要讓TA知道，你是TA愛上的那個(gè)人，而不是TA分手的那個(gè)人。
要：你要誠懇的道歉，要表達(dá)出你對分手這件事情真心地感到悔恨。你要明白問題出現(xiàn)在哪兒，才導(dǎo)致你們的更終分手。你要讓TA明白你正在努力地改，并且希望TA看到你的變化。
以上這些秘訣是俠姐那些100%成功案例總結(jié)下來的。但要說好必須乖乖的follow我的每一條，不要自作主張的亂拿主意。俠姐一出手，前任往回走，回不來俠姐一定賠送你個(gè)更好的!
但是更終，如果當(dāng)你做完這一切之后，TA還在猶豫，還在拿你和TA的前任做比較，那就頭也別回的向前走吧!
有沒有成功挽回前女友的案例
分手是情侶間經(jīng)常發(fā)生的事情,男生們你們知道女友分手后還愛你的表現(xiàn)是什么嗎?男生怎么挽回前女友,不要輕易讓這段感情消失了。接下來情感小編就教大家?guī)渍?如何挽回前女友。
升魅情感天晴導(dǎo)師：知名情感大V,人稱情感挽回第|女神
女友分手后還愛你的表現(xiàn):
1和你主動(dòng)聯(lián)絡(luò)
如果你的前女友會(huì)主動(dòng)的發(fā)你短信,或者通過微信、微博等和你聯(lián)系,說明她肯定沒有放下你,希望和你取得聯(lián)系,不希望你從她的世界中消失。她時(shí)不時(shí)發(fā)信息給你,問了吃了沒,更近怎么樣,工作怎么樣,是否有新女友啊等等?說明她肯定沒有放下你,希望和你取得聯(lián)系,不希望你從她的世界中消失。
2經(jīng)常關(guān)心你
碰到下雨了,前女友會(huì)關(guān)心你是不是有帶傘,降溫了,前女友會(huì)叮囑你多穿衣服,她還是像以前一樣那么關(guān)心你,她肯定還喜歡著你。
3關(guān)注你的動(dòng)態(tài)
當(dāng)你在朋友圈、在微博發(fā)送新的信息的時(shí)候,前女友總會(huì)留言幾句,或者你每次打開空間,都可以在更近訪客里看到她。
4從朋友方面打聽你
和好久沒見面的朋友一起聚會(huì),大家都說前女友從他那邊打聽你更近的生活,問你過的怎么樣,是不是開心,他非常的惦記你。
5沒有更換昵稱
也許你們在戀愛的時(shí)候有改過一樣的網(wǎng)名(情侶系列的網(wǎng)名)你發(fā)現(xiàn)好長一段時(shí)間了,她一直都沒有改。
6留著你們的照片
聽朋友說從她的手機(jī)當(dāng)中看到了你們兩個(gè)以前在一起的時(shí)候拍的照片,前女友一直沒有把它刪掉,她想保留這一份美好的回憶。
7會(huì)在夜深的時(shí)候發(fā)你短信
你經(jīng)常在午夜,很晚的時(shí)候收到她的短信,她總是問你睡覺了沒有,她說她很無聊,她只是想和你聊聊天,她肯定非常想你。
8約你出去玩
如果你的前女友在周末或者節(jié)假日約你出去玩的話,說明她非常的想見你,自己做好斟酌,決定是否見面。
6和你共同興趣愛好
如果,你們有共同興趣愛好,比如喜歡打羽毛球、網(wǎng)球、臺(tái)球,你要是約她,她還愿意和你一起打,說明她還是對你有感情,忘不了你的,機(jī)會(huì)很大噢。
10接受你的禮物
你給她送禮物,比如:玫瑰花、巧克力,她還是欣然接受,或者你想牽她的手,想抱她時(shí),她不是反應(yīng)很激烈的話,那么恭喜你,你們的復(fù)合還是很有希望的。
任何一個(gè)經(jīng)歷過分手的男女都知道這是更令人心痛的人生體驗(yàn)之一。這不僅是與曾經(jīng)共享過的快樂和親密說再見,并且在人的靈魂深處劃開一道傷口,需要無盡的時(shí)間和能量來治愈。分手的陰暗面在于如果這段關(guān)系在開始時(shí)就注定失敗,那它必然失敗。結(jié)束了,就是真的結(jié)束。然而,光明面是,一段破裂的關(guān)系,如果足夠牢固,還可能重修舊好。失去的還能回來。它可以被找回,重塑,甚至比過去更堅(jiān)不可摧。因此,以下為你提供幾個(gè)簡單的步驟。
1和她接觸--當(dāng)你修補(bǔ)好心靈的裂縫
準(zhǔn)備回到正常的生活軌跡中去時(shí),試著發(fā)短信或郵件給你的前女友聯(lián)系她。你的目的不是使她當(dāng)下就回心轉(zhuǎn)意。只是和你的前任重新聯(lián)系,使你可以繼續(xù)后續(xù)步驟。向她闡明你想要雙方都開心,而你會(huì)一直關(guān)心她。不要在此時(shí)做出某些暗示。只需要向她保證無論發(fā)生何事,你都會(huì)待在她身邊。這個(gè)策略為你們更終的和解敞開了大門。
2見面--如果你的前任表示同意
那就一起喝杯飲料或者吃頓午飯。盡量避免與她浪漫晚餐。這時(shí)你們雙方在情感上都非常脆弱,而深夜相會(huì)很可能情難自禁。這是和解期。因此,你會(huì)希望專注于當(dāng)前的新聞和興趣上。會(huì)面盡量簡短,不要超過一小時(shí)。在結(jié)束時(shí),試著約下一次見面。她同意的話,就約在下周見。你要循序漸進(jìn),心急吃不了熱豆腐。在第二次見面時(shí),你可以更進(jìn)一步,與她分享你分手后的感受。
3和她重新成為朋友
這個(gè)時(shí)點(diǎn)的更佳做法就是和她重新成為朋友。像朋友一樣給她同等的時(shí)間交流,并耐心傾聽。安撫她,對你過去的一切錯(cuò)誤和粗心表示歉意。對你以前導(dǎo)致分手的所作所為供認(rèn)不諱。此外,要避免推脫、責(zé)備、飚臟話或發(fā)瘋。展示給你的前女友看,你可以做她的好朋友,在她遇到麻煩的時(shí)候挺身而出。做到真誠、寬容、體貼。此外,讓她和你在一起能夠開懷大笑。使她意識(shí)到你們有機(jī)會(huì)重修舊好。
4對她好珍惜這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)
雙方都要善待彼此,修補(bǔ)裂縫。與她交流時(shí)顯得魅力四射、文質(zhì)彬彬、體貼入微,同時(shí)內(nèi)心清楚什么對你和你們的關(guān)系是更為重要的。向她展露你的需求,并鼓勵(lì)她也對你敞開心扉。
5支持她
如果你的前女友需要更多的時(shí)間想清楚,耐心地給她留出獨(dú)處的空間。在任何情況下,你都不該迫使她回到你身邊。不要使她窒息,不要給她更后通牒。沒有人喜歡受到情感壓迫,你的前女友也不例外。如果你希望她回心轉(zhuǎn)意,讓她想清楚她是否和你有相同的需求。盡可能地理解她,如果她確實(shí)不想回到你身邊,坦然接受,繼續(xù)前行。但是仍舊要像朋友一樣待在她身邊,支持她。
6像海龜一樣,小心謹(jǐn)慎,慢慢前行
不要在嘗試的路上,迫不及待或者灰心喪氣。你的絕望會(huì)斷絕所有和好的可能,而你的前女友也只會(huì)將你視作一個(gè)輕率的笨蛋罷了。靜候時(shí)機(jī)。如果她真想回到你身邊,她會(huì)的。所以在這段時(shí)間里,要慢慢來。此外,避免那些“床邊故事”。也就是說,避免與做愛有關(guān)的討論。專注于與你的前女友慢慢建立友愛和信任。
7重溫舊夢
有意無意地使她回憶起你們一起度過的甜蜜時(shí)光。這會(huì)使她想起你們曾經(jīng)是多么幸福的一對璧人。至于那些不開心的日子,向她致以你更衷心的歉意,并尋求彌補(bǔ)措施。讓她知道你愿意傾盡所能補(bǔ)救;說到做到。如果她希望你穿上青蛙裝,呱呱叫,那就照做。這不僅向她展示了你的誠意,并且你放低身段扮傻,會(huì)使她更加愛你。她甚至可能將你視作青蛙王子,為你這只小青蛙送上一個(gè)吻。
女友分手后還愛你的表現(xiàn)大家清楚之后就要想著怎么去挽回你愛的前女友了。如果方法得當(dāng)?shù)脑捘憔涂赡芡旎貙儆谀愕膼矍?好好珍惜這段感情。
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